Hvordan gjenkjenne en Vitamin D Deficiency

Vel før realisere faktorene bak underskudd på vitamin D, vi virkelig burde få vite om ressursene i dette vitaminet. Vitamin D er referert til som solskinn vitamin fordi den er laget inne i kroppen din mens du er i kontakt med sol. I tillegg er det vanligvis tatt fra mange matvarer for eksempel fisk, kylling egg, melkeprodukter, og mye mer. Det er derfor, når noen avstår fra å bli utsatt for solstråler eller inkorporerer en diett regime som ikke har disse typer mat, han eller hun er garantert å bli rammet av vitamin D-mangel. Menn og kvinner som bor i kalde steder har ikke noe dag til dag komme i kontakt med dagslys. På samme måte, kan ha solkrem slutte å produsere vitamin D i kroppen. I tillegg er flertallet av vitamin D-ressurser er ikke veganer eller hentet fra animalske kilder, menn og kvinner som liker en stiv vegan vekttap plan for tiden betydelig sannsynlighet for å håndtere vitamin D-mangel. Men i tilfelle du tenker på hva som forårsaker redusert vitamin D-konsentrasjoner, senere fra tid til annen, upassende ytelsen til nyrene dine eller noen plager for eksempel Crohns sykdom og ikke minst cøliaki, kan hindre assimilering av vitamin D, forårsaker underskudd . Tvert imot, for å lære hva som forårsaker vitamin D-mangel hos kvinner rundt 50, da alderskategori, overvekt, kontinuerlig utnyttelse av solkrem,. . ., Er klassifisert som de betydelige grunner. I tilfelle du søker etter et svar på hva som kan forårsake vitamin D-mangel hos menn, så forstår at i tillegg til å bli gammel, overvekt, inneha mørke porene og huden, og mange flere. er er ulikt grunner.

Som nevnt før, rakitt, benskjørhet og osteomalasi er definitivt de vitamin D-mangel medisinske tilstander sett hos barn og voksne. Vitamin D-mangel symptomer inneholde bein fragmenter ubehag, muskelkramper og svakhet, tenner deformasjon, redusert vekst (i barn), smerter i rygg, moodiness, og mange flere. Insuffisiens av vitamin definitivt øker sjansen for pauser i mange mennesker. De viktigste punktene og tegn eller symptomer på senket vitamin D selv foreslå dette spesifikke insuffisiens kan øke sjansen for visse typer kreft i både menn og kvinner.

Therapy for vitamin D-mangel Symptomer

Hvis en person ser tegn til senket vitamin D mengder, må du snakke med legen din og gjennomføre vurderinger for å identifisere underskuddet problem. Vitamin D-mangel kan vanligvis behandles ved å gjøre bruk av å skaffe vitamin D hele matvarer eller kosttilskudd. På den annen side, i tilfelle av ekstrem underskudd, er vitamin D naturlig kosttilskudd foreskrevet av leger til disse menneskene. Svaret på vitamin D-mangel kan også omfatte kontakt med naturlig lys hele tiden, å ha narkotika, som vitaminer,. . ..

Nå kan du forstå hva som forårsaker vitamin D-mangel, er det mulig å implementere strategier for å beskytte seg mot det. Husk at bruk av en tilstrekkelig og næringsrik diett med vitamin D lastet matvarer kan sikkert hjelpe i dekning mot dette underskuddet. Sist men ikke minst, hvis skiltene er funnet, bør du definitivt snakke med din lege raskt
.