Hot å bli kvitt stress på Work

Har du ofte gå til legen klaget over ett eller flere av følgende plager?

-Jeg føler meg sliten hele tiden
-Jeg har ingen energi eller utholdenhet
-Jeg kan ikke konsentrere seg og hukommelsen min er skutt
-Jeg fikk alltid en forkjølelse eller sår hals
-Hvordan kommer jeg utvikler allergi?
-Jeg verke hele
-Jeg kan ikke synes å spise hva jeg vant til, uten lidelse smertefull fordøyelse

Hvordan virker dette påvirke din livskvalitet? Må gjøre det ganske elendig til å stå opp om morgenen, ikke sant?

Selv om studier viser at de fleste av oss har nok proteiner, karbohydrater og fett i våre dietter, er vi mangler i viktige næringsstoffer.

Disse næringsstoffene er hentet fra mange deler av frisk frukt og grønnsaker.

Eller er de?

Mineraler, er de grunnleggende byggesteinene i livet. Faktisk, kroppen trenger en hel rekke næringsstoffer, i balansert form som naturen gir, eller bør gi, for sunn velvære.

Vi trenger mer enn 90 mineraler og mikromineraler eller sporstoffer, vitaminer og aminosyrer, så vel som enzymer og de essensielle fettsyrene.

Moderne metoder for jordbruk og mange generasjoner av å bruke kunstgjødsel, plantevernmidler og plantevernmidler på land, i et forsøk på å gjøre det mer fruktbare og øke matproduksjonen, har ranet jord av meget næringsstoffer plantene bør være gi oss.

For riktig funksjon og struktur, hver levende celle i denne verden er avhengig av mineraler. De er nødvendig for nerve-systemet til å arbeide effektivt, for riktig sammensetning av kroppsvæsker, for dannelse av blodet og ben, og for muskeltonus. Mineraler, som vitaminer, også hjelpe kroppen til å utføre funksjonene til energiproduksjon, vekst og helbredelse.

Seriøst skjønt, er det viktig å vite at mineraler ikke kan opprettes. Når pakket ut og spist de har gått fra jorda for alltid. Mens planter kan lage proteiner, karbohydrater og mange andre næringsstoffer, inkludert vitaminer, kan de ikke lage mineraler. Jordsmonnet enten inneholder mineraler, eller det ikke. De blir erstattet? Jeg tror ikke.

Av de 60 viktige mineraler, som regel bare tre - Nitrogen, fosfor og kalium ellers kjent som NPK blir satt tilbake på land. Men hvorfor ville koste bevisste bønder holde spre NPK på jorda hvert år? Det er fordi hver sesongens avlinger absorbere dem alle og mineraler må bli satt på land på nytt.

Så hva har skjedd med de andre 57 essensielle mineraler? De ble lekket fra land hundrevis av år siden.

'Ah ja "Jeg hører deg gråte, men jeg kjøper økologiske produkter.

Men du må forstå at økologisk bare ikke betyr forurenset av kunstgjødsel, plantevernmidler og plantevernmidler, og det er bra, men vi har fortsatt ikke får mineralinnholdet vi trenger.

Vi må være klar over, av avgjørende betydning for å gi våre organer, på en jevnlig basis, alle de næringsstoffene de trenger for bredd god helse. Som vi har sagt, er de næringsstoffene vi trenger nå ikke kommer fra jorda via vår mat, så kosttilskudd har for å fylle gapet.

Uten disse tilskuddene, våre kropper, for det meste, er rally mangelfull og en rekke sykdommer kan spores til mineralmangel.

Namast é.
Lisa van den Berg