Ta Eksempel fra kroppsbyggere for å miste Weight

Du har kanskje lagt merke til at vekttap eksperter referere ofte til Bodybuilding: det er for gode grunner, kroppsbyggere er trolig de beste i klassen når det gjelder å bygge muskler og brenne fett for å forme sin kroppen før en konkurranse. Deres eksempel kan være svært nyttig for alle som har planer om å gå ned i vekt, selv uten ser for seg en yrkeskarriere i bodybuilding.

For å forstå årsakene til at kroppsbyggere er så effektive i form av vekttap resultater, er det viktig å ha et globalt syn på alle medvirkende faktorer på grunn av sin kompleksitet og forholdet:

Body: biologi spiller selvfølgelig den første rolle, forklarer de fysiologiske prosessene som bestemmer din kroppssammensetning, og mer spesifikt vårt punkt av interesse, muskler og fett

Mind. psykologiske aspektene representerer viktig suksessfaktor i alle vekttap programmer

Trene. alle fysiske trenere vil fortelle deg at din langsiktige helse mål må inkludere en regelmessig fysisk aktivitet

Ernæring:.. ikke engang snakke om dietter eller kosttilskudd, er en god forståelse av de grunnleggende ernæringsmessige regler obligatorisk hvis du ønsker å gå ned i vekt og holde den av for det lange løp
< li> Sosiale faktorer: denne delen har en økende betydning i vekttap ledelse som vi nå vet at overvekt er sterkt knyttet til sosiale, økonomiske og miljømessige faktorer i de fleste utviklede land

Her er et eksempel på. 360-graders view fokus på Bodybuilding og efedrin, forklarer hvorfor kroppsbyggere er så effektiv på vektkontroll.

Psykologi

Kroppsbyggere har rett tenkemåte, de har en klar motivasjon, målsetting fungerer fint, ikke noe problem om vilje som er den vitenskapelige betegnelsen for viljestyrke i psykologi, de jobber hardt, de har et godt selvbilde og selvtillit, de vet hvordan de skal planlegge sin innsats over måneder og måle resultatene. I to ord, de har det greit.

Biology

Fra børsene vi har med kroppsbyggere kan vi se at de har en god grunnleggende kunnskap om biologiske /fysiologiske aspekter, mer enn nok til å bli satt ut i praksis. Når du vet hvordan du skal kjøre bil, du skjønner &'; t trenger nødvendigvis å forstå hvordan motoren fungerer. Når kroppsbyggere vet hvordan du skal forbrenne fett, de skjønner &'; t trenger å vite alle involverte fysiologiske prosesser. De vet nok om stoffskifte, thermogenesis, fett struktur, lypolisis og alle effekter av efedrin, i hvert fall nok til å gjøre den jobben for dem.

Ernæring

Kroppsbyggere vet mye om ernæring, ville du bli overrasket av all sin kunnskap om slanking, måltid frekvens og sammensetning, prosenter av karbohydrater, proteiner og fett: hvis du hører en kroppsbygger som sier at han gjør det bra med sin 40/40/20, bør du spørre ham i retur hvis han er fornøyd med sin klippefasen og hvordan gikk det under bulking forresten. Ikke en overraskelse, kroppsbyggere jobber så hardt for kroppen, løfte vekter de fleste dagene i uken, de vet den høye prisen som ville bli truet av noen ernæringsmessige feil, slik at de gjør det rette. Noen av dem følger strenge kostholdsplaner (inntak målt i gram) nesten religiøst. Og de har også god informasjon om kosttilskudd, de vet nøyaktig hva som er bra for dem og de går for det på den riktige måten: de tar ingen risiko av eksperter og' råd. I et nøtteskall: kroppsbyggere har en ernæringsmessig kunnskap som du vanligvis don &'; t finne på det nivået i andre idretter, eller kanskje på profesjonelt nivå, de har de riktige grunnleggende og enda mer

Trene
Vet du en annen idrett der fysisk aktivitet er så organisert og hvor folk holde seg til sine trene sett og repetisjoner så strengt? Vi skjønner &'; t har mye å si, de gjør det bra. De har god kunnskap om anabolisme og katabolisme, kondisjonstrening, aerobic og anaerob faser, de alle kjenner og praktiserer High Intensity Interval Training (HIIT) i sine skjærende faser, alt godt. Kanskje en bemerkning bare: kvinnelige kroppsbyggere gjør mye for mye cardio trening og er litt redd for tung vektløfting som er en vanlig feil

Sosialt samvær

Kroppsbyggere sosialisere mye, delta på de klubbene. , de hjelper hverandre, de har en sterk personlighet, men de aksepterer coaching og de er ikke skamme seg for å be om støtte fra mer erfarne folk, har de mates ikke bare i gym og også i fora, de er veldig aktive på nettet, de blar nettet for pålitelig informasjon om hva som kan hjelpe dem. I det virkelige liv, don &'; t bekymre for dem: den gode del av bodybuilding er at du bygge deg en vakker kropp, ingen grunn til bekymring for dem, de skjønner &'; t føle seg alene på lørdag kveld ..., En veldig interessant poeng har vært den progressive oppføring av kvinner i bodybuilding og damer klarer å være i form, sterk og ennå å bo feminine, vil vi utvikle dette punktet senere.

Konklusjon

Du kan se at kroppsbyggere er en veldig godt eksempel for folk som ønsker å gå ned i vekt. Vi har mange kontakter med kroppsbyggere, bekjente og venner, før eller etter at vi lanserte vår hjemmeside, fordi de bruker efedrin for vekttap etter en lang tid uten bivirkninger: de har ingen hjertesykdom, respektere de anbefalt dosering og sykling av EU stabler (Efedrin pluss koffein). De vet de fordelene de kan trekke fra ephedra: høyere metabolisme gjennom thermogenesis, reduksjon av appetitt, høyere sportslig nivå, slik at de unngår intens tretthet under treningsøktene. Vi hjelper dem på vår side med vår up-to-date gjennomgang av de beste nettstedene som har efedrin HCL for salg, vi sjekker den økonomiske status for å unngå dårlig overraskelser etter bestilling, gir vi dem anbefalinger om produkter når de ikke er sikker på om det er real efedrin alkaloider eller falske produkter, og vi endelig vi holde dem informert når selgere har tidsbegrenset salg. De vet hvordan å gå ned i vekt, vet vi hvor de kan kjøpe efedrin uten risiko

Kort hint hvis du er (ennå?) Ikke en fan av bodybuilding. Søk for “ bodybuilding fora &"; i Google og lese et par innlegg, kan det gi deg noen ideer som kan endre mange ting
.