Aminosyrer Kosttilskudd er trygt og gi flere helse Benefits

Aminosyrer er byggesteinene i protein. Det er 10 kostholds aminosyrer essensielle fordi kroppen ikke kan lage dem. En annen 10 er unødvendig fordi kroppen kan lage dem; Men noen mennesker har problemer med å gjøre de unødvendige aminosyrer. Alle kosttilskudd aminosyrer er avgjørende for helsen. Det er mange aminosyre kosttilskudd som gir betydelige helsefordeler

Essensielle aminosyrer er:.

• Arginin
• Histidin
• Isoleucin
• Leucin
• Lysin
• Metionin
• Fenylalanin
• Threonine
• Tryptofan
• Valin

De unødvendige aminosyrer er:

• Alanine
• Asparagines
• Aspartat
• Cystein
• Glutamat
• Glutamin
• Glysin
• Praline
• Serine
• Tyrosin

Helsemessige fordeler av supplerende aminosyrer inkluderer:

• L-lysin bidrar til å produsere ben, hud og kollagen. Noen studier har funnet det gunstig for å redusere eller forkorte utbrudd av munn- og genital herpes infeksjoner. Det kan også være nyttig i bekjempelse forkjølelse og flus
• L-tryptofan er byggesteinen av serotonin, som hjelper med depresjon, angst og søvnkvalitet
• L-glysin akselererer forbrenning av blodsukker
• L-leucine spiller viktige roller i å opprettholde muskelmasse
• N-acetylcystein kan redusere influensasymptomer. Det er også nyttig for å redusere kokainavhengighet og obsessive-compulsive atferd
• En kombinasjon av arginin og Pycnogenol kan hjelpe menn forbedre seksuell funksjon
• Solgar Glycine propionyl-L-karnitin, en form av carnitin, er blitt bundet til aminosyren glycin for god hjertesykdommer
• Aminosyren L-tryptofan, som finnes naturlig i meieriprodukter, kan biff, fjærfe, bygg, brun ris, fisk, soyabønner og peanøtter tjene som et rusfritt beroligende som vil hjelpe indusere søvn og øke stemningen

Følg anvisningene på etiketten nøye, eller få veiledning fra helsepersonell om hvilke aminosyrer kosttilskudd for å ta og til hvilke formål

Kilde:. Challem J. aminosyren boost .. Better Nutrition [serie online]. Juli 2008; 70 (7): 24-25. Tilgjengelig fra: Health Source - Forbruker Edition, Ipswich, MA. Nås 15. august 2008.
.

kosttilskudd

  1. 7 grunner til hvorfor Bruke Pharmaceutical-Grade kosttilskudd er bedre enn Over-The-Counter Products
  2. Fordeler med Spirulina, en av verdens mest næringsrike Antioxidant Foods
  3. Fish Oil Ernæring Facts
  4. *** Beste kilden til Whole Food, naturlig behandlet Fish Oil? Wild Alaskan Salmon Oil of Course!
  5. Utmerket generelle helse starter med en sunn Colon
  6. Probiotiske Foods - Er dette den beste måten å forbedre din fordøyelse og generelle helse
  7. Frokostblandinger Better Than Ever
  8. Olive Leaf Complex fra Fresh Olive Leaves - The New Echinacea
  9. Topp 10 grunner til å spise valnøtter hver day
  10. Skjønnhet og lifestyle
  11. Hvorfor hele kosttilskudd gi deg mer helse Benefits
  12. Hva er fordøyelsen helse vitaminer?
  13. Befestet helse med Helse Supplements
  14. Er energidrikker sunt?
  15. Hvorfor du trenger Nitrogenoksid til å bygge din Body
  16. De beste fett brennere som Work
  17. Opprettholde Helse og Skjønnhet - Er Antioxidant Supplements svaret
  18. Spesial Vekttap Alert - Hvordan justere Metabolsk Clock.
  19. Hva du kanskje ikke vet om Vitamin K
  20. Er narkotika nødvendig? - Gjør Foods Heal