The Law of Subtraction

Vi lever i en verden hvor større er bedre og mer er alle raseri. Når vi prøver å få det livet vi ønsker, innebærer det ofte legger til noe nytt: en ny rutine for å gå ned i vekt, trene mer, ta en klasse eller starte en ny aktivitet.

Dessuten er vi alltid på utkikk etter mer tid – de fleste av oss ønsker å tilbringe mer tid sammen med våre venner og familie. I det siste har vi hørt mange løfter om at hvis du bare sette ut intensjonen, så vil alt skje for deg. I vår virksomhet har vi funnet ut at dette slett ikke er sant for de fleste av våre kunder.

Våre kunder &'; liv er så fullpakket allerede at å legge bare én eller to ting i blandingen eller tanken på å legge noe annet er bare for overveldende. Bare villig noe du har lyst til å skje er ikke nok.

Vi lever i en høy presset, opptatt, suksess drevet, på jakt etter perfeksjon og ikke dyktighet type verden. Ofte du kan &'; t få det du virkelig vil, fordi din nåværende livsstil er så tettpakket med ting du don &'; t vil, at det er bare ikke plass til noe annet.

Så før du tenke å legge noe annet i livet ditt, praktiserer loven om subtraksjon. Husk at når du sier “ ja &"; til noe du har å si “ no &"; til noe annet. Så la &'; s si “ no &"; til noen ting, så vi har plass til å si “ ja &"; til ting vi ønsker

Du kan gjøre dette på mange måter.

1) Hvis sjefen din er pæling flere oppgaver på en allerede full plate – spør hva som kan bli utsatt eller overlates til noen andre.

2) Hvis du lager improviserte kjøp av klær, møbler og tilbehør – spør deg selv hva du kommer til å gi slipp på det du allerede eier

3) Hvis du begynner å bekymre deg for en fremtidig hendelse – Spør deg selv hva fine ting du vant &'; t har tid til å tenke på som et resultat av dette bekymringsfullt. Er du villig til å gi opp de fine tanker for noe som kanskje ikke skje, endre humøret og forårsake frustrasjon

4) Du slutte å bruke tid med giftige folk som don &';? T gjør at du føler deg bra og finne mer tid å tilbringe med venner som mulig for deg, og gjør at du føler deg bra

5) Du ikke lenger trenger dine barn &'; s. klesvask eller pakke sine lunsjer og har mer tid til å gjøre de tingene du ønsker å rundt hjemmet .

6) Du bruker mindre tid på å sitte foran TVen eller datamaskinen, og du finner tid til å komme i bevegelse og trene litt.

7) Du sier nei til ekstra frivillige aktiviteter og har mer tid til aktiviteter med partneren din.

Du trenger ikke alltid å si "ja", selv om det er noe du føler at du er forpliktet til å gjøre. Å si "nei" gir rom for de tingene som betyr mest i livet. Øv lov av subtraksjon og mindre kan faktisk gjøre deg lykkeligere og sunnere
.