Tenk det, tro det og mister den - Lett

Med medias nylige fokus på vektøkning, er det ikke rart at mye individuell oppmerksomhet blir trukket mot tallene på skalaen. Men er det å jobbe? Med hvert år, statistikken forteller en historie om det økende antall overvektige mennesker over hele landet. Daglig, melder nyhets fraser som "fedme trend", "overvektige barn" og "fast food-epidemien." Har noen av disse setningene gjør at du føler deg godt om deg selv eller dine venner /slektninger? De er så negative. Kan du nevne en person som ønsker å bli kalt overvektig, eller har sine matvaner omtalt som en epidemi? Hvor mange negative konnotasjoner oppsto mens du leste dette?

Tenk potensielle salg av en skala som måler pounds tapt i stedet for ens nåværende vekt. Lag en lykkeligere tankegangen til folk med fokus på sunn mat og gode smaker hjemmelaget mat i stedet for terminologi som "fast food-epidemien. Kanskje barn ville bli tiltrukket av mer fysisk aktivitet hvis det var morsomt, i stedet for en løsning for å bekjempe 'barndommen fedme' og alle dens negative konnotasjoner. Tenk hvor mye bedre noen ville føle seg om seg selv, og dermed øke sin energi og engasjement nivåer for å gå videre med en mer sunn livsstil.

"Weight loss" er typisk unappealing og maner negative bilder fra starten. Vekttap er synonymt med å gi opp god mat, å delta i en øvelse aktivitet av noe slag, og en rundt opprørt over ens gledelig eksistens. Gutt, ville du jag ut til å være ulykkelig? Hvorfor skulle noen finne dette attraktivt? Det er en bedre måte, en som føles godt

Det første trinnet er å gi slipp på nåværende oppfatninger om mat, kosthold, mosjon, vekt, etc. Slipp eksterne tilbakemeldinger fra "eksperter /myndigheter" og fokusere på hvordan det føles og din egen tro. Negative tanker og oppfatninger om hva du spiser, når du spiser og hvor mye du spiser har en måte å skape en selvoppfyllende profeti. Kroppen er en godt i gang maskinen. Det tar vare på seg selv ved hjelp av de næringsstoffene den trenger og spyle ut hva det ikke kan bruke. Bare drikk rikelig med vann for å sørge for at kroppen din kan skylle ut hva det ikke kan bruke, spiser de tingene som gjør at du føler deg bra og kroppen din vil bringe seg selv tilbake til sunn justering.

En morgen før spinningtime var i ferd med å begynne Sinclair snakket med seks andre klassekamerater. De ble klagende om hvordan ineffektive deres vekttap programmer hadde vært. Tracey satt stille betalende oppmerksomhet, men hadde ikke blitt med i. Når Sinclair spurte Tracey hvordan ting skulle for henne, Tracey svarte svært stille at hun hadde mistet 15 pounds og var bare 10 pounds unna henne mål vekt. All samtalen stoppet og de andre kvinnene nullet på Tracey. De ønsket å vite hva hun hadde gjort og stille drømt om hvordan de ville se med lignende resultater. Når Tracey røpet at hun bare jobbet ut tre ganger per uke, spiste hva hun ville, og drakk mye vann alle var floored og lente seg inn for å ta mentale notater. Tracey forklarte at hennes mor hadde lenge trodd på affirmasjoner og lærte henne denne ferdigheten fra ung alder. Tracey hadde sluttet å praktisere det de siste årene, men begynte å bruke denne teknikken igjen da hun bestemte seg for å takle de pounds som hadde sneket seg opp. Ikke bare gjorde hun bekrefter flere ganger per dag at hun var en spektakulær sexy størrelse 4, men alt hun putter i kroppen hennes var sunn næring og hjalp henne oppnå sine ønskede målinger kroppen. Tracey fortalte videre hvordan hun greide å spise mer enn en halv sjokoladekake og fortsatt mistet et par pounds. Med hver bite bekreftet hun at hennes kropp trengte sjokoladekake til drivstoff hennes vekttap ovn, at hver bit brakte henne at mye nærmere sitt mål, som hver bit var tilsvarende en halv mil joggetur. Wow!

Dietter er svært subjektiv. En diett vil ikke fungere for alle, men med fokus på hva som føles godt, å tro på utfallet, og bekrefter sanne begjær vil fungere for alle. Hva ser du etter vil dukke opp - hver gang. Tracey gjen lærte seg å se etter hva hun ville, og introduserte henne spinningtime til verktøy som vil hjelpe dem å komme på sporet med å tiltrekke sine ønsker.

Det er ingenting mer viktig at det å holde deg på et sted som føles bra. Vekttap er ikke et unntak fra denne universelle loven. Faktisk er det ingen unntak av Laws of Attraction. Gjør det føles bra, og du kan ha din hjertens lyst.
.