Frozen Yogurt - De Sunnere Option

familier over hele USA opplever at når det kommer til dessert, er frossen yoghurt en sunn og deilig alternativ. Den kan serveres i stedet for usunn iskrem, og det er tøft å se forskjell mellom de to. Mens du spiser fro-yo, som fans liker å kalle det, alene sannsynligvis ikke vil få deg ned i vekt, vil det ikke føre til vektøkning som å spise andre fett fylt dessert elementer vil. Det er mye lavere i fett enn andre desserter, noe som gjør det til det beste valget.

Frossen yoghurt inneholder levende kulturer, som er en sunn type bakterier. Tilstedeværelsen av disse levende kulturer i frossen yoghurt gjør det mye enklere for folk som er laktose intolerant å fordøye. Personer som har problemer når du spiser andre melkeprodukter ofte finner de har ingen problemer med fro-yo fordi kulturene bidra til å bryte ned laktose. Din familie og venner vil være takknemlig for dette siden vi alle vet om bivirkninger av en laktose intolerant person spiser en melkeprodukt.

De levende kulturer i yoghurt har også vært knyttet til andre helsefordeler. Legene hevder de hjelper med solid bein helse, og det er underordnet i bevisene de bidra til et sunnere immunsystem også. Testing i disse områdene er for tiden i gang, men en ting er sikkert, å spise denne velsmakende godbit i moderasjon ikke kommer til å skade deg. Kroppen din vil takke deg for å legge levende kulturer til kosthold.

En påminnelse ... Folk noen ganger leser om de helsemessige fordelene og tror de kan konsumere så mye som de ønsker å uten bekymringer. Dette er fortsatt en dessert element, og som sådan, er det fortsatt høy i sukker. Konsumert i moderate mengder er det bra for deg, men hvis du spiser for mye kan det føre til forhøyet blodsukker. Ta kontakt med legen din om hvor mye som er akseptabelt for din kroppstype hvis du er i tvil. Diabetikere bør være spesielt forsiktig, som å spise mat med høyt innhold av sukker kan ha alvorlige konsekvenser.

Området hvor frossen yoghurt skritt utover de fleste andre desserter er i fettinnhold. Mens iskrem består av nær 15% fett, fro-yo sjekker inn på et mye sunnere nivå på mindre enn 1%. Denne forskjellen alene burde være nok til å gjøre de helsebevisste familien titt inn bytter over. Når du tar i betraktning det faktum at folk flest ikke kan se forskjell, det er egentlig ingen grunn til ikke å. Barna vil fortsatt tror de får sin favoritt behandler, og du vil være i stand til å sove godt om natten vel vitende om du gir dem noe som faktisk er sunt for dem. Det er ikke mye forskjell i pris, så det er ingen grunn til bekymring for å måtte bruke ekstra penger.

Hvis du har tid, den beste måten å få frossen yoghurt er å gjøre det hjemme med en frossen yoghurt maskiner. Disse maskinene er billig, og kan piske opp nok fro-yo å mate familien din på mindre enn 20 minutter. Alt du trenger er litt yoghurt, sukker og din favoritt pålegg eller smaker og du kan gjøre det i komforten av ditt eget hjem.

Få en frossen yoghurt maskin og lage din egen hjemmelagde frossen yoghurt i dag. Anmeldelser .