Nedre ryggsmerter årsaker og hva kan gjøres noe med Them

Mye som ryggsmerter generelt, kan det være mange ulike årsaker som for eksempel muskelspenninger, traumer, og fattige kroppen mekanikk som dårlig holdning. Forskjellen med korsryggen, er imidlertid at den sentrale punkt for smerte er spesielt plassert i de nedre regioner av ryggraden. På grunn av den mer spesifikke plasseringen av smerte, kan årsakene til smerten være enklere å finne.

Som generelle ryggproblemer kan være forårsaket av mange ulike faktorer som kan variere fra stress til ødelagte plater i ryggraden til sykdommer, er det oftest forårsaket av muskel stammer. Forstå smerter i korsryggen forårsaker er avgjørende for riktig behandling som fører til rask og relativt mindre smertefri utvinning. En god måte å forstå de mange differentcauses er å ta en prat med legen din om dine daglige aktiviteter og hvordan de kan påvirke ryggraden.

Så hva kan forårsake lumbar muskel belastning? Som med generelle ryggproblemer, kan lavere ryggsmerter årsaker inkluderer unormal eller ublu strekking av muskler, leddbånd eller sener i ryggen. Annet enn det, kan dårlig conditioning også føre til ryggproblemer. Hva menes med dårlig condition? En god tommelfingerregel er generelt unhealthiness, for eksempel, overvekt og røyking. Fedme er et stort problem for korsryggen problemer i ryggraden er støttet av store muskler kjent som paraspinal muskler, som støtter både ryggsøylen, så vel som vekten av overkroppen. Derfor, de med tyngre enn gjennomsnittet øverste organer sette mye større belastning på de paraspinal musklene.

En god måte å bekjempe dette ville være å styrke musklene rundt nedre del av ryggen, slik at de kan hjelpe de fem lumbale ryggvirvler og dens forbindende leddbånd i nedre ryggraden på å bære vekten av overkroppen. En sterk korsryggen er et utmerket våpen mot lavere ryggproblemer.

Som med generelle ryggproblemer, smerter i korsryggen årsakene kan også bli forverret av alder. Leddgikt ofte oppstår i ledd som knær; derimot, kan leddgikt påvirke alle ledd i kroppen. Ryggraden består av mange små ledd; derfor kan artritt også forekomme i korsryggen. Leddgikt av ryggraden kan føre til lavere tilbake problemer med bevegelse. Lumbalcolumna leddgikt oppstår vanligvis med andre spinale forhold som platen degenerasjon og spinal stenose. Skivene i korsryggen kan slites ut med alderen, noe som kan bli forverret som fasett leddene blir utslitt av leddgikt.

I tillegg, som leddgikt utvikler seg, symptomer på spinal stenose kan oppstå som nervene i ryggrad bli klemt. Noen symptomer på spinal stenose incluse nummenhet, prikking og smerter som kan føre til vanskeligheter med å gå. Det er viktig å søke mdical hjelp hvis noen av disse symptomene oppstår. I motsetning til det mange tror, ​​er ikke problemet "helbredet" av resten. Snakk med legen din om de mange ulike smerter i korsryggen forårsaker fordi ryggraden bør aldri bli ignorert
.