3 Vanlige årsaker til Sacrum Pain

Har du Sacrum smerte? Din sacrum ligger på bunnen av ryggraden og det er det mange refererer til som din halebeinet. En masse muskler feste inn i sacrum inkludert Gluteus Maximus (baken) og mange mindre og dypere interne rotator musklene som din Piriformis. Plus, bekkenet legger også til magemusklene og leggmusklene også. Det er mye som skjer i det området av kroppen, men her jeg &'; m kommer til å diskutere noen av de vanligste årsakene til Sacrum smerte

Det første som kan være å gå på er Piriformis syndrom.. Som nevnt før, er din piriformis muskel en veldig dyp rotator muskel. Isjiasnerven skjer for å kjøre direkte under piriformis muskel og når som muskelen blir anspent eller spasmer det kan begynne å knuse isjiasnerven som resulterer i en tilstand som kalles isjias.

Dette fremstår som et meget skarp smerte i baken. Piriformis kan føre til denne smerten enten fra overforbruk, for eksempel hvis du er en idrettsutøver og du train bena, eller fra underforbruk, for eksempel hvis du sitter ved et skrivebord i 8 timer i døgnet med lite fysisk aktivitet.

Et annet problem som kan føre til Sacrum smerte er betennelse. Kroppen din bruker betennelse når den har blitt skadet eller utsatt for noen form for gift som en måte å hindre ytterligere skade på den. Dessverre, vevet hevelse assosiert med betennelse kan også legge press på nervene i bekkenet og sacrum området

Hvis du &';. Har blitt fått noen form for skade i det siste, det ville være en åpenbar kilde til betennelse. Men det er også mange typer mat, som er vanlig i vestlige dietter, som kan forårsake betennelse. Mange av ingrediensene i rask mat og junk mat er faktisk en mild gift i kroppen og kan føre til betennelse, så gjør en innsats for å spise et sunt kosthold.

En tredje mulig årsak til Sacrum smerte er sakroiliakalledd problemer. Din sakroiliakalledd (noen ganger kalt SI felles) er et ledd som kobler sacrum til hoftene. Denne felles ikke har et svært bredt spekter av bevegelse, og på grunn av dette mange medisinske fagfolk antas for en lang tid at SI leddsmerter faktisk var en indikasjon på andre problemer. Imidlertid er tider endring og nå mange anerkjenne at SI leddsmerter er faktisk meget reell.

Siden denne felles eksisterer for å bidra til å spre de påkjenninger som er involvert i å balansere kroppen og torsjon i bevegelse, smerte i dette området kan være et resultat av overforbruk av ledd. Andre mulige årsaker er leddgikt eller betennelse. Uten mer informasjon, er det vanskelig å fastslå den eksakte årsaken til SI leddsmerter.

Sacrum smerte kan ha mange forskjellige årsaker. Bekkenet er en svært komplisert område av kroppen med mange nerver og muskler som knytter sammen fra den øvre og nedre del av kroppen. For å virkelig forstå hva årsaken til sacrum smerte er, og det beste behandlingsalternativet, konsultere legen din
.