Sommer: å gjøre eller ikke å gjøre "The Autism & ADHD Diet "

Selv som voksen voksne med never ending ansvar, være en forelder betyr at vi kommer til å slappe av og roe ned livet litt fordi det &'; s sommer. Det er ingen skole tidsplan eller stress og daglig kamp om lekser eller skoleprosjekter. Jeg føler at det &'; s sjanse for ungene å bare være barn og tid for meg å bare være mamma – ikke skolen håndhever! (Dette gjelder Hjemmeundervisning foreldre også!)

For foreldre til barn med ADHD og autismespekterforstyrrelser, samt SPD, ODD, OCD, og ​​mer, presset av skolen kan være spesielt overveldende. Det er en konstant trykk for å hjelpe våre barn møte forventningene lagt ut før dem. Kravene er tunge og innsatsen høy

Vi ønsker for våre barn å være vellykket i verden som isn &';. T satt opp for deres behov og vil stoppe på noe for å hjelpe dem. De vanlige familieferier, mer tid brukt å spille utendørs, og bekymringsløse sommerfølelsen er en velkommen lettelse for mange familier, uansett hva alfabetet suppe diagnose barna deres kan ha!

Selv om sommeren er en tid med letthet for mange, som doesn &'; t mener vi kan la vår vakt ned helt. Diligence er fortsatt behov for å holde barnet ditt &'; s diett for ADHD og autisme. Don &'; t bli fanget i den tankegangen at du kan spise hva du vil når skolen er ute! Dette er en vanlig feil mange foreldre gjør – tanken på at barnet ditt &'; s oppførsel doesn &'; t saken så mye når de skjønner &'; t nødt til å prestere på skolen

Hvis vi begynner å gi etter for en ting her eller der, det kan føre til en full. frafallen og gjøre det veldig vanskelig for deg selv å komme i gang med det igjen. Jeg lærte min andel av det tidlig! Vi don &'; t vil at våre barn binging på junk mat eller eliminert elementer noe mer enn vi vil ha dem binging på “ skjermen tid &"; bare fordi det er ingen skole

Ikke bare er “. juks &"; hardere på deg selv som kostplanlegger til slutt, men det er vanskeligere på barnet ditt. Slik at noe “ bare for nå &"; eller “ bare denne ene gangen &"; vil fortsette å gi dem håp om å spise det igjen en annen gang. Hvis du bestemmer deg for at noe har bli eliminert fra kostholdet, så gjør det helt.

Vi kan føle at vi gir dem noe spesielt som en godbit, men i virkeligheten, skaper det mer en kamp for dem når de kan &'; t har det en annen gang. Det setter også opp udefinerte grenser, og når de er ute på egen hånd, vil de ikke ha klart eksempel å gjøre det riktige valget alene. Finn akseptable godbiter akkurat som du ville gjort hvis skolen var i økten!

Vi må også vurdere deres fysiske, mentale og emosjonelle status. Hvis vi begynner å skli på diett, vil vi se en regresjon til symptomer og problemer som allerede ble eliminert. For foreldre til barn med mer ekstreme symptomer eller komplett autisme, ville det være katastrofalt å se regresjon! Hvis du har jobbet så hardt for å få barnet ditt til der de er, ville ikke du &'; t vil ha dem til å miste noen av sine nyvunne evner. Det er lett å holde seg sterk når innsatsen er så høy.

For foreldre til barn med mildere symptomer, kan dette ikke være en så stor avtale. Hvilken skade er der med en mangel på konsentrasjon i løpet av sommeren, spør du kanskje? Ikke bare er du setter scenen for inkonsekvens som allerede nevnt, du vil øke stressnivået totalt sett, selv om så mild at du don &';. T først skjønner det

Våre barn don &'; t bare ha en mangel på konsentrasjon (eller hva mild symptom er for hånden), men et mylder av sammenflettede opplevelser og følelser samt interne fysiske reaksjoner som gradvis kan forverres. Det er dette forholdet der vakt må være på sitt høyeste. Den mildeste av endringen vil vokse og komme tilbake for å overraske deg til slutt. Så du &';! Ll stå lurer på hvordan det skjedde

Hold deg sterk. Husk hvor ille det kan bli med hvordan det pleide å være. Gå tilbake til begynnelsen notater av symptomene barnet ditt opplevd før du har gjort positive endringer. Se på gamle mat loggpostene til å vurdere hva reaksjonene du hadde i begynnelsen stadier.

Alt som trengs er en regresjon til å gjøre deg klar over hvor viktig det er å opprettholde den fremgangen du har gjort! Jeg håper disse grunner til å holde dietten for ADHD og autisme gå over sommeren vil hjelpe deg å unngå alt dette og opprettholde fred i hjemmet

Alle de negative konsekvensene av å skli vekk fra din nye livsstil side, I &'; ll være tilbake igjen i neste artikkel med en diskusjon om fordelene ved å oppgradere ditt barns &'; s diett i løpet av sommermånedene

For de av dere nye til kosttilskudd endringer for dine barn, her og' s lite hint.: Det &';!. er ingen bedre tid enn i sommer for å komme i gang