Get Over Your Email Addiction

Jeg vet hvordan det er, finner du deg selv å sjekke e-post når du skal gjøre noe mer produktivt med din tid. Når du vet at du skal gjøre noe mer produktivt. I stedet imidlertid din avhengige av at e-post. Alltid sjekke det. Å komme over din avhengighet krever at du identifisere hovedårsakene til hvorfor din sjekke e-posten så mye. Mange grunner kan motivere hvorfor du sjekke e-post, men her er de fem store og noen løsninger:

Grunn # 1: Sjekke e-post er en dårlig vane

Hva er det første du gjør når du kommer til å fungere? Det er riktig! Kontroller at e-posten først. Det som skjer er at e blir en gang senket for deg som hjelper avspore dine viktigste arbeids mål for dagen. For eksempel kan du mentalt besluttet at ved 11 am du ønsket å ha et prosjekt gjort av en bestemt tid. Siden du sjekket at e-posten du nå befinner deg løse et helt annet problem, eller du finner deg selv distrahert av bedriftens e-postmeldinger for dagen som "cupcakes i break-rommet"

Løsningen:. Utvikle disiplin, utvikle en daglig arbeidsplan, og sette av tid, på samme tid, hver dag for å sjekke e-post. I et nøtteskall plan fremover hva du ønsker å få gjort for dagen og når. Neste er å holde seg til planen. Juster om nødvendig. Så sjekk e bare i løpet av tiden du har angitt for e

Grunn # 2:. Utsettelse

Good old procrastinating. I stedet for bare å komme i gang med oppgaven og gjøre arbeidet du tenker "først vil jeg sjekke e-posten min", som da vil lede deg til å svare på denne personen, og deretter for å sjekke status på det sosiale nettverket. Utsikten en video av en katt raping. Halv time senere fremdeles rett var i gang

Løsningen:. Sett en daglig arbeidsplan og hold deg til den. Gjør det til en vane å få arbeidet gjort i den tiden du tror det skal ta. Husk, gjør arbeidet ditt først, deretter spille rundt når du har tjent tiden

Grunn # 3:. Din forventer en hurtig svar

haster Nå kan bety en melding fra kamp dot com at noen messaged deg, eller haster kan bety en klient svarte på en tidligere e-post. Uansett årsak, når forutse for en e-post du vil ofte kaste bort tid når du skal flytte frem og få ting gjort. Så slutt forfriskende e-posten din og få noen ting gjort

Løsningen: Hvis din på jobben, kan du bruke en tjeneste som "Away Finn" som vil sende deg en melding om at en bestemt person sendt deg en e-post. En annen taktikk er å la åpne e-posten din åpen mens du arbeider med andre oppgaver. Av og sjekke for å se om din forventede epost dukket opp. Hvis ikke, gå tilbake til det du gjorde. Når e-posten dukker opp, i nærheten av din e-post etter å svare

Grunnen # 4:. Waiting for the cookie

Tilfeldigheten herlig e-post fra en kjæreste eller en venn, en fornøyd kunde, eller tidligere dato, gjør en overbevisende grunn til å stadig sjekke e-posten. Du vet aldri når de betaler av vil være der som igjen holder deg hekta

Løsningen:. Erstatt den emosjonelle høyt du får fra positive e-poster med noe like positive. Som en 15 minutters pause rom samtale med et arbeid kompis. Eller skrive ut positive e-post og legge dem i bås for å holde deg motivert

Grunnen # 5:.? Hva gjør jeg nå

Great du ferdig med arbeidet for dagen. Dessverre i bedrifts det betyr ikke at du kommer til å gå hjem tidlig. Det betyr at i stedet må du fortsette å arbeide med noe helt nytt. Men din usikker på hva du skal starte og e-post gir en praktisk unnskyldning for arbeid. Du bestemmer deg for å tømme ut din innboks i stedet for å ta på et nytt prosjekt

Løsningen:. Skriv ned en liste over oppgaver, eller holde en løpende liste som du alltid kan referere til. Det er umulig å være helt ute av arbeid på jobben. Det er alltid noe du kan og bør gjøre.

For å fullføre dette av, stoppe sjekke e-post når du vet at du skal jobbe. Vi har alle unnskyldninger, men du vil føle deg bedre om deg selv ved å utføre mål og få ting gjort
.