Starter A Raw Food Diet

Hvis du er i begynnelsen stadier av å starte en rå mat diett plan, kan du være på det punktet der du &'; re blir sliten og ikke fordi du &'; re ikke får de nødvendige vitaminer fra kosten, men fordi du &'; re treffer nybegynnere &'; s. veggen

En nybegynner vil være svært glade for å starte den rå mat diett plan. Kanskje de &'; re gjør det på anbefaling av en venn, eller på grunn av en bok de &'; ve lese, eller noe de &'; har sett på TV. Uansett hva deres motivasjon, de første dagene er alltid veldig spennende. Den første store måltidet uten varmretter vil være en skikkelig godbit, og veldig sunt (som er en stor motivator). nybegynnere vil kjøpe kokebøker, slå opp noen tips på nettet, snakke den opp uendelige med sine venner, og raid lokale kjøpmann oftere enn de pleide å, på jakt etter friske nye ingredienser, for å tilfredsstille deres meny og palett.

Men etter et par uker, er selv de mest spennende nykommer i den rå mat måten å spise kommer til å få litt oppbrukt. Dusinvis av oppskrifter som startet sin rå mat diett med blir skrelles ned av tilgjengelighet og personlig smak, ikke mer enn et halvt dusin uregelmessige retter som vil begynne å bli, Ståle og repeterende; de vil ha alle kokebøker de noensinne kunne bruke, og lest så mange web artikler som deres øyne vondt. De &'; ll savner kaffe og brød og lukten av en stek i ovnen. Deres venner vil være lei av å høre om det, og de &';. Ll være syk for bestilling salater når de går ut på middag

Til slutt, den rå mat diett vil bli akkurat som alle andre diett, med mindre du gjøre to mantraer du trenger å lære, akkurat nå, og gjenta hver eneste dag for å forberede deg for nybegynnere &'; s veggen

«. It &'; s ikke en diett &";.

Hvis du gå inn å spise rå mat fordi du er ute etter å gå ned i vekt, kan du definitivt oppnå disse målene. Men hvis du tror du kan spise rå for et par uker, slippe noen størrelser, og deretter gå tilbake til « normal stue og " ;, kan du like godt slutte akkurat nå. Du må holde seg til det å se noen virkelige resultater

Dietter don &';. T arbeid fordi folk overse livsstilsendring, og bare prøve å få en rask løsning fra dem. Så når dietten økten er over, går de tilbake til gamle destruktive vaner, og få tilbake all vekten de tapte, og mister alle fordelene med deres rask tur til Healthyland. Nå er det ingen som sier at for å gå ned i vekt og holde den av, må du spise noe annet enn rå mat for resten av livet ditt

Men hvis du ønsker å se virkelige resultater, du &';. Re nødt til å innlemme informasjonen her i ditt eget liv, og gjøre det arbeidet, stikker med det. stirrer en rå mat diett er en livsstilsendring, ikke en diett

«. Du don &'; t vet alt ennå &";.

Du kan bli lei av denne nye rå mat diett spark , men bare hvis du lar deg selv bli lei. Når du slutter å lære, vakler din oppmerksomhet, og andre ting ta for din interesse. Hvis du ønsker å fortsette med det, må du huske det er mye informasjon der ute, og du kan &'; t muligens vet alt, men det &'; s morsomt å prøve. Gjør en innsats for å lære ett nytt faktum om rå mat hver dag, en ny oppskrift, en ny måte å forberede en gammel favoritt, et nytt element som du &'; ve aldri hørt om. Gjør hver dag annerledes, og starter en rå mat diett vant &';. T være så vanskelig

Bli kreativ med rå mat diett er nøkkelen til suksess med det. En rå mat diett vil øke energi og holde deg i form. Begynnelsen er den vanskeligste delen, som med noen diett. Bare få kreative og tenke ut siden boksen og huske en rå mat diett kan virkelig forandre livet ditt
.