Hvorfor Selen er en viktig Micronutrient

Selen er et viktig spor mineral som finnes i hver eneste celle i kroppen og er nødvendig for riktig kroppen fungerer. Faktum er at høyere konsentrasjoner av dette mineral ikke er nødvendig, og derfor er det referert som en mikronæringsstoffer. Selv om bare små mengder er nødvendig på en daglig basis, er det et viktig næringsstoff for kroppen vår.

Den selen som kommer fra plantebaserte matvarer er ofte synonymt med selen innhold som ble funnet i jorda. Ikke bare gjør dette påvirke mengden av selen som inntas av mennesker, men det påvirker også de mengder selen i planter som dyrene spiser dermed variere mengden av selen i animalske produkter. Det er den oppfatning av denne forfatteren at siden den industrielle revolusjon, jord i USA har lenge siden blitt utarmet av sitt næringsinnhold, noe som gjør supplementation nødvendig.

Ti toppen mat kilder til selen:

1. Paranøtter
to. Solsikkefrø
tre. Fisk (tunfisk, kveite, sardiner, flyndre, laks)
4. Skalldyr (østers, blåskjell, reker, muslinger, kamskjell)
5. Kjøtt (biff, lever, lam, svin)
6. Fjærfe (kylling, kalkun)
7. Egg
8. Sopp (knapp, crimini, shiitake)
9. Korn (hvete bakterie, bygg, brun ris, havre)
10. Løk
kosttilskudd inntak av selen er et spørsmål om varm debatt fordi selen inntak har vist seg å redusere risikoen for kreft. Dette enkle faktum har fått de offentlige helse goons involvert, som vanligvis hater vitaminer og ønsker å skremme folk basert på deres egne fordommer mot å bruke narkotika og for å forbedre fortjeneste av legemiddelfirmaer, så den daglige mengden for voksne sies å være 55 mcg per dag med ikke mer enn 400 mcg per dag.

Selen er brukt i legemet for å gjøre enzymer som kalles selenoproteins. Enzymer er katalysatorer i kroppen som akselererer hastigheten av metabolske reaksjoner, syntese av DNA i fordøyelsen av mat og thyroid funksjon til metabolisme. De fleste enzymer er proteiner. Går tilbake til slenoproteins, er det ca 25 av dem, som fungerer som antioksidanter som beskytter cellene mot frie radikaler som forårsaker skade og sykdom.

selen og skjoldbrusk

Under normale sunne forhold vil skjoldbruskkjertelen holde høye konsentrasjoner av selen. Selen er nødvendig for omdannelse av T4 til T3, som er den aktive versjonen av thyroid hormon. Det er visse personer med organer ikke er i stand til å konvertere T4 til T3. Selen tilskudd har vist seg å øke fri T3 dermed normalisere TSH (Thyroid-stimulerende hormon).

Husk at en tilstrekkelig mengde selen er nødvendig av kroppen til å beskytte skjoldbruskkjertelen mot skader. Dessuten kan det faktum at disse enzymene er avhengig av selen, som påvirker immunforsvaret og en mindre mangel fører til den autoimmune thyroid sykdom som er kjent som, Hashimoto-quot; s thyroiditis. Det har vært studier som viser at selen tilskudd kan redusere inflammatorisk aktivitet hos personer med autoimmun tyreoiditt.

selen og KREFT

Selv om selen ble anerkjent som et viktig næringsstoff i 1950, det var ikke før 1960 at selen begynte å bli foreslått som en mulig kreft forebyggende. Fordi selen aktiverer en antioksidant enzym i kroppen, forskere lurte på om selen sin antioksidantegenskaper kunne hemme tumorvekst

Fra, cancer.org nettside, http://tinyurl.com/cke7sdf, “. Studier som ser på store grupper av mennesker har vist at i områder av verden hvor selen nivåer i jord er høy, dødelighet av kreft er betydelig lavere enn i områder der selen nivåer er lav. Dette funn gjaldt for dødsfall forårsaket av kreft i lunge, spiserør, blære, bryst, tykktarm og endetarm, bukspyttkjertel, eggstokk, og cervix, så vel som for de totale kreftdødsfall &";.

Som offentliggjort i, Expert: Forskning viser selen for å være effektiv behandling mot brystkreft “ Julian Spallholz, professor i ernæringsvitenskap ved Texas Tech University, har studert effekten av selen på flere typer kreft. Hans forskning har vist at ved å feste selen til ledende kliniske kjemoterapeutiske monoklonalt antistoff for en type brystkreft viser kan det mer effektivt drepe kreftcellene, forteller han &";

Denne selen forskningsstudie konkluderte “ Vedlagte selen kjemi har effekten av å endre den farmakologiske profilen til en målgruppe narkotika &";.

Dr Wallach –? Kreft-Can Selen Do It
https://www.youtube.com/watch?v=WT4REJXTlpo

Selen har også vært knyttet til forebygging av hjerte- og hjertesykdom, samt bremse AIDS progresjon i folk berørt av hiv. Det anbefales også for leveren støtte, avgiftning støtte, skjoldbrusk-støtte, fruktbarhet humør balanse, prostata helse, hud helse.

Så, hvordan vet vi om vi står i fare for en selen mangel? En rettsmedisinsk hår analyse er en pålitelig diagnostisk test tilgjengelig for oss i dag. Hår element analyse er en verdifull skjerm for fysiologisk overkant, mangel eller mal-fordeling av elementene. Det bør ikke anses som en frittstående diagnostisk test for vesentlig element funksjon, og bør brukes i forbindelse med klient &'; s medisinsk lege &'; s retninger for symptomer og eller andre laboratorietester foreskrevet av doctor.
http://agingyounger.net/store/products/forensic-hair-analysis/

SUPPLEMENTATION

A Studien ble gjort ved Vanderbilt University School of Medicine, hvor utfallet støttet tidligere studier at selen i form av selenomethionine er mer biotilgjengelig enn selen selenitt og høy-selen gjær som det refereres til i linken nedenfor

http:. //www.nutraingredients-usa.com/Research/More-support-for-selenometh ...

Rejuvenis Selen inneholder 200 mcg av selenomethionine per kapsel.

http://agingyounger.net /butikk /produkter /rejuvenis-selen-citrate /

Det viktigste poenget med dette blogginnlegget er ganske vanlig: en utilstrekkelig mengde selen vil forlate kroppen i en tilstand av dårlig helse og thyroid funk
. Det åpenbare spørsmålet er, hvorfor vente å supplere
 ?;