En diett som blander A Few Idea Together

Det virker som det er vanskeligere å ha noe virkelig originalt i dag. Det er sant at det er vanskeligere for oss å ha noe helt nytt i disse dager. Som et resultat, for å oppfinne noe "ny", vil mange mennesker prøver å vri noen eksisterende tanker. I noen tilfeller mennesker kan selv trekke noen ideer sammen for å skape noe nytt.

Faktisk ovennevnte gjelder også for slanking planer. Mange dietter er bare vridd fra noen eksisterende dietter. Kronglete noen eksisterende dietter som har vist seg å være i arbeid vil bidra til at den forskrudde versjonen vil også fungere.

Faktisk er det en diett som kan anses resultatene fra å trekke noen forskjellige dietter sammen. Den grunnleggende ideen bak det er en spiseplan når er rik på protein. Likevel inntak av karbohydrater vil bli minimalisert. Du kan behandle denne delen som en variert versjon av Atkins dietten.

Dessuten diett, diett understreker også på viktigheten av øvelser. Dette er det samme som Abs Diet. Oppfatningen bak treningen er at metabolic rate vil bli økt. Og som et resultat flere kalorier vil bli brent. Øvelsene vil hjelpe deg å gå ned i vekt i et raskere tempo enn å ta en spiseplan alene. Som et spørsmål om fett, vil øvelsene bidra til å sørge for at vekttap effekten varer lenger. Og sannsynligheten for vektøkning etter dietten vil bli redusert.

Når en person tar denne planen, er det to valg. Du kan bestemme hvilken som vil være mer egnet. Det første alternativet er å redusere inntaket av karbohydrater til tyve gram hver dag. Dette vil vare i to uker. Etter dette stadiet, kan du øke inntaket av karbohydrater til førti til seksti gram om dagen.

Det andre valget er at du vil begrense inntaket av karbohydrater til seksti gram om dagen. Og på samme tid du har til å begrense inntaket av kalorier til 1200 en dag. Igjen vil dette vare i to uker. I de neste fem uker etter dette stadiet, vil du få lov til å ta 1600 kalorier om dagen.

Som nevnt, vil du også trenger å gjøre noen øvelser når du tar denne dietten. Normalt vil du kunne gå ned i åtte til ti pounds i den første fasen. Og i den andre fasen tempoet i vekttapet vil bli to pounds en uke med  .;