Ti ting som gjør Sjonglering og Circus Skills en fantastisk Selvhjelp Tool

Ti ting som gjør Sjonglering og Circus Skills en fantastisk selvhjelp verktøy

Når folk tenker på selvhjelp er det noen områder som vanligvis dukker opp – yoga, meditasjon, mosjon, organisere livet ditt. Du er mye mindre sannsynlig å vurdere noe som sjonglering eller annet sirkus dyktighet. Hobbyer som sjonglering, diabolo, hula hoop, eller ansatte roterer, kan faktisk hjelpe deg på mange måter – i denne artikkelen håper jeg å fremheve noen av disse

Først la meg presentere meg selv – mitt navn er James og jeg har jobbet som profesjonell sirkus entertainer og brann utøver for de siste årene. Sirkusferdigheter startet som en hobby for meg, og jeg følte at det i stor grad forbedret livet mitt – men på den tiden jeg ikke kunne virkelig sette fingeren på ett grunnen. Dette gjorde meg nysgjerrig på om andre hadde opplevd han samme, og ble overrasket over å finne at sirkusferdigheter har svært mange fordeler for både sinn og kropp – her er en liste over mine topp ti grunner til at sirkusferdigheter er det perfekte selvhjelp verktøy.

1) Rull

Sirkus ferdigheter er svært tilgjengelig. Ta sjonglerer for eksempel – mens det kan være hyggelig å sjonglere med andre (og jeg vil absolutt oppfordre det) det kan også være svært tilfredsstillende å gjøre det på egen hånd – alt du trenger er 3 baller og noen youtube tutorials for å lære deg det grunnleggende.

2) god trening

Noen av de mer aktive sirkusferdigheter (hoop dance, ansatte spinning, etc.) kan være veldig god trening. Hula-hooping for eksempel funker over 30 musklene i kroppen din. Det har lenge vært kjent at trening kan provosere mental stimulering mens også hjelpe med saker som deprimerende.

3) Motivasjon

Sirkus ferdigheter kan være en fantastisk motiverende verktøy og kan også bidra til å motivere deg på andre områder av livet ditt. Ferdigheter som sjonglering tilby en klar demonstrasjon av hvor hardt arbeid gir resultater. Som grunnleggende ta relativt liten tid til å lære, kan dette føre deg ned en sti av funn som er overførbar til andre områder av livet ditt.

4) gjør deg smartere

Du ville ikke &'; t tror det, men nyere studier har indikert at fingerferdighet baserte aktiviteter som sjonglerer økning både grå og hvit substans i hjernen – resultatet av dette er at du virkelig blir mer i stand til å lære andre ting som du lærer å sjonglere.

5) Meditasjon

Da jeg først begynte å sjonglere noe jeg fant var at det var en fantastisk form for meditasjon. Når du har mestret det grunnleggende er det mulig å nesten sone ut mens sjonglerer – egentlig ikke konsentrere seg om noe som helst. Dette kan ha svært avslappende effekt på deg, spesielt når du er stresset.

6) Få nye venner

Å ha en ny hobby er alltid en fantastisk måte å få nye venner og sirkusferdigheter er ingen unntak. Det er dusinvis av sjonglering og sirkus klubber over hele landet full av vennlige mennesker. I tillegg har en ferdighet eller fest triks kan være en fin måte å møte mennesker på fester og kan gjøre en god samtale forrett.

7) Forbedrer øye-hånd-koordinasjon og reaksjonstid.

Dette sier seg selv egentlig – noen fingernem aktivitet vil forbedre din generelle ferdigheter med din kropp – Dette kan være spesielt fordelaktig hvis du også gjør andre fysiske aktiviteter.

8) Creative

Det er hundrevis av sirkustriks som allerede finnes – mange kan bli funnet på youtube og andre nettsteder med litt søking. Men Sirkus ferdigheter, i motsetning til sport, har ingen regler – du er helt fri til å oppfinne nye bevegelser, nye stiler, og selv nye sirkus props!

9) Selvtillit

Circus kan forbedre din selvtillit på en rekke måter. På samme måte som suksess kan motivere deg, er det ofte en fin måte å bygge en &'; s selvtillit. Som du lykkes i ett område kan det hjelpe deg å innse at du er i stand til å lykkes i andre områder av livet ditt også. I tillegg som du avanserer du uunngåelig kommer til å motta komplimenter og beundring fra andre – Dette kan være en fin måte å øke selvtilliten din (eller ego avhengig av hvordan du ser på det).

10) Moro og tilgjengelig

Sirkus ferdigheter er moro; generelt morsomme ting er bra å gjøre
.