Muskelvekst Økter for tynne gutter? - Hva er best

Med muskelvekst treningsøkter tynne gutter kan ha en bra kropp også. Gjorde &'; t tror det var mulig for hard gainers å bli dratt? Feil! En muskel bundet kroppen kan oppnås en hardgainer workout rutine utformet for å bygge muskelmasse fort. Forskjellig fra vanlig trening, disse treningsøktene er høy intensitet-lav utholdenhet rutiner.

&'; ve alle vært der. Vi går til gym og se disse kroppen builder gutta med utrolig rippede organer. Selvfølgelig, de er fulle av råd om hvordan du får en god kropp akkurat som dem. Men, dette er gode råd for deg? For hard gainers, det &'; s mest sannsynlig ikke. Bare fordi kroppen hans ser bra ut, betyr ikke hans rutine vil fungere for deg. Han kan bare ha gode gener.

Fyren med muskuløse kroppen kan bruke en trening som ikke er riktig for en hard gainer. Du vet de som tilbringer hele sin tid den dagen på en kroppsdel. Det kan være abs eller det kan være biceps, men treningen er fokusert på ett sett med muskler. Med muskelvekst treningsøkter
gjøre deg rutiner som fungerer hele kroppen til poenget med sparking muskelvekst. Du skjønner &'; t vil over arbeidet muskelgrupper fordi dette Tap hensikten med muskelvekst for tynne gutter. Enda verre, over arbeids kan føre til skader.

Her er noen regler for hard gainers å huske på når du trener:

  • Don &'; t lift lette vekter; bruke tunge vekter
  • Husk det &'; s ikke utholdenhet, men intensiteten
  • Flytt til neste muskelgruppe en gang du aktiverer muskelvekst
  • Don &'; t risiko et platå, endre vekten din og reps hver uke

    Selv om du trener på riktig måte, kan du ikke glemme kostholdet ditt. Hard gainers må være forsiktig at de får riktig ernæring. Uten å få riktig ernæring, vil du ikke høste fullt utbytte av dine muskelvekst treningsøkter
    .

    • bodybuilding

    1. Diett for å få muskel Fast
    2. . Muskel-building øvelser og Vekst-Boosters.
    3. Planlegger å bruke steroider for å øke Body Mass? Tenk Again
    4. En komplett Upper Body Dumbbell Workout Program
    5. 3 enkle trinn for å få muskel Mass
    6. Helserisiko ved Thumb Sucking
    7. 5 nye måter å Workout
    8. Slimming Ned trygg måte for Women
    9. Bygge muskler nå: To oversett Methods
    10. Beste bicepsen Økter for Mass Building
    11. Lære å kurere interne hemorroider med enkel og effektiv hjem remedies
    12. Bygg muskler raskt og med Ease
    13. Belønningen for en Full Kvinne Workout Program
    14. Tips for å forbedre Aerobic Capacity
    15. Overtrening Symptomer: Slik merker symptomer på overtrening Innen Gym
    16. Din Ultimate Guide to Whey Protein
    17. Få muskel den riktige veien ved Vince Del Monte
    18. Er Steroider et problem i Body Building?
    19. Bodybuilding tips for helse og fitness!
    20. Hvordan utvikle muskelmasse Successfully