Hvordan Kaffe forstyrrer Losing Weight

Er du avhengig av kaffe? Du er ikke sikker? Bare spør deg selv om du kan forplikte seg til å leve uten. For folk flest, er kaffe en må ha i morgen. Uten kaffe de ikke føler seg i live. Jeg kjenner noen folk som vendte få en hodepine hvis de ikke har sin kaffe om morgenen.

Hva er galt med kaffe du kan spørre? Kaffe er et stoff, og det kan manipulere følelsene dine.

Hvis du drikker kaffe etter lunsj noen ganger eller av og til i morgen er det helt greit.

Det store problemet starter når du trenger det hver dag, og det blir verre når du ønsker å gå ned i vekt.

Kaffe forstyrrer din naturlige vekttap programmet.

Det er to ting om kaffe og vekttap som du bør vite:

1) Kaffe Endrer humøret
--------------- ------------

Det er flott, kan du si, jeg ønsker å føle seg mer levende og glad så jeg drikker kaffe. Det er hva de fleste av oss gjør, og det er så vanlig at det føles normalt. Sannheten er at koffein kan undertrykke andre følelser som er viktige og som trenger å bli gjenkjent.

Når du ønsker å gå ned i fysisk vekt du trenger også å miste mental vekt. Det er tankemønstre og holdninger til livet som må endres. Noen ganger på et vekttap banen, følelser av depresjon, frustrasjon og sinne kommer opp.

verre ting du kan gjøre er å nummen dem bort med kaffe. Disse følelsene er viktige og de kan lede deg til et nytt nivå av bevissthet og anerkjennelse i livet ditt. Du går inn i det ukjente og inn i ukjent betyr at du oppdager nye områder i livet ditt. Hvis du omfavner alle følelsene livet ditt, vil du komme til en forståelse og verdsettelse av nye synspunkter på viktige saker som har blitt påvirker deg fysisk så vel som psykisk.

Når følelsene som gjør oss ubehagelig oppstår, synes det de vil vare evig. Det fine med følelser er at de er i øyeblikket, de er din sannhet, og de er tidløse.

Ditt sinn kan sparke i og fortelle deg:

"Herregud, jeg lider, dette vil gå på for alltid". Det synes denne følelsen vil aldri slutt.

Den eneste måten å komme gjennom dem er å oppleve dem fullt ut. Ved å undertrykke dem med kaffe, eller noen annen narkotika, vil de fortsette å dukke opp i livet ditt på forskjellige steder om og om igjen. Du kan finne du trenger mer narkotika hver dag for å undertrykke disse følelsene. Så snart du gjør en pause og stoppe bedøvelse selv, følelsene gjenoppstår.

Embrace dem for de timene de har brakt deg. Føler smerte, la det utvikle seg til takknemlighet og til slutt, med et pust av godhet, kan du blåse dem bort med vinden.

2) Kaffe Endrer fordøyelsen
--------------------------------

Den neste viktige ting du bør vite er at kaffe, spesielt om morgenen, er en byrde for magen. Som jeg forklarte i noen tidligere artikler, når du står opp om morgenen magen og hele systemet er i en renselsesprosess.

Den beste støtten for denne prosessen er å "bryte fasten" med frukt. Hva skjer med magen i morgen hvis du gir den kaffen? Renselsesprosess av kroppen stopper umiddelbart.

Koffein blir å flytte inn i blodet og endorfiner stimulere deg. Alle de tingene som kroppen normalt ville rydde ut skal bo.

Du kan forestille deg hva som skjer etter 5-10 år inne i kroppen din når det er ingen rensing. Bare tenk ikke rengjøring huset ditt for 5-10 år. Hvordan ville du føle leve i den?

Det er noe annet om kaffe du bør vite. I den første tiden, ble kaffe laget på en annen måte. Folk ville bare koke vann, legg kaffen inn i det, og deretter vente på kaffen synke til bunnen av potten. Denne måten å tilberede kaffe er mye sunnere enn vår "siviliserte" måte å forberede den med et filter.

Det er kvaliteter i kaffe som støtter magen og fordøyelsen som går tapt i filtreringsprosessen.

Konklusjon:
-----------

Du trenger ikke å droppe kaffe helt fra listen din. Bare vær oppmerksom på om det er noe du føler avhengige. Hvis dette er tilfelle bare erkjenne det og prøve å kutte ned litt hver dag. Hvis du ønsker å gå ned mer i vekt slippe det fra morgen frokost.

Husk at frihet er ikke til å ta noen av disse anbefalingene som krav. Friheten er for deg å bestemme hva det er du ønsker å endre i livet ditt, og deretter endre det!

Hvis du virkelig elsker kaffe, prøve å ha det etter lunsj og alltid drikke den med vann. Dette gjør det lettere på magen og dermed gjør det lettere å fordøye. I Italia eller Frankrike når du bestiller kaffe, de automatisk serverer den med et glass vann. Dette er grunnen til
 !;