? Er du får nok

Jeg vet; du har ingen anelse om hva jeg &'; m henviser til i denne artikkelen &'; s tittel, gjør du? I &'; m egentlig ikke prøver å være sjenert, jeg bare couldn &'; t tenke på noen annen måte å snakke med en læring som jeg hadde denne uken. Som så ofte skjer for meg, den faktiske informasjonen wasn &'; t nytt. Men den konkrete opplevelsen var som ingen jeg noensinne hadde hatt før. La meg forklare. Selvfølgelig, I &'; har hatt en åpenbaring av former i løpet av den siste uken. Noe som tillot meg å vite utover en skygge av tvil hva som manglet før, og hva jeg &'; m sakte men sikkert får nok av nå. Og jeg vet at hvis du tillater deg selv muligheten til å få nok av denne tingen, du &'; re liv vil bli lettere rundt. Vil du vite hva det er? Det &'; s. Ikke planlagt tid

Tenk på det. Ta en titt på en typisk uke i livet ditt. Hvor mye av det er “? Planlagt tid &"; Min gjetning er at det &'; s ikke veldig mye “ åpen plass &"; i kalenderen, daytimer, bjørnebær – hva er det du bruker til å holde orden i sysakene og din tid sto for. Mellom personlige avtaler, barn og' s aktiviteter, arbeidsmøter, prosjekter og oppgaver dere &'; re trolig planlagt til maks. Og det &'; s ikke inkludert tid til å spise, bade, sove og har en tendens til andre grunnleggende nødvendigheter. La &'; s face it; du &'; re en ganske planlagt person. Jeg vet hva det &'; s som; timeplanen min kan se på samme måte de fleste uker.

I forrige uke, men hadde jeg muligheten til å ta tilbake litt tid. Dette var mulig delvis på grunn av et par avtale avbestillinger. Vanligvis hva jeg ville ha gjort i samme situasjon er å fylle den plutselig åpnet tid med andre oppgaver; godhet vet det &'; s alltid noe å gjøre. Men i forrige uke, valgte jeg å la tid og rom være åpen. Jeg kunne føle en kald kommer på, og gitt den tiden som var plutselig tilgjengelig for meg, valgte jeg å bare være. Ingen skriving, ingen snakker, ingen lesing, ikke noe – bare å være. La tankene fly, ble jeg overrasket over å oppleve en grad av jording som jeg ikke hadde &'; t følt på lenge. Og jeg bekreftet for meg selv noe jeg &'; ve kjent egentlig for en stund: som mennesker, det er virkelig ikke tjener oss å bare “ være &" ;.

jeg vet, kan dette være vanskelig å gjøre. Men det &'; s poenget. Du don &'; t har til « gjøre &"; noe – bare “ være &" ;. En stund. Det spiller &'; t må være for lang, det bare må være for en tid. En liten mengde tid kan revitalisere deg på en ny måte. Gi deg selv tid til å gå for en mental tur slags – som er hva I &'; m egentlig snakker om når jeg sier “ bare være &"; – fyller livet ditt med klarhet som ingenting annet kan.

For meg, dette er å ta 80/20 regelen av tid ledelse et skritt videre. Hvis du &'; re ikke er kjent med det, råder 80/20 regelen at du planlegger 80% av tiden din, slik at 20% for å være planlagt slik at når ting tar lengre tid enn forventet (som de uunngåelig vil) eller når kriser oppstår (som skjer fra tid til annen) du vant &'; t falle bak eller bli overveldet. Mitt forslag til deg er, i tillegg til at for buffer tid på denne måten, du også gi rom for “ være tids &"; – bred åpen plass der ingenting er planlagt og ingenting blir planlagt, noe som gjør det mulig for deg å bare være.

Bunnlinjen, akkurat som du trenger tilstrekkelige doser av forskjellige vitaminer for å fungere ordentlig, må du også tilstrekkelige mengder planlagt tid. Dette er tiden for deg å bare være fri – ikke foran tv eller kost opp med en bok, men heller tid til å være fri for enhver og alle oppgaver og agendaer, slik at tankene til å vandre og hjernen din til å bremse ned litt. Som en kronisk tenker, jeg vet at dette kan være utfordrende. Og på samme tid, det jeg vet sikkert er at det &'; s grunnen til at du &'; re kalles et menneske i motsetning til et menneske gjør – tid til å være langt mer viktig for livet enn tid til å gjøre. Så lage litt tid til å være og se livet ditt bedre
.