Beste måtene å hindre vanlige influensa og kalde inkluderer forbedret oksygenkonsentrasjoner i kroppen Organs

Hvor bo sunt er bekymret, vi alle vet nøyaktig hvor viktig det er å bruke tilstrekkelig vitamin C for å forsterke kroppen. Folk er informert om og om igjen hvor nyttig vitamin C er å bo sunn samt kraftig. Hva &'; s den aller første du får beskjed når du er fanget med en influensa eller forkjølelse? De sier: “ Go få ekstra vitamin C &"!; Foreløpig er imidlertid det er noen spekulasjoner om hvis vitamin C kan virkelig bidra til å avverge forkjølelse eller influensa siden helserelaterte publikasjoner viser at utilstrekkelig immunitet er resultatet av redusert oksygeninnhold i organer. Men det er også mulig at enkelte personer kan faktisk øke oksygenkonsentrasjoner i kroppens celler på grunn av vitamin C.

Du &'; ve trolig også blitt fortalt før ganske mye med hensyn til Echinacea. Tanken er at hvis du vil bruke en Echinacea supplement når du føler en kald er ankommer og du fikk en hodepine i tillegg til tett eller kanskje tett nese, kan du kontrollere at kulden virkelig gripe tak i deg. I de siste årene har imidlertid flere og flere studier vist at Echinacea er litt mer i forhold til en placebo effekt for personer som sliter av influensa eller forkjølelse. Tillegget kan bare kutter den kalde &'; s varighet av 20 timer. At &'; s nesten aldri en effektiv løsning enn teknikker som kan øke oksygentrykket i kroppens organer. Videre er det en grunnleggende pusteøvelse fra NormalBreathing.com å eliminere hovedproblemer, for eksempel en tett eller muligens tett nese. Hvordan å oppheve nese

Så, hvilke andre måter kan du omfavne å stoppe kaldt og også influensa fra å komme deg? Drøftet nedenfor er noen kjente og nye ideer for å virkelig hjelpe deg ut.

Vask hendene ofte og grundig. Dette er en av de største og mest enkle teknikker for å virkelig avverge en vanlig forkjølelse effektivt. Du lurer kanskje på, hvorfor dette trinnet utføre så riktig? Gi noen tanker om dette. Våre hender og håndledd kommer inn ekstern kontakt med flere reelle ekkel forkjølelse og influensa bakterier sammenlignet med andre deler av kroppen. Vurdere alle elementene du kommer i selve kontakten med gjennom en dag. Hver gang du trykker på en ting som allerede har blitt håndtert eller kommer i selve kontakt med en annen person med influensa, heve du sjansene for å bli syk. Jo mer regelmessig du vaske begge hendene, jo mindre sannsynlig er det at en av disse bakteriene du har kontakt med vil få sjansen til å jobbe seg mot systemet, øke eksponentielt, og svekke immunforsvaret. Russiske kliniske fagfolk hadde selv en profesjonell medisinsk prøving og bestemt at forsterket oksygen spenning i kroppens vev hjelper i bekjempelsen av AIDS-viruset.

innhalere og puster utelukkende via nesen. Nasal pusting bidrar til å eliminere mikrober takk til nitrogenoksid, et kjemisk stoff som vi produserer i bihulene. Dessuten får du bedre kropp oksygen kvantum som følge av høyere CO2 i lungene. Disse to stoffene vesentlig hjelpe din utvinning fra en vanlig forkjølelse og hjelpemidler forebygging. I tillegg må du ikke bli lurt av den vanvittige konseptet med tung og rask (dyp) pust. Hundretusener av mennesker er i dag mye kunnskap som ekstra pust eller over-pusting betyr redusert oksygentrykk i kroppens celler.

Alltid få riktig hvile. Det hjelper å ha lys og treg bevisstløs eller basal pust. Det &'; s noen ganger fristende, spesielt når dagene er engstelig, for oss å holde opp og gjøre jobben senere. Du trenger for å få langt mer arbeid gjort på en dag. Kroppen må få et riktig mengde hvile slik at den har tilstrekkelig kraft til å bekjempe mikrobiell infeksjon med hell. Bare husk å holde seg unna oral respirasjon og liggende søvn. Alle helserelaterte studier oppgir at liggende søvn forverrer bare om noen kronisk lidelse.

Hydration er også nødvendig for lys og avslappet basal pust mens du hviler. Derfor drikker mye drikkevann hver eneste dag. Husk at du kan muligens trenger minst to liter drikkevann daglig for å overleve samt forbli sunnere, hvis du for tiden har under 30 sekunder for kroppen oksygen test og spesielt når du er rammet av bekymringer med rennende nese. Her er et middel for problemer med rennende nese. Personer med høye oksygennivåer i kroppsceller og god helse krever en redusert mengde vann med tanke på at de genererer en mindre mengde giftige stoffer. Bor effektivt hydrert er definitivt hvordan systemet er i stand til å fjerne giftige stoffer ut av kroppen din effektivt. Hvis du ikke er &'; t effektivt hydrert og har rask og dyp pust, bakterier bare henge der i stedet for å bli eliminert ut av kroppen din. Husk at du kan gå i det minste en uke uten å forbruke noen faste matvarer før du forgå. Du kunne bare ved maksimal gå for bare én eller et par dager uten å ta i drikkevann, men bare en håndfull minutter uten oksygen. Det alene bør minne alle hvor viktig det er å ha riktig pust og høye oksygennivået i kroppens vev til alle tider.

Praktisk erfaring fra mange hundre leger og helseeksperter avslører at de kraftigste behandlingsmetoder for en vanlig forkjølelse samt influensa er de teknikker som øker oksygeninnholdet i cellene, og dette er håndterlig enn tretti sekunder for eksklusiv kroppen oksygen test. Blant mest effektive løsningene er Oksygen Remedy web seminar kurs (i regi av Richard Geller og Dr. Artour Rakhimov), Amazing DIY puste enhet, Buteyko pust teknikk, samt noen andre smarte og progressive Terapeutiske prosedyrer
.