Shhhh ..... jeg jobber Out

Relax veien til god helse i en Far-Infrarød Sauna

Spør folk flest hva de ønsker ut av livet, og sjansene er du vil høre et felles mål – “ å være sunn &" ;. Selvfølgelig, når vår helse er sviktende, lite annet synes å være viktig; men hva gjør “ å være sunn &"; mener? Er helse bare fravær av sykdom - eller er det mer til det? Dessverre for de fleste voksne tanken om å våkne fra en god natts søvn &'; s søvn med energi og vitalitet som bærer dem gjennom dagen er bare et fjernt minne fra barndommen. De er ikke “ syke &" ;, men en vedvarende mangel på energi kan neppe tolkes som god helse

God helse betyr å ha energi til å leve livet til det fulle.. Om noe så enkelt som å gå med en venn, spille golf eller ta en yogatime eller deltar i mer krevende aktiviteter som ski, sykling eller spille tennis, din energi nivå vil enten utvide eller redusere dine muligheter. Høy alder bør ikke likestille til redusert vitalitet fordi et enkelt faktum er at din vitalitet er helt innenfor din kontroll i alle aldre. Nøkkelen er å arm med de riktige verktøyene. Skriv inn langt infrarød sauna.

Tradisjonelle høy varme badstuer har eksistert i tusenvis av år. Mens finnene er kreditert med oppfinnelsen av Sauna (uttales “ purke-nah &"; som i " nå &';), har mange andre kulturer brukes svette fjellstua for alt fra bading, til religiøse seremonier. I de siste hele rom måtte være dedikert til bygging av innendørs badstuer, eller hele ut bygninger var nødvendig, med enten vedfyrte eller elektriske varmeovner. Men nå har moderne teknologi produsert et middel til å skape en dypt tilfredsstillende og rensende svette raskt og komfortabelt i form av langt infrarød sauna. Mens han fortsatt laget av tre, langt infrarød sauna er frittstående strukturer som settes sammen i løpet av minutter, lett kan flyttes etter behov og bruker mindre strøm enn en hårføner.

Men hva gjør en langt infrarød sauna økt følelse ut? Beverly dokumenterer erfaring med bruk av hennes Armana Luxury Solocarbon ™ langt infrarød sauna

Som jeg nærmer badstue, vet jeg allerede at jeg &';. er i ferd med å oppleve noe unikt. Badstuen ser veldig forskjellig fra de store rommene jeg husker fra min ungdom. Dette er omtrent syv fot bred og fem fot dyp. Det er stort nok for opptil fire personer, men i kveld har jeg det for meg selv. Jeg åpner skrå glassdør, forventer å føle en vegg av varm luft blast ansiktet mitt, men det er ingen, bare en beroligende, mild varme

Før settling i, jeg slår på Blaupunkt og handel; stereo som er installert rett på innsiden av veggen av badstuen og plutselig plass hvis fylt med frodige lyden av en Teleman fløyte sonate. Dette kommer til å være akkurat det jeg trengte etter en hektisk dag I &'; ve hadde – et fristed.

Jeg lå mitt håndkle på den dype trebenk og plasser bevegelig rygg mot sideveggen. Jeg hvile mot ryggen, satte mine føtter opp og lukker øynene, tillater meg å bare puste og slappe

Den milde varmen føles bemerkelsesverdig som solen skinner på en varm sommer &'; s. Dag. Med øynene lukket, jeg kan nesten høre lyden av barn som leker i bassenget. I &';. M umiddelbart fraktet til våre ferie i fjor sommer i Marbella

Jeg puster dypt avslappende sukk av tilfredshet og merker at luften ikke brenne min nese eller lunger. Det forekommer meg at min niese som lider av astma ville gjøre det bra i denne type sauna. I &'; ll må huske å invitere henne neste gang hun besøker oss

Far infrarød er en usynlig del av lysspekteret som varmer objekter direkte uten å varme luften mellom.. Det er langt infrarød som er ansvarlig for den varmen vi føler fra solen og er helt atskilt fra de skadelige UV-stråler eller stråling som også er en del av sollys. Langt infrarød energi er viktig for helsen vår, og er en del av vårt daglige liv som alle levende organismer avgir og mottar langt infrarød. Hvor topisk varme bare penetrerer 3 mm. inn i huden, langbølget infrarød trenger opp til 35 mm. for dyp hele kroppen avgiftning. På grunn av dette direkte penetrasjon, er luften inne i en langt infrarød sauna effektivt ved temperaturer 100-graders F kulere enn en tradisjonell sauna

