Hva er Ayurveda?

Ayurveda lærer bruk av naturlige medisiner og krefter som kosthold, hygiene, og psykologi, som kan bringe oss inn
bedre balanse med livet. Sykdom er ikke problemet å være imot med vold og makt. Snarere er det som må unngås eller forebygges ved å fremme helse som en festning av styrke og perfekt funksjon. Disse begrepene gammel visdom er som moderne og hip som bruker sanitær og ernæring for å styrke immunforsvaret. Mens gamle, disse moderne urter og matvarer er tilgjengelige for deg i dag i sin fulle styrke og skjønnhet som ekstrakter og kapsler.

'Ayurveda' på sanskrit betyr "The Science of Life". Det betyr ikke Hindu Medicine. Ayurveda er over 5000 år gamle vitenskapen om å leve i harmoni med universet. Harmony, enten med andre mennesker eller miljøet vårt. For å forstå harmoni, må vi vite hvem og hvor vi er i forhold til andre. Harmony, eller balanse er et grunnleggende begrep i hjertet av Ayurveda.

Harmony er beskrevet i Ayurveda av tre "Doshas", eller grunnleggende aspekter av alt liv. Disse kan bli gjenkjent av sine attributter; Vata er tørr, kald, lys, mobil, hard, foranderlig og tydelig. Det er den kraftigste, styrer all bevegelse, og bærer både 'Pitta "og" kapha ". Pitta er varm, flytende, subtil, skarp, bløt, og det styrer alt varme, og kjemiske reaksjoner. Kapha er kald, våt, tung, treg, statisk, og tett. Det opprettholder alt stoffet, vekt og sammenheng i levende systemer. Hele livet er skapt av den dynamiske balansen mellom disse aspektene.

Populariteten til lærere som Deepak Chopra og Vasant Lad har hjulpet mange amerikanere lære av disse gamle ideer.
Moderne problemer krever effektive løsninger (og gjøre det raskt please!). Hvis du ønsker å lære om Ayurvedisk medisin, lese The Yoga of Herbs, eller Ayurvedisk Cookbook. Du vil finne det noen snille og fornuftige svar for mange av våre moderne problemer. Ble dine reiser på tvers av tid, så vel som land, vil du finne gamle ayurvediske lærere, Rishis, i full enighet om at vi må bygge vår helse og fitness å føle seg bra og forhindre eller gjenopprette fra sykdom.

Ashwaganda- en premier Tonic, den indiske " Ginseng &' ;. Økende utholdenhet og fysisk styrke, med mer seksuell vitalitet
for begge kjønn, vil denne urten blitt populært.

Shatavari- tonic for kvinner, kraftige og beroligende. Det vil styrke og regulere de kvinnelige kjønnsorganer, hjelpe libido, og stemninger.

Guggul- Effektiv å senke kolesterolet og øke stoffskiftet. Denne urten vil hjelpe brenne av fett og avgifte en svak
kroppen.

Amalaki- ernærings tonic å gjenoppbygge fordøyelse og blod. Det mest naturlige vitamin C på ca 3000 mg per ts. av
pulver. Tilstede og aktiv i kroppen 3-4x lenger enn syntetisk.

Myrrh- forynger de kvinnelige organer, bremser aldringsprosessen. Dette anlegget er kjøling og antibakteriell med rensing virkninger for
tannkjøtt og livmor. Det er rapportert å utvise negative følelser også.

Brahmi- revitaliserer nerver og hjerne fordeler hår og hud. Dette anlegget er kjente for å redusere stress og gjøre folk mer ungdommelig. Også kalt gotu kola.

Dr. Lee foreskriver mange høykvalitets botaniske medisiner, noe som inkluderer ayurvediske urter
.