Hvorfor noen av oss Age Mye raskere enn andre (del 1)

Du vet hvordan noen folk ser ut til å være mye eldre enn sin faktiske alder, mens andre ser, føler og utføre mer som folk tiår yngre? Ekspertene forteller oss at bare 15 til 30% av denne ekstreme forskjellen i hastigheten som folk alder kan forklares med genetikk; det store flertallet av dette misforholdet er krittet opp til hva de liker å kalle "livsstil."

Når vi hører livsstil, i denne forbindelse, vi har en tendens til å tenke på viktigheten av et godt kosthold, rikelig med mosjon og tilstrekkelig søvn. Vi kan også inkludere moderasjon i alkoholforbruk og røykevaner eller mangelen på dem i noen ligningen designet for å bremse aldring. Som svært viktig som alle disse handlingene er, de bleke i forhold til effekten ens mentale fokus har på påskynde eller bremse aldringsprosessen.

For å hjelpe oss å forstå denne viktigste årsaken til aldring, vil vi bruke Gummi-Band Theory of Aging - en analogi som viser den viktigste årsaken til den store forskjellen i hvor fort forskjellige folk alder. For dette, må du se for to hester, en gigantisk gummistrikk (bungee-ledningen stil) utnytte hester til hverandre og dere.

Den ene hesten er en gylden palomino heter "Desires." Den andre er en pinto, med vakre tegninger, kalt "tro". Da du var ung, kan du stå med en fot på baksiden av hver hest, sirkus-trick stil, da de kjørte side om side, som tar deg raskt til ønsket destinasjon. Dette var fordi dine ønsker og oppfatninger ble så jevnt matchet. Hvis du ønsket å spille med et leketøy eller dukke, du gikk og fikk den, og deretter spilles med det. Ting har imidlertid fått en litt mer komplisert som du alderen. Som vi modnes inn i voksenlivet, den psykologiske condition av vår kultur streker at aldring er skadelig, og før lenge vi befinner oss ri på baksiden av tro, mens Desires galopperer seg i motsatt retning.

I stedet for leker Nå du ønsker energinivået, for eksempel at du hadde da du var yngre, men mener at du ikke kan ha dem på grunn av din alder. På samme måte har du smerter du ønsker å bli kvitt; du ønsker å se yngre; du ønsker å ha muskel-til-fett ratio du en gang likte, og på den går med mangfold av begjær, men du mener at du ikke kan ha disse tingene på grunn av din alder - fordi den naturlige aldringsprosessen utelukker dem . La oss plukke en av dine ønsker å studere. Hva med din energi nivå?

Mens leve livet, det er tilfeller hver dag når du ønske du hadde den energien du pleide å ha. Uten engang å si et ord, flere ganger om dagen du mater hesten din, Desires, havre og epler av dette ønsket og som et resultat, hun vokser stadig større og sterkere. Samtidig, er du mater tro de negative havre av "Jeg er for gammel", "Jeg kan ikke", "for mye å gjøre", "Jeg er utslitt," eller lignende uheldige uttalelser /tanker og som Resultatet er Beliefs blir større og sterkere, også.

Se hva som skjer? Du rir Beliefs i motsatt retning fra retning Desires forsøker å ta deg. Se på den gigantiske gummistrikk som binder hestene til hverandre; Det blir strukket strammere og strammere som de hvert vokse seg større og sterkere, og dermed er i stand til å trekke mer makt.

stress eller spenning på gummibåndet selen blir overdreven, men så hardt som Begjær og Beliefs trekke , de får du ingen vei. Du har matet dem begge så mye - gjorde dem hver så sterk - at uansett hvor mye kraft de utøver, hver kan ikke overvinne den andres pull. Som et resultat, du føler deg frustrert eller overveldet eller sløv eller utmattet eller deprimert eller sint fordi du ikke har den energien du trenger og ønsker, og enda verre, om du ikke tror du kan ha det på grunn av din alder. Og det er alt fordi du er kontinuerlig fôring Tro og begjær og gjøre dem større og sterkere, men de drar i hver sin retning. Med mindre du endre din faste selv sabotere tenkning /oppfatninger i denne forbindelse, til slutt vil de dra hardt nok til å bryte strikk ledningen, og du vil gjøre en tidlig exit fra jordplanet. I mellomtiden, dette stress forårsaket av den enorme forskjellen mellom hva du ønsker og hva du tror er aldrende du store tid.

Svaret er å tenke tanker på regelmessig basis som får tro til å bli Desires slik at de kan arbeid ved siden av hverandre for å ta deg enkelt og raskt til dine ønsker og mål som de gjorde da du var en veldig små barn. Som de gjorde før du hadde bygget opp noen av dine negative vaner med tanke nå å holde deg fra å ha, gjøre eller være det du ønsker.

Hva aldre oss mer enn noe annet er å ha sterke ønsker og oppfatninger i opposisjon til hverandre. Resultatet er den store ager - stress. I del 2, vil vi se på selve biologi som påskynder aldrings
.