6 Tegn du er undervaluing deg selv og hva du kan gjøre om It

Du verdsetter dine kjære, du verdsetter dine venner, du verdsetter virksomheten din, men hvor mye vet du egentlig verdsetter deg selv? For healere og mange andre hjerte-baserte serviceteknikere, som massører, livet trenere og Reiki kanaler, er den ærlige svaret ikke så veldig mye.

Har noen av disse 6 Tegn gjelder for deg?

1. Ikke vite hva dine virkelige behov er Anmeldelser Ta et stykke papir og en penn og skrive ned 10 av hva du føler dine viktigste personlige behov er, helt uavhengig av hva du eller andre mener de bør være. Dette kan omfatte mentale, emosjonelle, fysiske og åndelige behov. Nå leser gjennom denne listen og krysser alle disse behovene som blir oppfylt allerede … Litt sparsom på flått?

2. Ikke å være klart for andre om dine behov
Bruke listen du laget ovenfor, i en annen farge, sjekke alle dine behov som andre mennesker allerede vet om og er hedre … Hvis det er svært få flått, så det er tid til å jobbe på å snakke opp selvsikre og la andre vite nøyaktig hva du trenger, eller vil du fortsette å lide i stillhet. Dette fører til unødvendige misforståelser, frustrasjon og harme.

3. Ikke sette klare grenser eller slik at folk kan dra nytte av deg.
People, inkludert din partner, barn og klienter, vil teste dine grenser gjentatte ganger. First off, må du være klar i deg selv akkurat hva som er og hva som ikke er akseptabelt for deg. Grenser med familien omfatter definere din egen plass og de oppgaver som du er forberedt på å gjøre versus de som er avgitt av andre. Unnlatelse av å opprettholde disse grensene tillater andre å være i stand til å dra nytte av deg og tappe energi og muligens ressurser også.

4. Defekte underbevissthet tro absorbert fra foreldrene dine
De fleste av de holdninger og mønstre som kjører din underbevissthet sinn, som representerer ca 90% av vår totale sinn, ble satt på plass før fylte 5. Det er ganske skremmende å innse at flertallet av voksne opererer med det underbevisste tankegangen til en fem år gammel Mann

Ofte foreldre har sagt noe til oss som barn som kan ha blitt sagt i et øyeblikk av frustrasjon, for eksempel, “! Can &'; t du gjør noe ? riktig &"; eller “ Du &'; ll aldri bli like god som din bror &"; eller “ Vi planla aldri å ha deg i første omgang &"; Barnet absorberer disse tro ukritisk inn i underbevisstheten fra der klynger av tro og støtte atferdsmønstre er satt på plass

Selv de mest kjærlige foreldre sier ting de don &';. T virkelig mener til tider, og dette fører til minst 85% av mennesker som har lav selvtillit /selvverd i ett eller flere områder. Hvis dette bildet passer deg, så du trenger å gjøre indre arbeid rundt healing og fullføre din fortid og erstatte de utdaterte barndommen tro med nye, positive, kraftige tro.

5. Ikke å sette deg selv først
Hvor vurderer du selv gjør på din liste over topp 10 prioriteringer? Har du selv får en omtale? De aller fleste av hjerte-basert tjeneste fagfolk er kvinner - trolig ca 80%. Kvinner synes å være genetisk og kulturelt Fast å gi uselvisk og sette alle andre &'; s behov først. Vi er kjærlig og medfølende og virkelig omsorg for andre, som alle er gode egenskaper for en healer, men vi trenger også å få til en riktig balanse med omsorg for oss selv først.

Heartless og som det kan høres konfrontere, vi må sette oss selv som vår nummer en prioritet. Ta eksempel av rednings instruksjonene som starten på en flytur, “ I tilfelle en nødsituasjon, sette din egen oksygenmaske på først før du setter den oksygenmaske på barnet ditt &"; Tilsvarende må vi ta vare på oss selv først, før vi kan være mest effektive omsorg for andre. Hvis vi ikke &';. T den endelige resultatet er energisk utbrenthet

Ta vare på dine egne behov først for god ernæring, regelmessig mosjon, rent vann, tilstrekkelig hvile, skyld-fri nedetid og moro ganger slik at du kan tjener bedre andre fra et sted med pulserende god helse og energi.

Noen av tegn å se opp for hvis du ikke setter deg selv som nummer en prioritet vil være slike ting som å si til deg selv at du vil utøve hvis du har tid til, etter å ha fullført den dagen &'; s for å gjøre listen; gi andre det utvalgte matvarer og settling for mindre kvalitet for deg selv; ha dårlig samvittighet om du gjør noe du liker bare for deg; eller at arbeidet med å være hovedfokus i livet ditt.

6. Gir mer enn å motta
Det er mange grunner til at hjerte-basert tjeneste fagfolk ofte gi mer enn de mottar. Ofte er det stammer fra en ubevisst følelse av lav selvverd, av å ville bli likt og akseptert, og fra at barndommen programmering av lyst godkjenning. Stadig å gi til andre uten å tillate deg selv å få i lik grad tar sitt toll på fysiske, mentale, emosjonelle og åndelige helse. Til slutt du kommer fra et sted med energisk mangel og en fattigdom tankesett som fører til utmattelse, harme, og gi ut et lite vibrasjoner som frastøter virksomhet.

Pass på at du ikke gir bort din makt til andre ved å gi mer enn du får.

For healere til å fungere på ditt høyeste vibrasjon og potensialet må du verdsetter ditt viktigste bidrag til samfunnet, så vel som deg selv. Hvis du ikke er i topp fysisk, mental og følelsesmessig tilstand, da bidraget du kan potensielt gjøre for menneskeheten er sterkt begrenset
.