Din Second Brain_hjernen ekstrautstyr

Din Second Brain

Noen gang hatt en fysisk følelse av at noe wasn &'; t helt rett ? Eller kanskje en merkelig følelse av at en situasjon var noe farlig

Eller har du hatt “? Sommerfugler &"; i magen like før et viktig møte eller en situasjon?

Det var din andre hjerne i aksjon ...

«? Min andre hjerne &"; du spør.

Ja. Ukjent for de fleste, vi faktisk har to fysiske hjerne. Du &'; re nært kjent med hjernen innkapslet i skallen din. Men visste du at du også har en annen hjerne i tarmen?

Egentlig, over halvparten av nervecellene befinner seg i tarmen din.

Og du kan være enda mer overrasket over å høre at andre “ gut hjernen &"; inneholder nevroner og signalstoffer, akkurat som de som finnes i skallen din.

Plus her &'; s noe som kan komme som enda mer av et sjokk! Akkurat som din primære hjernen, ditt “ gut hjernen &"; er også i stand til å lære, huske, og produsere følelser baserte følelser.

Uttrykket “ gut-nivå følelse &"; isn &'; t bare en “. sa &"; Vi har virkelig følelser i tarmen vår.

Våre to hjerner kommunisere frem og tilbake via en stor nerve bagasjerommet som strekker seg ned fra undersiden av hjernen din hele veien ned i magen. På grunn av dette, de to hjerner direkte påvirker hverandre.

Når en hjerne blir opprørt, den andre blir med rett

At &';. Derfor magen kan få “ vimsete &"; på grunn av angst før et viktig møte. Eller hvorfor en sen kveld krydret snacks som &'; s hardt på magen kan også gi deg noen ekle mareritt.

** The Mystery of the Second Brain
Hvordan vi tilfeldigvis har to hjerner

I løpet av tidlig fosterutvikling både “? gut &"; (spiserør, magesekk, tynntarm og tykktarm) og den primære hjernen begynte å utvikle seg fra samme klump av embryonale vev.

Når det stykke vev delt, vokste ett stykke inn i sentralnervesystemet (hjernen og hjernenerver). Den andre delen ble din ente nervesystemet (din “ gut hjernen &";.)

I senere stadier av fosterutviklingen, disse to hjerner deretter ble koblet via en massiv nerve - vagus nerve.

Den vagus nerve er den lengste av alle våre hjernenerver, og skaper en direkte forbindelse mellom hjernen og tarmen din.

På grunn av dette direkte hjerne-gut-tilkobling, har staten tarmen stor innflytelse på din psykiske velvære.

** Hvordan fungerer det
Din “ gut hjernen &"; - Kjent for forskere som entenervesystemet (ENS) - er innebygd i kappene vev lining spiserøret, magesekken, tynntarmen og tykktarmen.

Og nesten hver hjerne regulerende kjemisk stoff som finnes i hjernen din har også blitt funnet i din gut hjernen - inkludert både hormoner og signalstoffer

I “. The Second Brain, &"; Dr. Michael Gerson, professor ved New York City &'; s Columbia-Presbyterian Medical Center, refererer til hele fordøyelsessystemet som “. Kroppens andre nervesystemet &";

"Hjernen er ikke det eneste stedet i kroppen som er full av nevrotransmittere, &"; Dr. Gershon forklarer." Ett hundre millioner nevrotransmittere linje lengden på gut - omtrent det samme antallet som finnes i hjernen .. "

Egentlig totalt nerveceller i tarmen din er større enn de totale nervene som forbinder resten kroppen til hjernen Dette komplekset kretsene gjør at “ gut hjernen &"; å handle helt uavhengig av hjernen i skallen din

** Din “. Sleep-Gut Brain &"; Connection
Som forskning om kretsene mellom våre to hjerner utvikler seg, er nevro-forskere å forstå mer og mer om hvordan vi handler og føler.

For eksempel: Vår hjerne og gut er så sammenvevd at begge har naturlig 90-minutters “ søvnsykluser &"; I hjernen, slow-wave søvn blir avbrutt av perioder med raske øyebevegelser (REM) søvn. der drømmene oppstår.

Tarmen har tilsvarende 90-minutters sykluser av slow-wave muskelsammentrekninger. Men som med hjernen &'; s REM søvn intervaller, er disse syklusene avbrutt av tilsvarende korte utbrudd av hurtige muskelbevegelser.

** Din “ Stress-Gut Brain &"; Tilkobling
Små behov sies om sammenhengen mellom stress og vår gut. På mange måter kan dette være den mest synlige hjerne-gut problem i vår tid.

Alle som noen gang har blitt følelsesmessig opprørt kjenner umiddelbar effekt på deres gut. Magen “ bånd seg i knop, &"; buldrer og growls, og slutter å fordøye.

Resultatene inkluderer kronisk fordøyelsesbesvær, magesår, og en hel rekke ubehagelige forhold. Hvis stress er kronisk, eller intens nok, kolon kan selv gointo spasmer

** Din “. Pain-Gut Brain &"; Tilkobling
Men vår “ gut hjerner &"; også hjelpe oss i noen fantastiske måter. De er en hovedkilde for smertelindring. &Ldquo; gut hjernen &"; naturlig produserer kjemikalier (benzodiazepin) som finnes i mange smertestillende midler, og anti-angst medisiner som Valium.

Og som din primære hjernen, ditt “ gut hjernen &"; har også opiatreseptorer.

« Narkotika som morfin og heroin også feste til gut sin opiatreseptorer, &"; Smertebehandling spesialist Dr Michael Loes forteller oss. “ Og begge hjerner kan bli avhengige av opiater "

** Maste Din “. Gut Brain &";
Mange mystiske og naturlige helbredende praksis vurdere magen et stort senter for energi og høyere bevissthet

I Kina, den milde kunst av Tai Chi og Qigong understreke underlivet som en viktig reservoar for livsenergi og helse Magen regnes “. dantian, &"; en nøkkel senter for høyere bevissthet utvikling

Det &'; s viktig å ha din “ gut hjernen &"; opererer på sitt beste Start med å betale oppmerksomhet til hva &';.. som skjer i fordøyelsessystemet

Husk, er magefølelsen om en hel mye mer enn bare fordøye maten - det reagerer også til og fordøyer din indre og ytre “ realiteter &";

-------------------. -----------------------------
Besøk Quantum-Selv for mer originale artikler av Dr Jill, fr.ee selvtester, hjerne quiz, og web &'; s beste mind-ekspanderende verktøy Abonner på sin LandOnYourFeet og få en fres FR.EE Prosperity minicourse http:.!. //www.quantum-self.com