* Mono-dietter og Arthritis

Hva er en Mono-diett? Det er den Første og kraftigste-Prinsipp for Care.

Periodisk Mono-slanking er etter min mening det første skrittet for å gjenerobre din helse og leksjon din smerte. Det er hva som fikk meg til å få absolutt lettelse etter å ha fått 43 år med leddgikt. Bruk den på riktig måte og opprettholde nivået på helse du ønsker.

Den største fordelen er at det er enkelt og lett å gjøre. Alle som ønsker å gjøre en endring livsstil kan bruke denne metoden. Det er nøkkelen til å hindre dårlig helse mens pleie levende helse.

Hvordan skal man begynne? Først ved å forstå at du ikke blir sulten … du blir fornøyd …., Og det vil fungere hvis du jobber det

Det er 3 forskjellige måter å gjøre dette.

1. Drikker bare frisk frukt og grønnsaker for en til tre dager til en uke.

2. Drikker bare grønnsaksjuice og fersk fruktjuice og spise hele frukter og grønnsaker i 3 dager til en uke.

3. Drikker bare frisk frukt og grønnsaker og spiser kun frisk frukt og grønnsaker og salater i 1 til 10 dager

Hvorfor

Først:.?
Denne typen spising gjør at kroppen til å bruke minst mulig energi på å fordøye maten. Dette gjør at resten av kroppen &'; s energi til rensing, avgifte og foryngelse av lymfesystemet

Second:.
Fordi hensikten med denne typen spise er å få den maksimale mengden av drivstoff og næringsstoffer og enzymer fra maten du spiser.

Å spise rå frukt tar mindre energi å fordøye at å spise kokt mat. Vi er den eneste arten som spiser kokt mat, og vi er de artene som fører i degenerative sykdommer. Og leddgikt er en av de viktigste degenerative sykdommer. Over 90 millioner mennesker i USA har leddgikt.

I 1979 da jeg gikk for 43 års pine å full lettelse i mindre enn 3 måneder 1 av 20 personer hadde leddgikt. Nå er det en av tre og fort bli en i hver to personer. Dette kan bli stoppet.

For å få størst utbytte av Mono-slanking, gjør det en del av rutinen. Begynn med en hvilken som helst av de ovenfor nevnte endringer. Gjør den tredje for deg å gjøre en gang i løpet av våren og igjen i høst, og igjen i vinter. I mellom gjøre det en dag i uken.

Denne måten å rense kroppen din gir immunforsvaret en sjanse til å revitalisere sin virksomhet.

Merk kalenderen. Merke det “! Min spesiell tid &"; fordi du gjør dette for deg. Hvis du våkner opp en dag og føler for å ha bare frukt eller grønnsaker … rå &hellip, så bare gjør det

Du vil føle frigjort.. De andre fordelene er at du vil være å hjelpe kroppen din til å forebygge sykdom og få denne fantastiske bølge av energi og trivsel som resultat.

Ta ansvar for ditt liv. Hvem setter mat og drikke inn i munnen din? Det er ikke noen ånden eller venn eller annonse. Det er DEG !!!

Du vil nå være å ta ansvar for å bli kvitt kroppen avfall og giftstoffer. Disse giftstoffer område lagret i kroppen din og klumpet seg sammen. Hvis du føler disse små klumper over hele deg nå vet hva det er, er useriøs. Dette junk ødelegger helsen og holde deg fra å leve til fulle.

Og gjett hva? Du kommer til å kontrollere dette. Hvis det er å være, det er opp til meg.

Gå fra å være en slave til mat for å være en mester i mat, og du vil kroppen din vil dra nytte. Du vil se yngre ut, føler seg yngre, har mer energi og la &'; s innse det. ENERGY er alt.

Fordøyelse bruker mye energi. På denne måten kroppen bruker mindre energi til å fordøye maten du spiser og mer for å gjenoppbygge kroppen din.

Proteiner og stivelse er veldig konsentrerte mat som krever en enorm mengde energi utgang for fordøyelsen. Frukt og grønnsaker er ikke konsentrert og krever mindre energi å fordøye.

Ever har en magesmerter? Eller sure oppstøt? Eller sure oppstøt? Eller halsbrann eller gass smerter? Eller at tung, oppblåst følelse etter å ha spist? Du er på vei mot mange dårlige sykdommer hvis du gjør. Det er starten på sår og kolitt som fører til kreft.

Vil du ha det? Du har makt til å stoppe det. De to største selger reseptbelagte legemidler er Tagamet og Zantac. Begge er for mage lidelser. Dette er hva ga min mann Warren kreft og endte sitt liv på 72. Han hadde tatt både i 40 år eller mer. Hans onkolog sa disse to stoffene faktisk forårsaket hans kreft.

Dr. Walford er lege og gjorde eksperimenter på mus. En mus har en levetid på ca 2 år. Han matet en gruppe uansett mus spise og kontrollgruppen han fastet dem 2 dager i uken. Hva skjedde? Kontrollgruppen levde 4 år.

Det er den eneste endringen han gjorde i sine dietter.

Det er bare én regel i denne endringen i livet ditt. Ingenting tilberedes.

Det inkluderer all bearbeidet mat. Du spiser bare rå mat. Det er IT.

Den gjennomsnittlige person spiser over 50 pounds av sukker årlig. Det er i så store mengder mat det er ufattelige. Det er i ketchup. Sjekk etikettene. Hvis noen av disse er på det don &';. T spise den

Faktisk skrive ut dette og sted på kjøleskapet

“. Hvis det har en etikett, ikke spise det. Det er det første jeg lærte da jeg begynte min reise til frihet fra leddgikt.

Du kan legge rå nøtter, men bare 10 eller 12 nøtter om dagen er nok.

Spis én stor salat en dag. Bruk en salat dressing av olivenolje og sitronsaft og din favoritt urter og krydder. Du kan ha andre typer, men sørg for at de har ingen kjemiske tilsetningsstoffer.

Selvfølgelig fortsette med 20 minutter trener 3 ganger i uken. Noe som er hyggelig, helst ute.

Vi vet nå at de som bruker den tiden ute i hagen eller skogen eller enger er sunnere enn de som gjør sitt gå eller svømme innendørs. Dette er på grunn av “ grønn &"; teori.

Det er noe med oksygen når du er rundt grønne ting som er sunnere. Så ta det sykkeltur i parken, eller som går. Eller enda stranden er greit. Vi trenger frisk luft og solskinn.

Du har hørt om tretthet du får fra lange flyreiser? Det skyldes mange ting, men først og fremst at du puster den samme luften igjen og igjen i flyet.

Svømming i innendørsbassenget er ikke så sunt som i utendørsbassenget. Vandre i kjøpesenteret er mindre sunt som å vandre i parken eller hvor det er gress og trær. Det er grunnen til at bønder og gartnere er vanligvis sunnere enn inne arbeidere.

Tenk om dette. Vi snakker ikke om dyre ting å gjøre. Bare gjør enkle og enkle ting ute i frisk luft og solskinn.

Du kroppen vil takke deg, familien din vil takke deg, og du vil leve lenger.

Jeg personlig bryr meg ikke hvor gammel jeg er når jeg dør. Jeg ønsker ikke å våkne opp hver morgen følelsen trøtt, svak og usunn. Jeg ønsker å føle seg energisk og levende. Så langt har 80 jeg kan, og jeg gjør nettopp det

Du kan også

Best of Health, etter

Margie Garrison “.. The Arthritis Lady &";
jeg kurert min Leddgikt du kan Too
.