Personal Trainer: Hvordan finne en god One

Etter å ha prøvd gym i mange år med lite som kan vises i form av resultater, mange mennesker velger nå å komme i form med hjelp av en personlig trener. Men hvordan kan du vite at du velger en trener som virkelig kommer til å gjøre en forskjell for din helse og fitness.

Det er viktig å sørge for at den personlige trener du velger har ferdigheter, kvalifikasjoner, erfaring og track record som sikrer deg at din tid og penger blir godt brukt. Plukk feil trener og du kan oppleve at de gjør mer skade enn godt.

Så la det være klart akkurat som enhver profesjonell, alle personlige trenere er ikke det samme. Tenk om dine dager på skolen. Jeg vedder på at du husker de lærerne som har gjort en forskjell for din utdanning. De du fikk sammen med og de som bidro til å gjøre sine undersåtter interessant. Du har sannsynligvis oppnådd langt mer med disse lærerne enn noen av de andre til sammen, og dette var uavhengig av deres kvalifikasjoner! Det var mer å gjøre med deres undervisning stil. Så mye om personlig trening er å finne den trener som du klikker med, en som forstår deg og forstår hva du trenger. Du kan godt finne at den mest kvalifiserte personlig trener er ikke nødvendigvis den du får sammen med, og hvis de ikke virkelig får du heller, det er en oppskrift på katastrofe!

Så forutsatt at personligheter er godt avstemt og dere begge er på samme side .. hva nå? Det er viktig å sørge for at du trener riktig er kvalifisert. Be om å se sine sertifikater og deres profesjonelle medlemskap. Neste finne ut hvilke kurs de gjør for å forbedre sine ferdigheter og forståelse. Gode ​​personlige trenere er alltid lære nye ferdigheter. Finn ut hvilke assosiasjoner de er medlemmer av, og at de er riktig forsikret for bære personlig trening, enten i gymsalen eller på ditt hjem.

Finn ut fra sine eksisterende kunder hva slags resultater de har oppnådd. Personlige trenere vil gjerne gi deg kunde attester og kan være glad for deg å snakke med noen av sine kunder. Ikke vær redd for å spørre. Dersom trener har ingenting å gjemte de vil være glade for å sette deg i kontakt med sine kunder.

Hvis du er som mange og målet ditt er å gå ned i vekt så er det viktig at du velger en personlig trener som har litt erfaring og kvalifikasjoner i ernæring. Uten et skikkelig måltid plan, vil du neppe se fremgang som raskt. Like hvis du har en mer spesiell grunn for trening så se etter den trener som har kompetanse og specialisms du trenger. For eksempel hvis du nylig har født så må du finne en postnatal personlig trener som har riktig kompetanse og kvalifikasjoner til å ta på dem slags kunder.

Det kan virke som en langvarig prosess, men å finne den riktige personlig trener vil betale utbytte når du begynner treningen. Dens forskjellen mellom å se ekte endret til deg helse og wellbing eller ser ikke mye forbedring i det hele tatt
.