Ved hjelp av akupunktur for Weight Loss

Gå til din lokale bokhandel og se i midtgangen for helse og fitness, og du &'; ll finne en mengde bøker om slanking og vekttap. Hvilket system som fungerer best? Som kommer til å ta vekten av? Hvilken som vil fungere best for deg? Vel, bør noen diett fungere hvis du følger en enkel regel: Ta inn færre kalorier hver dag enn du forbrenner. Høres ganske enkelt, doesn &'; t det? Hvis det var så enkelt som det, du &'; d tror at alle som ønsket å gå ned i vekt ville være i stand til å gjøre det. Logisk dette gjør mye fornuftig, og vil fungere 100% av tiden, så lenge fordøyelsessystemet fungerer som det skal, stoffskiftet isn &'; t sakte og dine hormoner er balansert. Realistisk, vi vet alle at selv om vi gjør det rette, noen ganger det spiller &'; t trene som planlagt. Vanligvis på grunn av noen uforutsette hendelse eller omstendighet. Du &'; ll også må forholde seg til dine krav, varierende følelser og en stadig økende appetitt. Viktigst er målet å ta vekten av og holde den av.

Sannheten er, er det ingen mirakel vekttap system. Du må ha en plan på plass og være klar til å gjøre noe arbeid. Mens kinesiske urter og akupunktur er gode verktøy for å hjelpe deg å nå målet ditt, vil bruken av dem alene ikke gjøre deg ned i vekt vil du bli kvitt. Akupunktur og kinesiske urter er gode medhjelper terapi for å hjelpe deg å nå dine mål. De vil gjøre det lettere for deg å gjøre de endringene du trenger å gjøre, dempe suget, rolige følelser, forbedre fordøyelsen, redusere appetitten og øke stoffskiftet.

Den største nøkkelen til å miste vekt ligger i matvarer du spiser. Dietter som fratar deg av normal mat og la deg følelsen misfornøyd ville gjøre deg ned i vekt, men problemet er, de vanligvis don &'; t vare. Til slutt, disse dietter mislykkes fordi dietten gjør du spiser på en unaturlig måte. Du &'; ll finne deg selv gorging på alle matvarer du ble fortalt du ikke var &'; t lov til å spise, noe som vanligvis fører til at du veier mer enn du gjorde før du startet dietten. Dette er hva &'; s kalt yo-yo slanking, noe som kan senke stoffskiftet og også føre til binyretretthet. Det &'; s lett å bli frustrert med dietter som forlater deg følelsen ute og sløv. Spise en balanse kosthold med mye grønnsaker og begrensende (ikke utelate) mengden av enkle karbohydrater er en god start. Prøv å holde karbohydratinntaket til begynnelsen del av dagen også. Akupunktur er en utmerket supplement til vekttap programmet ved å gi stoffskiftet et løft, maksimere effektiviteten av fordøyelsen, redusere cravings og beroligende “ kosthold angst &" ;.

Det er mange forskjellige grunner, ifølge kinesisk medisin, hvorfor en person kan være utsatt for vektøkning eller for å finne det vanskelig å gå ned i vekt. En grunn er på grunn av en mangel av Spleen Qi, slik at kroppen ikke riktig å bryte ned næringsstoffene og effektivt å sirkulere dem i hele kroppen. Nedgangen i Spleen Qi kan la en person føler seg sløv, med en langsom metabolisme. En annen grunn er på grunn av en nedgang i ilden i nyrene, ofte på grunn av overdreven stress, overdreven trening eller en naturlig nedgang som ofte skjer når vi blir eldre. Akupunktur påvirker frigjøring av hormoner i kroppen din. Balansere hormonene dine vil hjelpe deg både mentalt og fysisk sammen reisen din til god helse

Hvis du &';. Re kommer til å være å sette videre innsatsen ved å spise riktig mat og trene, du &'; ll definitivt vil være sikker Kroppen din får mest mulig ut av din innsats. Bruke akupunktur og kinesiske urter kan dramatisk forbedre fordøyelsen, slik at kroppen kan absorbere så mange næringsstoffer som mulig. Hvis du &'; re lei av å ta medisiner og fordøyelsen er svak, du lider av IBS, oppblåsthet, GERD eller andre fordøyelses tilstand, kontakt din lokale akupunktør og se om du &'; re en god kandidat for akupunktur. Det er mange forhold akupunktur godbiter. Løse enkelte forhold kan potensielt hjelpe deg å begynne å ta av noen av disse uønskede pounds permanent og leve det livet du ønsker
.