Potensielt usikre vekttap metoder til Avoid

Så du ønsker å slanke seg. Det er massevis av informasjon som er tilgjengelig, og du kanskje allerede har noen ide om hva du må gjøre. Shedding av noen pounds ved å følge en diett og trening kan være vanskelig, så det kommer ikke som noen overraskelse å høre at folk tyr til svært farlige måter å miste vekt. Mest normalt, kvinner ty til disse drastiske metoder som de føler seg presset til å være tynn av samfunnet. Vårt samfunn trykkene kvinner i å være tynn slik at de ofte velger disse usikre vekttap metoder. Å være på en sunn vekt er flott, men hvis du velger å bruke en usikker vekttap metoden, kan du virkelig farlig for helsen din. Les videre for å finne ut mer om hvor risikabelt disse metodene er.

Sult er en typisk drastisk diett plan som folk vedta selv om det kan føre dem til å føle seg veldig sliten. Du kan kan hoppe over frokost eller lunsj, eller muligens begge måltider. I hodet ditt, du gjentatte ganger si til deg selv at du ikke trenger noe mat, mens på samme tid magen er praktisk talt skriker på deg å mate den. Kroppen er ekstremt tilpasningsdyktig, likevel, og får begynt å venne seg til sin nye virkelighet. Siden kroppen din tror det blir utsultet, slakker det metabolismen prosess for å spare energi, forårsaker du å forbrenne mindre fett enn du normalt ville. Når du velger å spise normalt igjen, vil stoffskiftet fortsatt være ganske treg, så du vil lagre kalorier lettere, noe som resulterer i at du setter på alt det fett raskere. Selv om du taper vekt når du sulte deg selv, mister du ikke så mye som du kan ved å observere en sunn diett og mosjon plan. Synes du ikke det er mye sunnere å kunne spise og gå ned i vekt mens du bor sunt?

Anoreksi kan være et resultat av at du ikke spiser. Du har en frykt for mat og få overvektige, noe som resulterer i å bli hasardiøse tynn og ikke spise mye, om noe i det hele tatt. Anoreksi kan føre til et svakere immunforsvar, håravfall og død. Mange tenåringer prøver sult dietter, men når du blir besatt av å sulte deg selv, kan det til slutt føre til anoreksi som kan ødelegge din kropp og din helse.

binge-eating syndrome er en annen risikofylt vekttap metode. Bulimiske folk rutinemessig spy etter bingeing på enorme mengder mat slik at kaloriene ikke vil legge vekt på kroppen sin. Selv om Bulimikerne ikke frykter mat som anorexics gjør, de gulpe opp den maten som de spiser fordi de føler skam for å spise så store mengder. I motsetning til anoreksi og sult, hvor det er åpenbart at den taper vekt, bulimi er vanskelig å oppdage fordi vekten ikke svinger sterkt. Oppkast maten er tøff på kroppen din. Det kan skade hjerte, lever og nyrer. Du kan ende opp med å produsere magesår i slutten. Tennene og spiserøret kan også bli ødelagt av magesyre. Acid biter og halsen kommer til å lide. Kroppen din kan bli sterkt skadet ved å kaste opp maten din på en jevnlig basis.

Mitt forslag er å spise, men spise på en fornuftig måte. Spis mindre porsjoner og kutte ned på usunn mat. Du kan efficaciously bli slankere uten å ta sjansen på helsen din.

Takk for at du besøker min artikkel. Er du ute etter måter å gå ned i vekt raskt? Da er du nødt til å se på vår artikkel om matvarer for å hjelpe miste vekt

Se på vår brenne fettet anmeldelse for en mye mer helt gratis strategier i dette øyeblikk
.