Hvorfor Vitamin D er så Important

Gå inn i alle helsekost butikk eller marked, og det er et bredt spekter av vitaminer sitter på hyllene. De vanligste vitaminer folk er kjent med og ta på en jevnlig basis er B, A, C, E og K.

Selv om mange setter sin helse og velvære i forkant, med de beste intensjoner, de tendens til å se bort fra vitamin D.

Mange er under inntrykk av at de kan få en betydelig mengde av vitamin D fra solen &'; s ultrafiolette stråler. Men det &'; s ikke tilfelle.

Mens solen tilbyr noen vitamin D fordeler, er en annen stor kilde marinbasert vitamin D-tilskudd. De beste vitamin D-tilskudd er naturlig og ikke syntetisk.

Det er ofte sagt at vitamin D er viktig for menneskers liv. En optimal mengde av dette vitamin har vist seg å redusere sykdom. Det har også en myriade av fordeler som:

• Bein styrke
• Immunsystemet
• Hjernefunksjon
• Fosterutvikling
• Nevromuskulær funksjon

Som nevnt før det beste inntaket av vitamin D bør være med en produsent som fremmer en ren og naturlig kilde av dette elementet.

En myk gel formel som kommer fra vill Alaskan sockeye lakseolje er virkelig toppen av linjen. Et kvalitetsprodukt sikrer at dens naturlige ingredienser forbli hele, ikke-destillerte og kaldt filtrert slik at kroppen lettere kan absorbere alt det gode som dette vitaminet har å tilby. Det &'; s veien naturen ment.

Fordi dette vitaminet er hentet fra laks, denne lille myke gel, og tilbyr også et løft av omega-3 fettsyrer.

Ved kjøp av vitamin D, finne et kvalitetsprodukt som ikke inneholder følgende ingredienser:

• Kunstige konserveringsmidler
• Farger
• Gluten
• Dairy
• Stivelse
• Gjær
• Hvete
• Soy
• Sukker

Disse ovennevnte bestanddeler knuse styrken på produktet. Som nevnt før, økologisk er veien å gå med kosttilskudd.

Andre viktige punkter å merke om vitamin D er dens evne til å hjelpe tarmen slikke sjef næringsstoffer som kalsium og fosfor. Dette opptaket fremmer friske bein og et robust immunsystem.

Dens evne til å tilby stabilitet med kalsiumnivåer hjelpemidler også i fremtidige leddgikt problemer og bidrar til vern av osteoporose.

Andre helhetlig helsepersonell og forskere har hevdet at regelmessig vitamin D-inntak har også vist forbedringer med:

• Blodtrykk
• Kardiovaskulær helse
• Mood forbedring
• Nyrefunksjon
• Fibromyalgi
• Muskelsmerter
• Luftveisinfeksjoner
• Ungdommelig hud

Før du starter en ny supplement diett, det &';. Er viktig å først sjekke med helsepersonell om nye tillegg og riktig dosering beløp

En annen måte å legge til vitamin D i en kosthold er også gjennom mat. Fisk, selvfølgelig, er på toppen av listen, etterfulgt av melk, egg, frukt og grønnsaker.

Vitamin D tilbyr så mye for kroppen at det &'; s altfor viktig til å ignorere. Sørg for å alltid ta det med i noen personlige helse og velvære mål
.