Tilberedt mat eller Raw Food for Dieting

Det er alltid vanskelig å bestemme hvilken type diett plan du bør følge, og derfor de fleste mennesker ender opp forvirrende. Det er en stor hånd av guruer samt i å forbedre denne type forvirring, fordi når du leser noen guru &'; s bok om kosthold, de alltid synes å sikkerhetskopiere sine logiske argument med solid vitenskap.

Med erfaring du kommer til å vite at alle disse guruer var galt mesteparten av tiden om ikke helt. Ingen tvil, er noen av dem gir svært nyttig og autentisk informasjon i sine bøker og artikler, men selv da på grunn av noen grunner, betyr dette nyttig informasjon ikke ut til å virke i det hele tatt for mange av oss.

Uansett hvor mange bøker du har lest om slanking, men likevel vil du føle kort av segregerende sannhet fra løgn. Etter å ha mislyktes i en diett plan, går du videre til en annen diett plan og ting holder på å gå på den måten uten betydelige resultater.

Men det er gode nyheter, spesielt for folk som har vært utsatt for de falske diett planer og generelt for folk som ønsker å forbedre deres helse.

Etter mye forskning, har det blitt avdekket at ingen diett plan er bedre enn inntak av rå mat, grønnsaker, frukt (frisk og tørr), bønner, nøtter etc. Du vil føle deg bedre for din generelle helse bare på en enkelt dag hvis du erstatter 50% av maten med rå mat.

Det er en annen form for diett kjent som Zone Diet, der du blir bedt om å spise 40% karbohydrater, 30% protein og 30% fett til hvert måltid tid. Forfatteren av Zone dietten hevder at stein alderen mennesker brukes til å ta mat på denne måten.

Litt tenkning vil gjøre det klart for deg at tidlige mennesker brukes til å spise hva de får. Hvordan kan de ha noen følelse av karbohydrater, fett og proteiner? De ble tvunget til å passere nomadisk liv uten å ha noen kilde til sikret matforsyning. Det er ufattelig at de tidlige menneskene spiste mat i forholdet 40/30/30. Det &'; s. Latterlig

På den annen side kan tilberedt mat ikke anses som naturlig eller nyttig for mennesker. Du har kanskje observert at dyr aldri koke mat før du spiser og at &'; s hvorfor de er også ikke å ha samme type sykdommer som mennesker har. Men du lurer kanskje på at grunnen til at våre kjæledyr få de samme sykdommene som vi mennesker gjør.

Det er nettopp på grunn av det faktum at vi også mate dem mat.

Cooking mat kan gjøre den delikate, men i virkeligheten i å ødelegge de næringsstoffer som er nødvendige for den menneskelige vekst og overlevelse fordi det ødelegger mineraler, vitaminer, enzymer fra maten, og gjør det til en gift.

Tilberedt mat øker de hvite blodcellene i kroppen, som er veldig mye som kreves for det bedre for din helse og overlevelse i tillegg.

Mennesker, som har gjort rå mat som en del av sitt måltid, har meldt sin leddgikt har blitt gjenopprettet på grunn av spising av rå mat. Det beviser at alder ikke er den faktoren bak leddgikt, men den unaturlige maten er.

Husk at du kan aldri gå ned i vekt eller oppnå perfekt helse hvis du holder på å spise kokt mat. Tenk på det, kan du aldri oppnå helse eller gå ned i vekt hvis du tar gift med tilberedt mat?

Det eneste svaret for å miste vekt eller anskaffe bedre helse er å ta rå grønnsaker og frukt (tørre og friske) med noen nøtter og bønner. De er naturlige og sunne matvarer for hver person til å ta uten frykt av noe slag
.