Hva gjør mat betyr for deg

Husker du filmen: "Back the Future"? Den spesielle DeLorian som kjørte på bananer og alle slags andre søppel var science fiction. Hvis du skulle fylle bilens tank med søppel det ville sannsynligvis aldri begynne igjen. Det er en sjanse for at du vil trenge en helt ny motor.

Hva en masse folk gjør er å behandle kroppen sin som en slags en spesiell modifisert bil. De kaster seg på alle typer junk food og forventer at systemet vil fungere helt fint. Det er forbløffende hvor lenge en kropp kan fungere på junk-inngang, men det stresset dette medfører for våre systemer! Kroppene våre er mye mer effektiv enn noen motoren på markedet.

Med stadige junk food innspill, vil det komme en dag for kroppen å gi opp. Sakte, men sikkert, vil deler av kroppen slutter å virke. Det begynner vanligvis med mage og fordøyelsesproblemer. Det utrolige er at hvis du går inn på apoteket og fortelle apoteket om problemet, vil de hånd du noen piller for å stoppe smerten. De er godt kjent med disse plager fordi dusinvis av mennesker møter opp hver dag på jakt etter smertelindring for magen og fordøyelsen deres system. Så i måten vi opptrer som dette er normalt. Vi føler deg syk, men dette er normalt. Alle er syke, hvem bryr seg?

Hvis jeg forteller deg at noen ganger de samme selskapene som produserer mat som gjorde at du føler deg dårlig i første omgang også produsere antacids, ville du fortsatt spise maten? Det virker som de dagene med å kjøpe det meste fersk mat på markedet er over. I dag i Amerika 95% av all mat vi spiser er pakket og produsert i fabrikker, er bare 5% frisk og naturlig.

Vi bestemte oss for at vi vil ha det på denne måten. Vi som forbrukere, har et valg om å kjøpe fersk mat eller pakket mat. Klart vi spare tid når vi kjøper hermetikk eller klar til å spise mat fra supermarkedet, men er det på tide at vi sparer viktigere enn å spise fersk mat?

piller som inneholder vitaminer og mineraler er ikke en erstatning for fersk frukt og grønnsaker. En dag vi kan bare ha piller igjen fordi alle tror på å spare tid. Vi vil ende opp med en lidende planet fylt med lidende mennesker.

Hvis du fortsetter å velge quick fix med mat, vil tiden kommet da det vil ta sin toll på din kropp og din helse. Da vil du trenger tid til å komme til legen, på tide å få resept, du trenger mer tid til å få ting gjort, og du vil trenge mer tid til å få ny informasjon til hjernen. Hele systemet blir tregere, vil du bli gammel raskere, og du vil se mindre og mindre sunt.

Hva betyr mat til deg? Er det viktig bare for å få noe i magen å komme forbi at sult følelsen? Har du prøver å få maten overstått raskt slik at du kan komme inn på mer interessante ting i livet? Spiser du fordi du føler deg ensom eller opprørt? Spør deg selv disse spørsmålene for å finne ut hva maten egentlig betyr for deg.

Noen mennesker oppfører seg som spising er det eneste i livet. Noen mennesker har tenkt hele dagen rundt mat. Noen mennesker bare spise når andre dele fordi de ønsker å føle en del av noe.

Hva vil det ta for deg å endre synspunkt på mat? Kanskje det er tusenvis av dollar kan du spare på helseforsikring og legeutgifter. Kanskje det er at du vil føle deg mer glad og fornøyd i livet ditt med levende mat. Kanskje det er den forståelsen at levende mat er den beste måten å få din naturlige kroppsvekt. Det er den naturlige diett, det er så naturlig at det er ikke engang en diett, det er bare den naturlige måten å spise og være passe.

Ja, fersk mat er dyrere enn hermetikk, og det er også sant at maten i helsekostbutikker er dyrere enn i supermarkedet. Du ville ikke fylle bensintanken med noen gamle potet chip olje fordi det er billigere. Du vet at dette ville drepe motoren din. Det samme gjelder kvaliteten på maten du tar inn i systemet ditt.

Ta deg tid til å utarbeide gode, ferske måltider for deg og /eller din familie. Nyt så mye tid som mulig å spise denne maten og utdanne barna eller partneren din til å gjøre det samme. Prøv å slappe av når du setter deg ned på bordet og sørge for at ingenting vil forstyrre deg under måltidet. Slå av TV, la telefonen ringe, svare på det senere. Det er mer viktig å skape en rolig tid til å fullt utbytte av den næring du mottar
.