*** Finn tid når du er på Load-One svært betimelig Tip

Har du noen gang har en av de dagene når du kan &'; t se enda et glimt av lys i enden av tunnelen? Jeg vedder på at du vet hva jeg &'; snakker om … det &'; s en av de dagene da å gjøre lister og maler og tidsgrenser, så nyttig som de er, bare don &'; t ser ut som de kommer til å kutte den. Du gjør ditt beste, men du er fortsatt helt overveldet og begynner å føle deg motet.

Tro meg, jeg vet. Jeg traff en av disse dagene ikke så veldig lenge siden. Selv om jeg hadde vært i stand til å takle på en annen fire timer på slutten av dagen min, jeg fortsatt ikke ville &'; t har kommet nær “ få det gjort &";.

Så, hva kan du gjøre? Vel, er den første nøkkelen til å ta hjertet. Minn deg selv at, uansett hvor overveldet og fanget du føler deg, du fortsatt har valg!

I slike øyeblikk, er du ved et veiskille. Hvis du gir etter for følelsen overveldet, kan du enkelt sabotere din gode innsats, starte følelsen som et offer, bukke under for sommel, og ender opp med uttapping din energi og spre fokus med bekymring. En god, praktisk alternativ til de nedbrytende og selvødeleggende valg er å se på ting som dine verdier, at det haster med oppgaver, som vil bli berørt dersom oppgavene ikke er fullført … og deretter prioritere basert på disse faktorene.

Men det er
en annen måte ...

Mens de er gode ideer og nyttige og praktiske ferdigheter til å utvikle og praksis når du føler deg overveldet og engstelig, kan du ikke være i stand til å gjøre god bruk av disse verktøyene. Så, I &'; d gjerne dele et annet alternativ

Nå nylig da jeg var følelsen overveldet, her &'; s hva jeg gjorde.

Jeg trakk pusten dypt, gikk tilbake, og sa til meg selv « I &'; ll aldri få det gjort &";.

Nå, ved første øyekast, tenker du kanskje, “ Det høres mer ut som å gi opp &"!;

Men bjørnen med meg. Å si disse ordene til meg selv ga meg veldig kraftig, reality-baserte, selv-pleie lettelse! Hvorfor?

Disse ordene, talt på en saklig (ikke en selvmedlidende eller offer-drevet) måte sluppet en umulig byrde jeg gjorde meg selv bære og hadde en umiddelbar positiv effekt. Snarere enn å spinne hjulene mine, ble jeg stående, sette mine føtter og holdent på bakken, akseptere mine grenser og gi meg selv tillatelse til å slutte å prøve å oppnå den uoppnåelig.

Dette er realistisk og jording informasjon, fordi selv om jeg leve for å være 500 år gammel, vil jeg aldri få alt ferdig. Det vil alltid være mer. Alltid – så lenge jeg er i live. Poenget er ikke å beklage dette faktum, men å ta i virkeligheten og at det å dempe forventningene våre

Disse ordene – « I &'; ll aldri få det gjort &"; Anmeldelser - er selv omsorg fordi de frigjøre meg å gjøre det jeg kan gjøre nå. De hjelper meg fjerne min energi, ta litt emosjonell pusterom, og refokusere på min topp prioritet i dette øyeblikk.

Her &'; s hva som skjer, når jeg sier disse ordene til meg selv:

• Jeg tar alt som diffuse, ufokusert og panikk energi som jeg bruker på følelsen overveldet om alt, og Selge • Jeg forvandle det, konsentrere seg i stedet på en bestemt ting som er foran hellip meg &; ting som jeg kan gjøre akkurat nå.

Kan &'; t du bare føler skift … selv når du leser dette? Tar i dette viktige, reality-basert informasjon, jeg slappe av skuldrene mine og puste dypt. Jeg går ut av panikk-modus, og jeg la gå.

Innrømme dine virkelige grenser når du kommer til dem og akseptere deres menneskelighet doesn &'; t gjøre deg et offer. Det er faktisk en grunnleggende nøkkelen til suksess. Erkjennelsen av at du &'; ll “ aldri få det gjort &"; lar deg gå tilbake til dine oppgaver unburdened. Du &'; ll har fornyet energi, et tydeligere fokus, og evnen til å være så mye mer effektiv … ! NÅ

Ikke bare det, men du &'; ll føler lettet, uthvilt og forynget

Høres dette ut som noe du &'; D lyst til å prøve i livet ditt ? Hvilke ting har du funnet nyttig når du er på overbelastning? Hva er ditt neste steg å sette en av dem ut i praksis, slik at du kan bruke tiden mer effektivt

Her &';? s noe å komme i gang akkurat nå! Meld deg på vårt gratis gave, "The New Finne tid Boundary Mal: ​​9 enkle, sekvensiell Fremgangsmåte for å finne mer tid og lade opp energi!"
Http://optimize.thetimefinder.com/templatesg/

Denne gangen malen vil hjelpe deg å gå utover velde.

Ved hjelp av en arbeidsbok format, med plass til å spille inn svarene dine, vil du oppdage at 24 timer virkelig er nok!

Tilbys av Paula Eder, PhD, The Time Finder Expert.

.