Ikke bare en russisk sirkus Audition - Ved hjelp av yoga for å hjelpe deg å fokusere, konsentrere seg og miste Weight

Det finnes en rekke velvære praksis som kan føre til en økt følelse av renhet og vitalitet. Siden moderne kosthold, som er sentrert rundt bekvemmelighet, hastighet og masseproduksjon ofte ikke relatere til mat som er vitaliserende og full av næring. Siden vi er veldig ubeskyttet av regjeringen å regulere renslighet og helse for næringsmiddelindustrien, er vi igjen til våre egne enheter for å finne mat som gir oss liv og styrke.

Et vegetarisk kosthold er ofte mer ideelt siden alle kjemikalier, hormoner og antibiotika som er i kjøtt og meieriprodukter kan gjøre oss syke. Selv i å spise et vegetarisk kosthold er det best å avstå fra “ de hvite &"; mel, pasta, ris og sukker, samt siden disse produktene har blitt alvorlig denourished med massevis av farlige kjemikalier som tilsettes i produksjonsprosessen.

Å spise matvarer med ubehandlet og hele ingredienser er en smart start. Etter at du spiser noe, gjør du føler deg full av vitalitet, eller føler du deg svak og yucky En du begynner å merke effekten mat har, må du begynne på veien til å gjøre mer nærende mat valg. Prøv å spise bare chips og brus i to dager i strekk, og du vil innse hvor devitalizing disse bærebjelkene i den amerikanske snackfood kostholdet er. Yoga hjelper oss å bli klar over hvordan vi reagerer på og prosess stimulering i vårt miljø, og hjelper oss på veien til vitalitet og rolig, i våre bein og i hjernen vår.

I næringslivet, er mange selvledelse teknikker som kreves for å lykkes, inkludert evnen til å håndtere press, tidsfrister, energi, bedre selvfølelse, overvinne hindringer, overvinne frykten og tilbakeslag, utvikle og skape selvtillit , administrere sinne, skjerpe konsentrasjonen og holde ut i motgang. Yoga er et system av teknikker for selvledelse og oppnå personlige fortreffelighet ved hjelp av pusteteknikker, fysiske positurer, og meditasjon.

Yoga har forvandlet mange utover bare å være mer bendy på matten. De ferdighetene du bruker i å mestre en balanserende posere forbedre fokus og konsentrasjon som hjelper deg til å bli mer effektive på arbeidsplassen og i hjemmet. Disse meditative positurer hjelpe deg å øve avløsning slik at du don &'; t la frykten for å miste ting (materielle gjenstander, status, relasjoner) og behovet for å holde på ting (eller mennesker) har så mye makt over deg. Du kan deretter ta avgjørelser fra et sted for å være kraftfullt ansvarlig for ditt eget liv i stedet for bare å være reaksjonær. Yoga bære bevegelser som bringer stabilitet til kroppen, sansene, og bidra til å videreutvikle vårt intellekt og bevissthet.

Yoga hjelper deg å omfavne usikkerhet. Yoga er mer enn et sett av fysiske positurer som hjelper deg bøye og bøye for en Cirque Du Soleil audition. Yoga er et sett av livsstil praksis som fører en til en dyp selvrealisering og selvbeherskelse.

Yoga har hjulpet mange til å ha et mer objektivt synspunkt på situasjoner og mennesker. I stedet for å dømme folk, kommer du til å innse at de fleste mennesker gjør sitt beste for deres bevissthetsnivå, og du utvikle større medfølelse for andre. Yoga har bistått i stammer følelser av smerte, tretthet, tvil, forvirring, selvbedrag og fortvilelse at vi alle føler. Yoga bidrar til å gjøre ditt sinn jevn og klar så beslutninger tas fra et sted med klarhet og styrke.

Yoga er et verktøy som gjør det mulig for oss å oppleve oss selv mer fullstendig og mer rikt. Vi er på et kritisk veiskille i utviklingen av våre sinn. Jorden omfattende miljøbevegelsen og internett er eksempler av verden kommer sammen for å danne et globalt fellesskap.

For tips om helse og vekttap, besøk: Yoga Poses Vekttap
.