4 Vekttap Motivasjon Tips til hvordan du gjennom disse tøffe Times

Det er vanskelig å gå ned i vekt, spesielt i dag. Det er masse som står i din vei - samfunnsmessig press, en stillesittende livsstil, en lat metabolisme, sultfølelse. . . og når du går til gym, alle de flate-bellied kvinner stirrer på deg som om tarmen din henger halvveis ned til knærne. Det er lett å tenke på å gi opp når møtt med alle disse hindringene. Fortvil ikke - Følg disse tipsene, og holde motivasjonen høy

Gjør det nye du mer ekte ved å se den

Var dine skoledagene dine beste dagene i form av den formen du var i!? Hvis det er slik, enestående! Finn noen gamle bilder av deg selv og bruke dem for inspirasjon. Du vil huske hvordan det føltes å ha en passform, godt tonet kroppen, og hvordan du var i stand til å gjøre så mye med den kroppen.

De av oss som ikke var egentlig alt som passer når vi var yngre kan fortsatt se våre nye organer. Ikke rush gjennom denne øvelsen - ta deg tid til å virkelig se alt av den nye kroppen. Ikke sette urealistiske tidsfrister og mål. Et pund eller to i uken er en realistisk og fornuftig mål.

Lag Serious Bestemmelse

Du vil føle dybden av ditt engasjement litt mer hvis du har litt "hud i spillet . " Kjøpe deg en fin artikkel av klær, bukser kanskje, i den størrelsen du ønsker å oppnå og henge den der du ser den hver dag - som akkurat der i soverommet. Ingen liker å kaste bort penger, og så disse buksene, eller hva de er, vil være en konstant påminnelse til deg om målet ditt. Det er overraskende hvor tilbringe litt penger på en forventet mål kan hjelpe deg å oppnå dette målet.

Med litt hjelp fra venner

For å være ærlig, det er mange oppgaver vi må gjøre det hvis vi ? re igjen alene for å gjøre dem, ofte ikke vil bli gjort. Working ut er en av dem. Nå tenker på at samme scenario, bare du går til treningsstudio med en kompis med hvem du regelmessig trener. Det er lettere å leve opp til ting som gjør treningsøktene når det er andre avhengig av deg.

En ansvarlighet venn er et annet alternativ. Det er en teknikk vellykket selgere bruk i å utvikle gode vaner. Hver dag, på slutten av dagen, skyte av en rask e-post til din ansvarlighet venn føre opp alt du spiste den dagen. Fristelsen kan bli motstand, men dette er en enkel og effektiv måte å forsterke din viljestyrke.

Ansvarlighet er en kraftig motivator, og du vil finne dette for å være en av de mest effektive tips du noensinne vil møte.

Gjenkjenn bragd - og deretter komme tilbake til arbeid

Kanskje kroppen din er blitt så ute av form er det en kilde til skam!. Jeg forstår. Som ikke kaller for straff, skjønt. Et vekttap plan bør ikke være undertrykkende. Hvis du har hatt en vellykket uke med vekttap programmet, gi deg selv en liten godbit i anerkjennelse av en godt utført jobb! Gjør noe du virkelig liker å gjøre, og markere dagen med din favoritt middag eller en liten dessert

Vi vokser opp likhets mat med alle slags gode ting -. Hvis du avskåret deg selv fra de små belønninger og godbiter, du vil føle at du klipper deg ut fra alle de gode tingene i livet også. Noen mennesker som holder seg til en rigid plan uten belønning faktisk vil sabotere seg selv. Letting en undertrykkende vekttap program gjør deg ulykkelig kan være det verste som kan skje med deg, men du kan unngå det ved å tillate deg selv litt nytelse en gang i uken eller så.

Du vil ha en enklere tid nå dine vekttap mål hvis du gjør bruk av disse motiverende tips. Husk imidlertid at hvis du slipper ballen, kan du ikke la deg bli fortært av skyldfølelse. Ingen er perfekt, og mange gode mennesker har rotet opp på et vekttap program. Bare komme over det og komme tilbake til arbeid
 !;