Redusere Belly Fat - hvordan å redusere kroppsfett akkurat som jeg Did

Har du vil vite de best bevarte hemmelighetene for å redusere magefett som jeg gjorde? La meg fortelle deg dette ...

Jeg var i samme situasjon ca 8 måneder siden også, jeg hadde en jobb slik at jeg ikke kunne konsentrere seg om andre ting. Jeg var veldig sint på magen min. Jeg prøvde mange ting som ble vist seg å redusere kroppsfett. Men, de var bare ikke for meg, og som gjorde meg sint BIG-Time.

Kanskje du hadde gjort det samme også, men hva kan jeg si, spiller Luck også en viktig rolle i dette spillet. Da jeg fikk ledig tid ... Jeg håpet på noen av husarbeid prøver å bevege musklene mine tenker det vil hjelpe å redusere magefett. Alle jobbene ble gjort raskt på grunn av dette ... Men selv etter en måneds ... Det var ikke noen bedring, og jeg visste ikke hvorfor?

Etter å ha spurt mine venner og andre, fulgte jeg deres rådet og håpet på en kafé og fikk noen hemmeligheter som mange ikke gjelder. Jeg trodde ikke på dem på grunn av alt det jeg hadde vært gjennom ... Men likevel, jeg trodde det ville være verdt et forsøk.

Så var første gang jeg fant ut The Real Fakta om Redusere magen fett og mitt spørsmål er ... Vil du vite det samme?

Selvsagt, hvorfor ikke? Bare følg meg og jeg vil hjelpe deg å oppnå den kroppen du drømmer akkurat som jeg gjorde.

Jeg har nettopp funnet ut svaret på et spørsmål ... en enkel en, Hvorfor er jeg feit?

Jeg forsto at det på grunn av mitt kosthold og daglige aktiviteter. Jeg la også merke det punktet at å redusere magen fett ved å brenne kalorier som er overflødig i kroppen min var den riktige tingen å gjøre. Jeg følte meg dum da jeg forsto at jeg ikke visste dette viktige ide.

Etter forstå disse faktorene, begynte jeg å gjøre noen øvelser som brenner kalorier på en jevnlig basis. Dette er hvordan du kan redusere kroppsfett innen 8 måneder. Jeg er veldig fornøyd med kroppen min nå. Nå, la meg slippe løs hemmelighetene du kan bruke for å redusere magefett ...

I hovedsak gjorde noen aerobe og anaerobe øvelser og tro meg, det har virkelig hjulpet.

Øvelser som er gjort med ved hjelp av oksygen til musklene blir kalt aerobe muskler. Disse også bidra til hjerte- og åndedrettssystemet så aerob trening er også kalt Cardio øvelser. Disse øvelsene inkluderer ...

1. vandre

2. jogging

3. Svømme

4. hoppe tau

Jeg bruker noen av disse regelmessig.

Øvelser som er gjort uten hjelp av oksygen kalles anaerobe øvelser som incluedes vektløfting og andre harde øvelser. Jeg pleier ikke gjøre dem. En gang i en måned eller to i GYM
.