Sammenhengen mellom dårlig humør og dårlige habits

Joe var følelsen veldig stresset og redd for morgendagens &'; s presentasjon. Han hasn &'; t opplevd slike overveldende følelser før, og han innså at han couldn &';. T bære dem lenger

Når du tenker på de tilgjengelige alternativene han funnet noe å gjøre annet enn å holde de dårlige følelsene som var veldig irriterende ham. Joe en person som sjelden røkt plutselig fant seg selv røyke kraftig den dagen i håp om å føle seg bedre.

Han gjorde &';. t røyk fordi han trengte nikotin eller fordi han elsket sigaretter, men han røykte fordi han følte seg dårlig og ute av stand til å håndtere sine dårlige følelser

Mange omgjort til narkomane ikke fordi de liker å ta sjanser eller fordi de ønsker å nyte livet, men fordi de var trist og ned.

Hvis du følte deg dårlig og ned så vil du automatisk prøve å finne en måte som kan få deg til å føle deg bra. Den riktige måten å avslutte dette problemet er å finne ut hvorfor du føler deg dårlig da forholde seg til det virkelige problemet, men dessverre mange mennesker prøver å løse dette problemet ved å ta en snarvei som tillegg !!

Millioner av overvektige mennesker spise når de føler seg deprimert, stresset, engstelig eller ned så lurer på hvorfor diett isn &'; t jobber for dem.

Overspising i et slikt tilfelle kan aldri bli stoppet med mindre personen lærer å forholde seg til hans dårlige følelser. Disse menneskene don &'; t trenger en ernæringsekspert for å gå ned i vekt, men de trenger en trener som kan hjelpe dem å løse sine livsproblemer.

Millioner av røykere røyker fordi de kan &'; t tolerere liv stress sender dem lurer på hvorfor de kan &'; t bryte denne uvanen. Disse menneskene trenger å lære å håndtere stress og når de gjør slik at deres behov for sigaretter vil avta automatisk.

Ja, det &'; s sant; det er en stor mulighet for at du har utviklet en avhengighet fordi du føler deg dårlig og ikke er fornøyd med livet ditt. I de siste årene hver gang du funnet deg selv å føle dårlig du kjørte til din dårlig vane, men dessverre du aldri innså at den virkelige årsaken til dårlig vane er dine uønskede følelser.

Forstår du hva dette betyr
Du &';? re gjør dette dårlig vane du &'; re gjør fordi du er svak, fordi du kan &'; t ansiktet liv og fordi du don &'; t har noen andre alternativer andre enn å bruke en smertestill

Et slikt faktum kan være så vanskelig for deg å tolerere og at &';. Derfor underbevisstheten gjorde sitt beste for å holde det borte fra deg. Det kan også fortsette å prøve å hindre deg fra å tro på disse fakta du bare lært bare for å tillate deg å slippe unna litt mer

Under coaching jeg alltid finne indre motstand fra folk som don &';. T ønsker å møte sannheten og som don &'; t vil innrømme at de noen gang har gjort feil. Fordi det noen ganger gjør vondt å innrømme at du var hjelpeløs mange foretrekker å gå videre med en slik løgn i stedet for å innrømme sannheten.

Ditt sinn kan overbevise deg om at du gjør dette vane fordi det gjør deg glad og som &' ; s perfekt eksempel på hvordan sannheten kan være skjult gjennom selvbedrag.

Ja du gjør dette vane fordi det gjør at du føler deg bra, men vet du hvorfor vil du føle deg bra?

Fordi du allerede føler dårlig !! Og det &'; s hvorfor du trenger en fix

Noen jenter tror at de elsker shopping og at å kjøpe nye ting som gjør dem lykkelige, men sannheten er at de elsker shopping fordi det hjelper dem å regulere humøret og føler seg godt om! dem selv.

Hvis du kjøper klær når du trenger dem, så dette er ikke et problem, men hvis du skal handle uten forutgående mål fordi du aren &';. t god følelse da du bruker shopping som en måte å regulere humøret

Leaving ditt kredittkort eller lommeboken hjemme vant &'; t gjøre noen forskjell fordi med mindre du avtale med dårlig humør vil du gå hjem bringe kortet ditt deretter gjøre kjøpet på en annen dag.

Hadde du vært sterk nok til å kontrollere dine følelser eller til og med endre forholdene for å føle seg bedre ville du ikke &'; t har kjørt en slik vane å føle seg bra.

Noen vaner som innebærer høy risiko, for eksempel gambling aktiverer gleden /belønningssystemet i hjernen som frigjør hormoner som gjør at folk føler seg godt om seg selv. Noen mennesker har mistet sin måte ved å hevde at folk som holder seg til slike vaner er de som elsker å ta risiko, men sannheten er at den virkelige årsaken bak som ønsker mer spenning ut av livet er at livet ditt er allerede kjedelig!

Hvis livet ditt var glad, full av glede og full av utfordringer så du ikke ville &';. t har søkt mer spenning fra omverdenen, spesielt gjennom noe som har store farer

Jeg beklager hvis jeg sier så mye dårlige nyheter, men dette er sannheten, og jeg kan &'; t skjule det for deg lenger, avhengighet i de fleste tilfeller er svakhet.

Hvis du virkelig ønsker å bryte en dårlig vane så må du kjempe den sanne fiende i stedet for feil en. Du må ikke kjempe nikotin eller narkotika, men du bør bekjempe livssituasjon som bortskjemt humøret og gjorde du i behov av en ekstern smertestill
.