! Sugar - The Sweet Assassin

Nesten alle på planeten elsker “ søt mat &"; eller “ dessert &" ;. Den søte smaken i disse matvarene kommer fra sukker. Sukker, eller sukker slik vi kjenner den, er den hvite krystallinsk stoff som produseres av industrielle prosesser (for det meste fra sukkerrør eller sukkerroer) ved å avgrense det ned til ren sakkarose, etter å ha tatt bort alle vitaminer, mineraler, proteiner, enzymer og andre nyttige næringsstoffer. Sin sanne navn er sukrose og dens kjemiske formelen er C12H22O11. Den har 12 karbonatomer, 22 hydrogenatomer, 11 oksygenatomer, og absolutt ingenting annet å tilby. Enkelt sagt, er sukker en konsentrert unaturlig stoff som kroppen ikke er i stand til å håndtere, i alle fall ikke i mengder som er inntatt i dag &'; s livsstil

De fleste av produktene vi forbruker daglig er lastet med. sukker! Den gjennomsnittlige sunt fordøyelsessystem kan fordøye og eliminere fra to til fire teskjeer sukker daglig, vanligvis uten merkbare problemer (hvis skaden ikke allerede finnes). Sjekk ut hvis barna får vanedannende å Cola!

En 12 oz. Cola inneholder 11 teskjeer sukker, og som &'; s foruten koffein. Høyt sukker produkter gir umiddelbar energi og en følelse av “ høy &"; det er derfor de blir nå konsumert til nivået av avhengighet av den yngre generasjonen. Sukker trenger ikke inntas som “ sukker &"; . alene

Pass deg for at flaske destroyer

Du kan ikke bite i kjeks og godteri, men du kan spise sukker, eller dets bestanddeler, i matvarer der du didn &';! t vet det eksisterte . Tomatsaus har 23,6% sukker, mais korn åtte prosent. Skjulte sukker kan også bli funnet i frukt, juice drinker, bearbeidet mat som peanøttsmør, flavored yoghurt, salatdressinger, etc.

Når sukrose er inntatt, reagerer den med vann for å generere glukose og fruktose i like mengder. Hver 100 g sukrose gir 53 g glukose og 53 g fruktose. Sukrose er et disakkarid kalles på grunn av dette. Inntak av 100 pounds av sukker (sukrose) per år oversettes til 125 gram per dag og 66 gram fruktose. Med ca 8 gram lagt på fra frukt og honning, blir den totale gjennomsnittlig inntak per dag nå 74 gram. Kroppen blir brukt til å omdanne bare åtte gram fruktose om dagen. Den nesten 10 ganger overbelastning har forårsaket mange helseproblemer.

Hvorfor bør du unngå sukker?

sukker-21Processed sukker har mange skadelige effekter i hele kroppen og kan forårsake store ubalanser i organsystemer . Du kan si at sukker har en tendens til å kaste av homeostatiske balansen i hele kroppen ved å øke produksjonen av adrenalin av mange ganger. I hovedsak stimulerer sukker nervesystemet ved å fremkalle et fly eller kjempe respons

For mye sukker kan påvirke kroppsvekt og hormoner; Det kan også føre til tretthet, økt hyperaktivitet og tannråte. Vet vi den skade som blir gjort ved å laste kroppen med sukker

Raffinert sukker gir tomme kalorier, og hvis mye av maten inneholder sukker, det &';? S ikke rom for de næringsstoffene du trenger for å holde seg frisk. Når sukker isn &'; t nødvendig, det &'; s lagret som fett, og ved å spise sukker, du &'; re også øke nivåene av hormonet insulin i blodet. Insulin lagrer fett, en risikofaktor for diabetes, og kan skade blodårene, noe som gjør det enklere for kolesterol og fett for å bygge opp og forårsake hjertesykdom. For mye sukker påvirker immunsystemet ved å forårsake hvite blodlegemer til å være svak, og dermed redusere motstand mot sykdom.

Høy sukkerinntak fører til en altfor syrlig kroppen og i sin tur vil føre til at kroppen til å fjerne næringsstoffer fra sine reserver til motvekt denne effekten. Dette kan til slutt føre til at kroppen for å ta kalsium fra skjelettet og tenner siden kalsium er den primære mineral benyttes for å nøytralisere høy syre i cellene. Det kan føre til leddgikt eller osteoporose.

Raffinert sukker er blottet for alle næringsstoffer, noe som fører til at kroppen får tømt av sine butikker av forskjellige vitaminer, mineraler og enzymer. Hvis sukkerforbruket fortsetter, er en over-syre tilstand resultater, og flere mineraler som trengs fra dypt i kroppen for å rette opp ubalansen. Hvis kroppen mangler næringsstoffer som brukes til å forbrenne sukker, vil det ikke være i stand til riktig håndtere og kvitte seg med giftige rester. Disse avfall akkumuleres gjennom hjernen og nervesystemet, noe som gir raskere cellular død. Blodet blir overbelastet med avfallsprodukter og symptomer på forgiftning karbon resultat.

Diabetes er en meget kjent sykdom forårsaket av sukker, så vel som et høyt fettinnhold. Diabetes er forårsaket av svikt i bukspyttkjertelen til å produsere tilstrekkelig insulin når blodsukkeret stiger. En konsentrert mengde sukker innført i systemet sender kroppen inn i sjokk fra den raske veksten i blodsukkeret. Diabetes (høyt blodsukker) oppstår når bukspyttkjertelen mislykkes på grunn av overarbeid og blodsukkeret er ikke under kontroll av normal metabolisme.

Diabetikere må overvåke deres blod sukker (glukose) nivåer svært strengt å bestemme hvor langt over eller under normal deres glukose er og å finne ut hva tabletter eller insulin (e) de kan trenge å senke blodsukkeret. &Ldquo; gullstandarden &"; for å diagnostisere diabetes er en forhøyet fastende blodsukker etter en natts faste (ikke spise noe etter midnatt). En verdi på over 140 mg /dl på minst to ganger vanligvis betyr en person har diabetes. Normale mennesker har fastende sukker nivåer som vanligvis kjører mellom 70-110 mg /dl

Symptomene på høyt blodsukker inkluderer:.

* Økt risiko for diabetes product: * Økt risiko for kreft product: * Økt frie radikaler dannes
.