Kan Forbruker Mer Milk oppmuntre vekttap?

En ny studie ved Ben-Gurion University of the Negev har avdekket at blant annet mer meieri kalsium i kosten plan kan bidra til større kroppsfett tap i løpet av en to års periode.

røpet i siste nummer av American Journal of Clinical Nutrition; deres to års studie fant at å drikke 12 unser (580mg) melk hver dag assistert Kosten å tape i gjennomsnitt opp til £ 12, mens personer som bare drakk mer enn et glass melk om dagen skur bare £ 7 i gjennomsnitt.

Og det skulle tilsi at deres kostvaner hadde liten eller noe å gjøre med disse tallene og hellip;

Enten de ble opprettholde et lavt fettinnhold, Middelhavet eller lav carb diett, alle tall ser ut til å peke til den konklusjon at større doser av kalsium hjulpet dem til å se større fett tap.

I tillegg bemerket eksperter at vitamin D-nivåer steg også blant slankekur som mistet mer vekt.

Hva har Vitamin D har å gjøre med kostholdet ditt ?

Opptil tre hundre overvektige menn og kvinner i alderen 40-65 deltok i denne to års studien, og alle bevis tyder på at dette næringsstoffet er nært knyttet til vekttap.

For eksempel, slankekur som mistet en liten mengde vekt fortsatte å ha lavere nivåer av vitamin D i blodet, mens enkeltpersoner som fortsatte å kvitte seg med store mengder vekt røpet se større mengder av dette viktige næringsstoffet i blodet strømmen.

Kan jeg miste kroppsvekt drikker melkeprodukter?

Mens denne studien er et bevis på at melk er en sentral del av kostholdet ditt, drikker mer melk kan ikke hjelpe deg til å vitne varig vekttap individuelt.

Bare ved å holde en balansert diett av alle de store matvaregrupper og trene regelmessig kan du dra nytte av varig vekttap du begjærer.

Men hvis du som så mange slankere, er du sliter med å bli kvitt de ekstra lbs det finnes andre metoder tilgjengelig som kan hjelpe deg å miste vekt naturlig

Støtte fra en medisinsk testet fett tap kapsel som Proactol Plus, som er en av de beste carb & fett blokkere på markedet i dag, kan hjelpe deg til å ta kontroll over din vekttap og kostvaner, og dra nytte av: reduksjon sult, redusert LDL kolesterol og energinivå, samt hjelpe deg med å binde opp til 28% av kosttilskudd fett . innhold

Bare innlemme i kostholdet og Proactol Plus kan gi deg den jumpstart må du følge en sunnere livsstil
.