Er Probiotika for kronisk forstoppelse svaret?

Probiotika for kronisk forstoppelse i dag virke som et godt valg med alle annonsene rundt å fortelle deg hvor store de er. Men fungerer de?

Selv om noen mennesker med svært mild forstoppelse har opplevd noen lettelse, de fleste vil ikke føle noen fordeler.

Grunnen er at de rett og slett ikke fungerer, og det er lite til ingen skikkelig bevis for å sikkerhetskopiere de ville påstander om at produsentene legger ut. Legge noen gunstige bakterier i tarmen gjør lite for deg.

probiotika industrien er nå en multi-milliard dollar hjem takket være aggressiv reklame, selv om de ikke virker!

kronisk forstoppelse krever et mer langsiktig perspektiv, og hva du virkelig trenger å øke er inntaket av prebiotiske matvarer, ikke probiotika.

Prebiotika finnes naturlig i matvarer som kiwi, rå hvitløk og rå havre. Probiotika ikke forekommer naturlig og kommer fra menneskeskapte fermen prosessen.

Prebiotika som kiwi inneholder de fire elementene som trengs for å gjenopprette balansen og forbedre fordøyelsen og generell helse.

Disse elementene er løselig fiber for å hjelpe fordøyelsen, til enzymer fremskynde fordøyelsen, prebiotika for de gode bakteriene å mate på og fenolene som øker det gode og redusere de dårlige bakteriene.

I tillegg er det nyttig hvis du tar sikte på å øke inntaket av vann til åtte glass om dagen, kan du prøve å trene mer, selv en kort spasertur eller heve bena i senga og snu oftere bidrar til å redusere forstoppelse og aldri, aldri utsette å gå på toalettet.

For å få fullt utbytte av de prebiotika som Kiwi, ville du trenger å spise 2-4 friske barn hver dag og skinn også som dette er det viktigste området.

I dag er det noen praktiske alternativer i form av kiwi baserte kosttilskudd.

Men sikre at de er hentet ved hjelp av en vann kun basert system, slik at ingen skadelige kjemikalier blir brukt. Sjekk også kilden er ren og ikke frysetørret masse gjort uten skinn, sjekk etiketten eller nettside for å se.

Hvis du ønsker å bidra til å redusere eller eliminere din kronisk forstoppelse, følger tipsene skissert her og nyte bedre fordøyelsen og generell helse nå og i fremtiden også.

Oppdag de reneste og mest effektive prebiotiske kiwi supplerer tilgjengelig i dag.

Ric Hawkins er en dedikert forsker av de fantastiske helsemessige fordeler av naturlige kosttilskudd, inkludert kvalitets prebiotika. Ta deg tid til å besøke nettstedet hans nå på http://optimal-digestion-health.com og oppdage de nyeste kosttilskudd han anbefaler etter omfattende forskning
.