Topp Ti ting å vite om Optimism

1. Optimismen er lært.
Hvis det er lært, kan det bli endret! Hvis du ikke føler du er optimistisk og ønsker å være, sett deg rundt noen som er og observere og lytte, eller arbeide med en coach.

2. Folk som er optimistisk har lært å modulere sine indre tilstander.
Ifølge Dr. Susan Vaughan, folk som er optimistisk tåler ekstreme både glede og sorg uten å bli sittende fast. De vet de vil sprette tilbake, så de gjør. De er spenstig.

3. Optimister ser på livet gjennom et spesielt filter!
Husk sangen om cock-eyed optimist? Rose-farget glass? Den måten vi opplever den ytre verden er en direkte refleksjon av våre følelser om ting. Våre følelser og tanker som følger med dem, påvirker hvordan vi ser og tolker personer, steder og hendelser i nåtid, fortid og fremtid. Det du ser er hva du får!

4. Pessimistene er oftere rett, men optimistene oppnå mer.
Dette er typen som "vil du heller ha rett, eller i forhold?" Å være "riktig" har sine ulemper. Tenk på Wright-brødrene som var bare for at flyene kunne fly, så de fortsatte å prøve. Det var ikke mange mennesker som avtalt med dem på den tiden.

5. Optimisme og pessimisme regelen.
I humør kongruenslikninger studier, hvis forskerne indusert tristhet i en person, og så forsøkt å lære dem glade og triste ord, fagene lært de triste ord mer effektivt. Fiendtlige folk vil plukke ut de sinte bildene fra et oppslag. Engstelige folk vil huske engstelige hendelser fra barndommen. Deprimerte mennesker vil fokusere på plagsomme overskrifter i avisen. Enten du er optimistisk eller pessimistisk, vil det være et kraftfelt som påvirker hele livet. Hvis du kan endre det, hvorfor skulle ikke du?

6. Optimister se dårlige hendelser som forbigående og tilfeldig.
Optimister se dårlige hendelser som passerende ting som bare skjedde som et lykketreff, som hadde ingenting å gjøre med dem, og sannsynligvis aldri vil skje igjen. Pessimistene, derimot, se dårlige hendelser som permanent, gjennomgripende, spesielt for dem, og bundet til å gjenta seg. Og det motsatte er sant om om gode arrangementer.

7. Å være optimistisk alene er ikke nok, men det er som leave i brødet.
Du trenger mel, vann, fett og salt, men se hva gjæren gjør! Når det kombineres med kvaliteter som solide verdier, lidenskap, intelligens og empati, fett optimisme rattet og gir momentum. Som en katalysator, provoserer det eller hastigheter vesentlig endring eller handling.

8. Livet er bedre for optimister.
Ifølge Dr. Martin Seligman, en av ekspertene på feltet, optimister er motstandsdyktig mot depresjon, sannsynlig å oppnå sitt potensial, vedvarende i motgang, nyte bedre helse enn pessimistene, og få maksimal glede ut av sine suksesser fordi de tror de fikk dem, og at de vil ha mer av dem. Som skal gjøre dem enda mer optimistisk, ikke sant?

9. Essensen av optimisme er ikke fornøyd side.
Essensen av optimisme er å unngå den nedadgående spiral inn i negative tanker og følelser. Optimister gjøre noe lystbetont etter en sørgelig hendelse for å distrahere seg selv fra det. De starter dating igjen umiddelbart etter et samlivsbrudd eller skilsmisse. De går ut og feire slutten på skolen sikt etter at de stryker en finale. De lar ikke en dårlig apple ødelegge gjeng. De trenger ikke straffe seg selv. De trenger ikke dvele.

10. Optimismen er noe oppe av en slags godartet illusjon om ting., En sak ville være Mozarts utrolig optimisme og sprudlende selvtillit. Ved slutten av sitt liv, som var kort, da han led dødsfallene til fire barn, alvorlige sykdommer og gjentatte faglige og økonomiske katastrofer, en psykologisk analyse av hans korrespondanse av professor Steptoe av St. Jørgens Hospital Medical School viste at hans optimisme faktisk rose
.