EMDR: Terapi på Lightning Speed

Eye Movement desensitivisering og reprosessering ble oppdaget i 1987 av en forsknings psykolog ved navn Francine Shapiro som var å ta en tur i en park. Da hun gikk, ble hun tenker på en personlig sak som var plaget henne. Hun har skjedd å legge merke til at øynene hennes skulle frem og tilbake og at, som de gjorde, hennes nivå av forstyrrelse gikk ned. Fascinert av dette funnet, begynte hun den omfattende forskning og formulering som kulminerte i EMDR teori og metode.

I begynnelsen ble det antatt at øyebevegelser var avgjørende for prosessen. Deretter peke på to sider av kroppen ble funnet å være effektive, og til slutt, vekslende lyd stimulering gjennom hodetelefoner og en skanner. Det som er felles for alle disse forskjellige modaliteter er at de alle danner bilateral stimulering - det vil si stimuleringen på to sider av kroppen.

Hvorfor er bilateral stimulering effektiv? Poenget er: det er ingen definitive, endelig avtalt forklaring på dette tidspunktet. Imidlertid hva som er fornuftig for meg at bilateral stimulering synes å tillate traumer å behandle gjennom på en slik måte at det ikke lenger frembringer en høy grad av forstyrrelse for klienten. Hva vi mener med “ traumer &"; er en opplevelse eller mønster av opplevelser som var overveldende til mestrings strukturer som var tilgjengelig for kunden ved tidspunktet for den traumatiske opplevelsen. Som et resultat, blir traumer av denne typen innelåst i nervesystemet og avsperret i visse områder av hjernen som er bare minimalt koblet til resten av hjernen og dens krets.

Bruk av bilateral stimulering gjør denne traumatiske opplevelsen å bli forbundet med hoveddelen av erfaring og tidligere erfaringene som har blitt utviklet i løpet av klientens livshistorie og lagret i andre deler av hjernen. Følgelig vil klienten ikke lenger fortsette å oppleve tilbakefall av en slik traumatisk opplevelse (r) i nervesystemet og limbiske system akkurat som om det skjedde igjen. Med senket forstyrrelse og ny forståelse, gjør den bilaterale behandlingen dem til å konvertere compulsive atferdsmønstre i beslutninger basert på valg. Siden hver enkelt kundes erfaringene og livshistorie er forskjellige, vil hver klient behandlingen være annerledes. Derfor, selv om de grunnleggende prinsippene er de samme, hver person &'; vil arbeid være unik

Folk har spurt hvordan det er mulig å løse et problem med bare én behandling økt - ikke bare en gang (som om det. var et lykketreff), men gjentatte ganger.

For å bruke en analogi, det er som om jeg kastet ned frø i hagen min og deretter satt tilbake og sett dem spire og blomstre rett foran øynene mine, ikke over en periode på flere måneder eller uker eller dager , men på bare to timer. Det er umulig, er det ikke? Jeg ville ha sagt det samme som en terapeut om å løse kliniske problemstillinger. Men det skjer konsekvent i min praksis.

La meg være veldig klar. Jeg sier ikke at to timer er den totale tiden jeg tilbringer med hver klient - som om de skulle gå inn på kontoret mitt for første gang, og deretter gå ut to timer senere helbredet. Det ville være umulig. Åtte fase modell for EMDR krever en psykososial vurdering, utvikling av rapport og en terapeutisk allianse, samt en forklaring på EMDR teori og praksis. Den EMDR modellen jeg bruker begynner med en og en halv time forberedelse økten, og ender med en en og en halv time oppfølgingskontroll. Men selve helbredelsesprosessen – dvs. behandlingstiden for hver traumer - er to timer, ikke en serie på tolv til tjue økter som er rapportert i litteraturen. Det i seg selv er bemerkelsesverdig nok.

Jeg ble opplært i EMDR i 1997 og har brukt den regelmessig i min praksis siden 2003. Jeg utviklet formatet jeg vil skissere her i de siste fire årene. I mine resultater så langt med dette formatet, har alle mine EMDR kunder vellykket løst problemet de jobbet med innenfor denne tidsrammen. Klientoppfølgingsformer indikerer at resultatene holder. Ingen av mine EMDR kunder har kommet tilbake for å jobbe på det samme problemet igjen.

I motsetning til mange andre EMDR utdannet terapeuter jeg har snakket med, kan jeg ikke gjøre tjue eller tretti minutter av EMDR i løpet av en times rådgivning økten. Jeg følger en veldig klar struktur for hvordan jeg utnytte tiden. Min tid struktur er:

1. en en og en halv time forberedelse økten, etter 2. en to timers behandling økten, etter 3. en og en halv time oppfølgingskontroll.

Vi må huske på hvor bemerkelsesverdig er det at store endringer blir realisert i denne tidsrammen for å virkelig sette pris på den dramatiske effekten av dette arbeidet. Normalt ville terapi for disse problemene ta måneder og noen ganger år å løse. Og for noen klienter, selv etter å ha brukt måneder og år i terapi, har de fortsatt ikke har oppnådd sine mål. For eksempel, jobbet jeg med en kvinne med en alvorlig depressiv lidelse som hadde tilbrakt fjorten år i terapi og ble innlagt på sykehus to ganger for lengre perioder med ingen forbedring. Etter EMDR, depresjon henne løftet og hun var i stand til å gå videre med livet sitt.

Uansett forklaring til slutt kommer til å dominere vår tenkning om hva som gjør bilateral stimulering effektive, det faktum at det er effektivt er selvinnlysende for alle som har opplevd dette arbeidet, enten i klienten eller terapeuten rolle. Hva kan se ut som “ ordinær terapi &"; faktisk er drevet av bilateral stimulering som følger med det. Bilateral stimulering galvanizes arbeidet og tar det til et nytt nivå.

I de mer enn trettifem år har jeg vært en terapeut, jeg har aldri opplevd en metodikk som raskt og effektivt som EMDR. Den uunngåelige konklusjonen er at Eye Movement desensitivisering og reprosessering tillater oss å finne en vei ut av dyp personlig lidelse med lynets hastighet. Det er en eliksir av endring
.