Den Difference

Gjennom vår vekttap sliter vi kan lese en overflod av spiseforstyrrelser artikler i håp om at vi vil lese en lekkerbisken som vil kurere oss av vekttap vanskeligheter. Vi kan selv lese vekttap magasiner og prøve å fullføre alle tips de sier de skal gjøre, men vi ender opp rett tilbake der vi startet. Vi ender opp med å få vekten rett tilbake og føle seg enda verre fordi vi ikke kan fullføre noen raske og enkle tips. Denne spiseforstyrrelser artikkelen er forskjellig fra alle de andre. Vi vil ikke dvele ved detaljene i ulike spiseforstyrrelser, men heller hvordan du kan ta kontroll over spisingen. Det er riktig! Denne artikkelen handler om å lære å elske deg selv mens naturlig å miste vekt.

For å begynne å elske oss selv og å miste vekt må vi kort diskutere spiseforstyrrelser. Så la oss begynne denne spiseforstyrrelser artikkelen ved å diskutere en veldig vanlig å spise disorders- binge spiseforstyrrelse. Syklusen av overspising begynner når vi føler press fra samfunnet til bee tynn. Vi kan være lurt å kontrollere vår vekt gjennom vanlig slanking, men vi kan aldri holde vekten av. Vi blir opprørt med oss ​​selv og våre evner, selv snu mot mat for å føle lykke. Vi går inn i binge eating syklus.

binge eating syklus begynner med et ønske om å være tynn, så vi satt våre kropper gjennom en ekstrem diett som vrak kaos på kroppen vår. Som 95% av dietter fungerer ikke vi ender opp med å få vekten tilbake. Når dette skjer føler vi opprørt og slår til mat og binge spise. Overspising innebærer å spise store mengder mat for å få emosjonell lettelse. Vi kan føle opprørt med våre matvaner og starte prosessen på nytt ved å finne en annen diett for å prøve.

Mange ganger når vi har en spiseforstyrrelse, kan det lettelse vi finne fra mat oppveier vårt ønske om å gå ned i vekt. De fleste spiseforstyrrelser artikler fokus på ulike typer spiseforstyrrelser. Vi ønsker å dele hvordan du kan bryte fri fra denne syklusen av spising.

Så lurer du kanskje på hvordan dette spiseforstyrrelser artikkelen er forskjellig fra andre spiseforstyrrelser artikler. Det er annerledes fordi vi vise deg at du kan stoppe slanking og vil fortsatt være i stand til å gå ned i vekt naturlig. Du lurer kanskje på hvordan du kan frigjøre deg fra kampene i en spiseforstyrrelse ved ikke slanking? Tross alt du ønsker å være tynn, og det er det som forårsaker alle dine kamper. Dette er rett og slett ikke sant. Grunnen til dine kamper er basert på ditt forhold til mat.

Vi har ikke fokus på å miste vekt gjennom begrensninger av ulike matvarer. I stedet er vårt fokus på å spise hva kroppen vår trenger. Hvis vi er ute iskrem så for all del spise is! Når du begrenser hva du kan spise, vil kroppen begynne å krever det enda mer. Dette vil til slutt føre til svikt. Så du lurer kanskje på hvordan du kan gå ned i vekt ved å spise iskrem! Lett! Den måten å gå ned i vekt er å spise når du er sulten og stoppe når du er full.

Når du lære å elske deg selv og utvikle et sunt forhold til mat ved å lytte til kroppen din, kan du begynne å gjøre positive endringer i livet ditt!
.