Motivasjon til mosjon og motivasjon til å lykkes i Life

motivasjon til å trene eller motivasjon til å lykkes i noe, også utover fitness, er ikke noe alltid lett oppnåelige. Fitness, ernæring, og vektløfting er alle ventures i livet som ikke kommer uten offer eller kamper. Hvordan man overvinner disse utfordringene viser sitt sanne engasjement og hjerte, og vil være en avgjørende faktor i deres ultimate motivasjon. Motivasjon til å trene og selv motivasjon til å lykkes i livet er to av de viktigste følelsene en person skal føle seg på et tidspunkt i livet. Alle vil komme til et punkt der de kan begynne å miste fokus. Dette er når den enkelte &'; s motivasjon spiller en rolle. Motivasjon kan defineres som, “ psykologisk funksjon som vekker en organisme til aksjon mot et ønsket mål &"; Mange ganger i én og' s liv de kan bestemme seg for å ta fatt på en oppgave eller vanskelig oppgave, for eksempel å fylle ut et essay eller hjemmelekse eller oppnå trenings mål slik som vekttap eller muskel gevinst. De gjør dette uten noen som helst motivasjon, og på en måte, ingen sjanse til å lykkes i det hele tatt

Personen kan tenke på seg selv, “. Jeg trenger motivasjon til å trene, men hvor kan jeg få det fra? &"; I begynnelsen den enkelte vil gjøre alle de tingene som de mener er nødvendig for å oppnå dette målet, som i sin tur vil skape en følelse av tilfredshet og glede. Dette nye funnet ønske kan blekne som et resultat av den personen &'; s mål å bli mer utfordrende og tidkrevende. Timer en dag tilbrakt på mål kan bli til en halv time om dagen. Dette halvtime en dag blir til en halv time i uken, inntil personen finner seg tilbake i sin gamle rutinen som ikke involverer det målet. Den enkelte vil ha brukt dager og uker prøver å utføre en oppgave, bare for å bruke et minutt &'; s tenkte å gi opp målet. Det tar vanligvis en individuell 21 dager å danne en ny vane, og at samme tidsperiode for å bryte gamle vaner. Å få motivasjon til å trene og kjenne betydningen av trening kan finnes i mange former, inkludert vekttap motiverende sitater, fitness motiverende sitater og vektløfting sitater. Disse sitatene kan inspirere ethvert individ å strebe mot både deres egnethet mål og deres ernæring eller kosthold mål som ofte går hånd og hånd.

Starte en rutine for et sunt liv er en av de største beslutninger som du noensinne vil gjøre . Hvorfor ville ikke &'; t det være? Svare på spørsmålet om “ Hvorfor spise sunt &"; vil hjelpe til med motivasjonen til å trene ved å gi deg kunnskap om mange fordeler for din livsstil. Hvor mange av dere kjenner noen som har sluttet seg til et treningsstudio for et år, bare for å slutte å gå etter en måned? Hvor mange av dere kjenner noen som sier at de har startet en ny diett, bare for å se dem stapper fastfood ned i halsen mens sent til et kontor møtet? Enten det er maling av skole eller arbeid, folk lage unnskyldninger for snubling å oppnå de målene de ønsker. Disse menneskene kaste bort sine hardt opptjente penger på gym medlemskap at de ikke vil bruke eller diett planer som aldri panorere. Den første nøkkelen som man må vurdere for å motivere seg selv er lyst. Hvor mye vet du egentlig ønsker å bli sunn og frisk? Hvor mye vil du virkelig ønsker å lykkes? Hvis det er noe drevet med nok ønske vil det skje. Desire er ustoppelig. Bruk ditt ønske om å gjøre det skje. Lær viktigheten av mosjon og la den til drivstoff din motivasjon.

Visualisering hva du vil i livet og holde det bildet i tankene kan gjøre underverker for ikke å slutte. Dette kan gjøres i form av å skrive hva du vil ned og sette den i så mange steder som mulig. Skrive ned hva du håper å oppnå og lese den i løpet av dagen som en påminnelse vil bidra til å holde dine mål som en topp prioritet i livet ditt. Sette en dato for et bestemt mål er også svært nyttig. Bestemme du ønsker å miste £ 10 innen en bestemt dato skrevet i kalenderen din kan fungere som en svært kraftig melding om å holde motivasjonen oppe. Holde en notatbok av løfte- og ernæring vil også gjøre underverker som insentiver. Prosessen med å se på papir som du blir bedre kan bare hjelpe ditt ønske økning. Vitne din egen forbedring gjennom kosthold og en vektløfting rutine vil ikke bare øke din motivasjon for å trene, men forbedre livet ditt og hjelpe deg å utvikle deg selv inn i den beste personen du kan være, og fortjener å være.

I tillegg til å skrive ned mål og sette tidsfrister for fitness foretak er det ofte lurt å velge en partner eller trener som vil hjelpe deg å holde motivasjonen oppe når du føler fast bestemt på å oppnå. Å ha en partner vil gjøre underverker for psyken din i treningsstudio eller når du har å gjøre den tøffe beslutningen om å spise en hage salat i motsetning til en saftig Big Mac eller Quarter Pounder. Du vil begynne å tenke på deg selv at hvis han eller hun kan fortsette å arbeide mot dette målet, hvorfor kan &'; t jeg? Og svaret vil være at du kan. Du vil bli motivert og trolig også bli en liten konkurransedyktig med din partner som er en naturlig reaksjon for å oppnå dine ønsker.

Bestemme å begynne et nytt og sunnere liv er fortsatt en ting som mange mennesker kontinuerlig satt av til en annen dato og tid. Endre din måte å tenke og daglige rutine er ting som må gjøres. Gå til treningsstudio eller spise et sunt måltid skal til slutt være som å våkne opp om morgenen. Å vite svarene til « Hvorfor spise sunt &" ;, “? Hvorfor være Fit &" ;, og “? Hvorfor Løfte vekter &"; er så viktig for motivasjon til trening. Disse svarene vil fortelle deg hva din streve etter og hvorfor. Det kan være en kamp i begynnelsen, men ingenting verdt å oppnå har blitt oppnådd uten hindringer. Som alle andre mål, er utholdenhet nøkkelen til å ha suksess. Beslutningen om å starte en ny fitness rutine eller diett ligger i dine hender. Dette valget må ha din tro og ønske bak det, fordi uten det, er det ikke noe mer enn et tomt løfte. Kom i gang i dag. Vent ikke lenger. Å være den beste du kan være er i dine hender. Don &'; t la det gå til spille
.