Tips om hvordan å bygge muskler og miste fett For Men

Bygge muskler og miste fett samtidig, i teorien, vil ikke skje. Det er en drøm for mange menn bærer ekstra fett drømmer om å bygge muskler og miste fett. Å brenne kroppsfett du trenger å spise mindre og å legge muskelen du må spise mer, så det kan virke rett og slett umulig å ha disse to målene.

Generelt er det flere situasjoner der du kan bygge muskler mens miste fett uten å skape det kaloriunderskudd som ellers er avgjørende for fett tap ...

1. Du er svak og ikke sterk nok, men du ønsker å bygge muskler og gjøre deg selv ser sterk. Styrke er direkte relatert til muskelstørrelse. Hvis du er gjennomsnittlig, og bare ønsker å miste litt fett på magen for eksempel, så vil du få muskler fort som du ikke trenger å brenne ekstra fett her og der fra kroppen din. Du kan gå til et treningsstudio og gjøre vektløfting for å få muskler på armene. Du kan gjøre push-ups for å få muskler på armene. Ved å få styrken på GYM excises, som et resultat, vil kroppen fett prosentpoeng reduseres og du vil se slankere på samme vekt.

Dette er grunnen til at så mange vektløfting gym goers har bygget muskler mens miste fett med letthet . De fikk styrke fort, bygget muskler som et resultat, og dermed deres kroppsfett gikk ned. Dette kalles "newbie gevinster". Det er ganske vanskelig for en mann som allerede har hatt et godt fundament av styrke for å bygge muskler mens miste fett.

2. Du har blitt godt trent før. Vitenskap og teknologi er nå sikkerhetskopiere hva GYM goers har sagt i lang tid: det er lettere å gjenvinne muskel enn å bygge den opp på nytt. Hvis du har trent og sluttet for en stund og deretter gjenopptatt måneder /år senere, vil du få muskler raskere enn du først bygget det og er mer sannsynlig å miste fett i prosessen.

Muscle har hukommelse. Dersom programmet er tatt riktig, vil muskelen bli gjenoppbygd, når muskelen er der, vil styrken komme tilbake og vil gå alltid på samme tid. Menn vil se sterkere enn før.

3. Du er en generisk Freak. Noen gutter er født med magiske metabolisme og neppe få noe fett når du bygger muskler. De har en atletisk bygget, selv om de ikke gå til en Gym ofte - vanligvis mesomorphs. De er ferdig knapt en runde med push-ups eller vekt heiser og kroppen kan brenne fett lett å holde dem ute passform. Det er ikke så mange menn som dette, de fleste av dem fortsatt trenger et program for å brenne fett først deretter bygge muskler.

4. Du bruker narkotika - Steroider. Noen menn gå med medikamenter som steroider. De spiser junk food alltid når de skal delta Gym programmer. Men du aldri se dem legge på ekstra vekt. Hvorfor? Svaret er enkelt - stoffet taker. Menn bruker medikamenter for å holde seg i form. Egentlig disse menneskene mangler tillit, inkonsekvens og motivasjon. De har aldri lært å bli smart og spise på den rette måten. Hvis en dag de slutter å ta medisiner, vokser ekstra fett veldig fort, og de er aldri sunt. Kloke forslag til de menn - Slutt å ta narkotika, delta på et sunt Gym program og kontrollere fett og holde liv sunt

Inntil nå kan du få noen tips om hvordan å brenne fett samtidig bygge muskler.. Brenne fett er alltid det første skrittet, når det ekstra fettet er borte, så menn kan bære på en sunn, muskel bygge programmet. Forhåpentligvis disse tipsene jobbe med dem
.