Gratis til alle ... gratis for alle ...

Free Day

Det er morsomt, det mest omtalte funksjonen av livethislife programmet er undoubtably GRATIS DAG. For de av dere som ennå ikke har sluttet seg til vårt team, er den frie dagen en dag i løpet av uken hvor alle livethislife regler blir kastet ut av vinduet. Det er riktig ... Ditch planlegging og målsetting for dagen, kan noen autoriserte matvarer, glemme aktivitet og i utgangspunktet bare bryte alle regler. For de av dere som leser som står på programmet, er det gratis dag definitivt i kjernen av diskusjonen. Mine medlemmer blir så begeistret for å bryte reglene for at en dag, de glemmer at de har blitt værende ved dem for de resterende seks. For de av dere som ennå ikke har sluttet seg til laget, ikke får desillusjonert, opprettet jeg fri dagen rent som en underbevisst belønning for å gi min medlemmene noe å se frem til i løpet av uken. Du ser de fleste blir frustrert med nye spise og aktivitetsprogrammer og finne endringen for mye å overvinne. For å unngå dette, har jeg forsøkt å bryte den psykologiske barrieren ved å belønne sinnet og kroppens transformasjonsprosessen med en gratis dag. Til tross for det faktum at det ikke finnes noen regler for at en dag i uken, vil det menneskelige legeme for å tilpasse dens dominerende rutine, som selvsagt er den livethislife rutinen, som er utført for de resterende seks dager i uken. Selv om du kommer tilbake til gamle vaner, er jeg overbevist om at dette er en ekstremt produktiv tilnærming i den innledende rehabilitering av sunne livsstilsvaner. Som alle av oss er klar over, er endringen ikke alltid lett, og er en sann refleksjon av vår evne til å opprettholde flittig prosessen. Dette flittig prosessen imidlertid kan gjøre eller ødelegge mennesker. Ikke alle mennesker er like, noen mennesker er mer disiplinerte enn andre, enten fysisk, mentalt, eller en kombinasjon av begge. Det jeg har funnet ut, er at nye spillere til helse og livsstil spillet har en mye større sjanse til å lykkes ganske enkelt ved å implementere en gratis dag i sin ukentlige rutine, tross alt, er livethislife handler om å opprettholde og vedlikeholde en sunn strategi for livet. Livet er ment å være morsomt, må du finne balansen mellom helse og glede. Heldigvis for deg, er jeg veldig trygg på at jeg har utviklet denne balansen.

Nå, til tross for alle de skudd og spenning rundt fri dag i livethislife team, hva jeg har funnet sammen med mine erfarne medlemmer er at når du programmere sinnet og kroppen til å spise sunt og drive aktivitet seks dager i uken, til slutt din gratis dag vil bli mindre innbydende. Kroppen din vil bli så vant til å bruke sunn mat som etter hvert vil du begynne å avvise alle de dårlige matvarer. Når jeg sier avviser jeg mener, at du føler ordinært og lethargic stilt opp imot energisk og revitalisert. Jeg vet fra min egen erfaring, da min fri dag kommer rundt, jeg har ingen intensjon om å gå ut og spise gatekjøkkenmat fordi jeg vet at det vil gjøre meg føler meg skitten og usunn ... Gi meg en frisk King Prawn salat over en Big Mac måltid alle dager i uken .... Inkludert min GRATIS DAG!

Hele livsstil Spillet om programmering av sinnet og kroppen. Det er like enkelt å programmere kroppen til en sunn rutine som det er å programmere kroppen til en usunn rutine. Hvorfor føler lethargic, usunn og umotivert når du kan føle deg energisk, sunn og motivert? Dette er et spørsmål som er ganske lett besvares når du er i stand til å oppleve både på samme tid !.
.