Kolon Rensing og IBS

Irritabel tarm syndrom (IBS) er en funksjonell lidelse som fører til tykktarmen til å være mer følsomme for visse matvarer, medisiner og stress. Mange forveksler det med en sykdom, men det kan defineres som en kompleks gastrointestinal lidelse som rammer om lag én av fem mennesker i Amerika. At &'; s ca 60 millioner amerikanere. Det er mer vanlig hos kvinner enn menn, og symptomene begynner vanligvis i begynnelsen av tjueårene. Symptomene varierer fra mild til alvorlig magekramper, oppblåsthet, flatulens, diaré, forstoppelse og slim i avføringen. De fleste som lider av IBS lider hovedsakelig av diaré. Men det er en god del som lider av alternerende bouts diaré eller forstoppelse.

Årsaker til irritabel tarm syndrom
Det er et mysterium, for det meste, hvorfor noen mennesker lider av IBS. Muligheter inkluderer et følsomt fordøyelsessystem som reagerer voldsomt mot visse matvarer, medisiner og stress. Noe forskning tyder på at å ha et svekket immunsystem kan spille en part1. Magekramper indikerer at normal bevegelighet av tykktarmen kan svekkes. Dette kan resultere i avføringen passerer sakte gjennom tarmen. De lengre avføring forbli i tykktarmen, jo mer væske blir absorbert og avføring blir vanskelig fører til forstoppelse. Det er lagt merke til at IBS er relatert til stress, og følelser spiller en markant rolle.

Alvorlighetsgrad av symptomer varierer fra person til person. Noen kan finne IBS utholdelig, mens for andre kan symptomene debilitate kvalitet levende. Det sies at IBS er andre bare til forkjølelse i timene at det tar bort fra arbeid og sosial aktivitet, og ikke minst sin avbrudd i reiseplaner og tidsplaner.

Herbal kolon rens programmer og IBS
Nylige fremskritt innen vitenskapelig forskning viser at fiber tilskudd kan gi lindring til IBS lider 2. I motsetning til vanlig oppfatning, er fiber effektivt for å lindre både diaré og forstoppelse. Fiber er kategorisert som løselig og uløselig. Det er løselig fiber som gir fordeler for dem som lider av IBS. Løselig fiber bidrar til å myke opp avføringen. Det hjelper også å legge bulk til avføring formasjoner. Begge disse faktorene hjelpemiddel i lettelser avføring transitt gjennom kolon enkelt og smertefritt.

For å unngå forstoppelse, leger anbefaler et balansert kosthold, med minst 20-35 gram løselig fiber hver dag, sammen med rikelig med vann. En daglig øvelse diett på minst 30 minutter er en generell anbefaling av den amerikanske Surgeon General for alle amerikanere. Selv en halv times rask gange er gunstig for helsen og kan bidra til å lindre angst og de-stress kroppen. Lindrende stress er svært nyttig for dem som lider av IBS.

Herbal kolon rens tilbud potensial lindring av symptomer på IBS. Urter som aloe vera, har blitt studert av forskere og antas å bidra til å lindre kramper, styrke immunforsvaret og berolige tarm lining.3 Guar Gum bidrar til å regulere fordøyelsen og diaré. Det er spesielt nyttig for å hjelpe til å lindre systemer av irritabel tarm syndrome4. Kamille Flower bidrar også til å lette symptomer på IBS. Andre urter som peppermynte er carminative og bidra til å frigjøre ubehag av flatulens. Legge probiotika til kosthold er assosiert til å være lovende behandling for IBS symptoms.5

Hvis du lider av IBS, spør legen din om du bruker en urte kolon rens programmer som inneholder løselig fiber og vita urter som kan hjelpe til stimulere regularitet

Referanser:.

1. immunaktivering hos pasienter med irritabel tarm syndrom, gastroenterologi. 2 007 Mar; 132 (3): 913-20. Epub 2007 Jan 26. PMID: 17383420.
   
2. Kostfiber vurderingen av pasienter med irritabel tarm-syndrom fra Nord-India. Indian J Gastroenterol. 2004 Nov-Dec; 23 (6): 217-8. PMID: 15627661.
   
3. Davis K, Philpott S, Kumar D, Mendall M. Randomisert dobbel-blind, placebo-kontrollert studie av aloe vera for irritabel tarm syndrom. Int J Clin prakt. 2 006 september; 60 (9): 1080-6. Epub 2006 juni 2. PubMed 16749917.
   
4. Parisi GC, Zilli M, Miani MP, et al. Fiberrikt kosthold kosttilskudd hos pasienter med irritabel tarm syndrom (IBS). En multisenter, randomisert, åpen studie sammenligning mellom hvetekli kosthold og delvis hydrolysert guarkjernemel gum (PHGG). Digestive Diseases and Sciences 2002; 47: 1697-1704 [Medline]
   
5. Probiotika og irritabel tarm syndrom. Begrunnelsen, mulige mekanismer, og bevis for klinisk effekt, J Clin Gastroenterol. 2 006 Mar; 40 (3): 264-9. PMID: 16633134
   .