Er du gjør The Right Stuff?

I disse dager virker det som om vi blir dratt i så mange ulike retninger. Prioriteringer konkurrere med hverandre, og det bare virker som vi kan &'; t få alt ferdig, doesn &'; t det
Hva &';? S verre, virker det som vår daglige “ å gjøre &"; lister vokse mye raskere enn våre evner til å sjekke dem ut. Ikke rart verden viser mer stress
Noen ganger er det nyttig å ta et skritt tilbake og vurdere alle de tingene vi &';. Re gjør, for å være sikker på at den viktige “ ting &"; blir adressert
OK, så hva &'; s. den viktige “? ting &";
Mye av det er opp til deg å bestemme. Jeg liker å utfordre mine coaching klienter til å bestemme hvilke “ fjellet de ønsker å klatre &"; (mål), og når de ønsker å klatre i dem. Deretter sjekker vi deres daglige “ å gjøre &"; listene for å se om deres aktiviteter er knyttet til klatring en av disse fjellene
Morsom ting om mål og hellip; Du har en mye bedre sjanse til å nå dem når først, har du dem, og for det andre du skrive dem ned. Og bare 2% av verden har mål! ? Har du
Let &'; s komme tilbake til de fjellene du ønsker å klatre. Fjellene er vår analogi til livsmål. Hvis du bildet en fjellklatrer, han eller hun doesn &'; t nødvendigvis klatre eneste fjellet i hans eller hennes levetid, men flere. Og mange av forberedelsene de gjør kan holde dem klar til å klatre noen av disse fjellene. Så du kan velge en rekke fjell å klatre over din levetid, akkurat som du kan velge mange livsmål. De don &'; t nødvendigvis konkurrere når du spre dem ut over en rimelig tid
Nei, det er ikke så lett å bestemme hvilke fjell du har tenkt å klatre, eller hvilke ting som er viktigst i livet ditt, men det er enklere. enn du tror.
Start med roller.
Når du skriver ned alle rollene du har, kan målene naturligvis utgå fra dem. Eksempler på roller er foreldre, søster, sønn, fotballtreneren, fellesskap leder, musiker, venn, sykepleier, etc. for eksempel, hvis en av dine roller er forelder, kan du ha mål knyttet til fremtiden for dine barn eller dine relasjoner med dem. Du kan ha mål knyttet til å spare til college, eller mål knyttet til hvor mye « alene tid &"; du har tenkt å tilbringe med dem hver uke
streber etter balanse
Mål leves best når du har balanse i livet ditt. Oppfyllelse i ett område brensel hverandre område. For mye vekt på ett område kan renne de andre. Det &'; s viktig å vurdere din balanse, fra tid til annen, og å iverksette tiltak for å sikre at livet er godt avrundet fysisk, emosjonelt, intellektuelt, attitudinally og målrettet. Bor i balanse er en god strategi for oppfyllelse i livet.
Fjellene du ønsker å klatre bør omfatte hvert av områdene balansere livet ditt. Mål rundt fysisk helse, intellektuell utfordring, livsoppgave, og følelsesmessig tilfredsstillelse kan danne utgangspunkt for å klatre de andre fjellene
gjør dette, være eller ha.
neste valg i mål omgir ting som du kanskje ønsker å gjøre, være eller ha i livet ditt. Enten du ønsker å kjøre cross country, lære å spille gitar, eller bli lege, disse er “ fjell &"; du kan plassere i dine planer
Sette alt sammen ….
Når du &'; ve avgjort i på hvilke fjell du ønsker å klatre, sette planer om å gjøre det. Ved proaktivt arbeide mot disse målene, du &'; ll føler seg mer energi og spenning om livet ditt. Og som du planlegger måneder, uker og dager, sørg for de handlingene du tar går i retning av en eller flere av disse fjellene
Det &';. Er en interessant øvelse å se på noen &'; s daglig “ til gjøre &"; listen for å se om deres aktiviteter matche disse fjellene de &'; re planlegger å klatre. Mange av oss tilbringer mer tid på å gjøre ting som å hjelpe andre å nå sine mål, setter våre egne mål på baksiden brenner for en annen dag …
Attitude spiller en rolle
Når du tror at bare du styrer din holdning, og du kombinere det med å gjenkjenne din evne til å leve i øyeblikket, kan du virkelig styre din nytelse av livet. Det betyr at i det øyeblikket du er i akkurat nå.. For mange mennesker lever i fortiden eller fremtiden, som legger stresset (hva med alle de tingene jeg &'; M ikke får gjort), og det hemmer deres evne til å nyte selve øyeblikket de &'; re opplever. Du har et valg for å nyte øyeblikket, å være glad eller trist, et valg å bekymre deg eller forutse, til et utvalg være positiv eller negativ. Du har et valg til å tro at du jobber med de riktige tingene. Det senker stress, og vite at du &'; re jobber med de riktige prioriteringer, og nyter det du &';.! Re arbeider på
Tross alt, det er ganske spennende, tenkning og planlegging for neste fjellet du vil klatre
 . ;