Temperaturmåleren på veggen leser 120-graders. F og I &'; ve bare vært inne badstuen i fem minutter, men allerede hele kroppen min er glinsende med ørsmå dråper av svette. Jeg legger hånden på en av de store karbon ovner som linje alle fire veggene i sauna; det føles behagelig varm å ta på. Hvem som helst kunne bruke denne badstue og ville aldri trenger å bekymre deg for å brenne seg. Varmen er mild, men jeg kan føle det å gå dypt inn i mine muskler og ledd. Huden min er ikke varm, bare varm og det virker umulig at kroppen min reagerer så raskt med en så dyp svette.

Jeg ser på armene mine og kan se dråper forming på hva som synes å være hver pore av min hud. Jeg gjorde &'; t selv vet at min underarm kunne svette! Jeg tar en slurk kaldt vann, tørk ansiktet mitt med et håndkle og lukker øynene igjen.

Jeg kan føle min nakke og skulder muskler (stedet hvor jeg lagrer alle mine spenning) slippe. Dager med akkumulert stress smelter ut av kroppen min med hvert åndedrag at jeg tar. Jeg kommer til å sove fantastisk kveld – Jeg alltid gjør på nettene jeg badstue.

Det har vært ti minutter nå og bekker av svette gjør sine buktende stier ned hver del av kroppen min. Jeg bruker min hånd håndkle ofte å tørke mine ansikt, hender og armer, og nesten umiddelbart kan se nye perler av svette begynner å danne.

I den gamle stilen sauna, vil dette være det punktet da jeg skulle begynne å stirre ned den femten minutters sand timer … en kamp av wills: mitt overlevelsesinstinkt å komme seg ut nå og redde meg selv vs. mitt sinn som forteller meg at jeg skulle bo i for hele femten minutter å gjøre hele opplevelsen verdt
.

“ Så mange mennesker har gått glipp av de store fordeler med å bruke en badstue på en jevnlig basis, fordi de rett og slett ikke kunne tolerere høy varme, &"; sier Kim Sterling, president i Soleil Badstuer Inc. “ Vi er så glad for å høre fra kunder som trodde de gjorde &'; t som badstuer begeistret for vår Solocarbon ™ Armana badstuer. De virkelig er den perfekte sauna for alle &";.

Jeg svinge i mitt sete og sitte oppreist, slik at ryggen min å hvile direkte på treramme rett foran de store karbon varmeovner. Føttene mine hvile på gulvet hvor det også er en varmeovn under tre rist. Jeg kan føle langt-infrarøde bølger trengende forsiktig og dypt inn i føttene mine; lettelser smerter og spenningen borte. I &'; m følelsen avslappet ennå energi – en fantastisk følelse!

Jeg har nå vært i badstuen i tjue minutter. Min hånd håndkle er tung med svette, men det er absolutt ingen lukt. Langt infrarød er rapportert å drepe bakterier, så det er betryggende å vite at badstuen min vil lukte helt nytt hver gang jeg bruker det

Som jeg sitte der “. Sprit zing som en fontene &" ;, ser jeg rundt badstuen og beundre sin konstruksjon. Not og fjær vegger, gulv, tak og benker gir badstuen et vakkert møbler utseende og gjøre de dype benker behagelig å sitte på. Cut glass innfelt lys pryder taket slik at jeg kan lese hvis jeg velger. Det er effektbelysning langs alle tre sider av taket som jeg slår noen ganger på bare for stemningen på soverommet. Jeg kan se TV på tvers av rommet og smile å tenke på min mann ser på nyhetene hver kveld når han kommer hjem. Vel, det &'; s ikke Teleman, men på hver sin egen

Timeren er nå på tjuefem minutter og jeg kan føle meg hele sirkulasjonssystemet jobbe med hjertet mitt slo litt raskere som om jeg var ute etter. en rask spasertur. Dette må være den passive kardiovaskulære treningseffekt I &'; har lest om. Sitter her for bare tretti minutter gir meg det samme hjertet treningen som kjører tre miles; uten risiko for skade – bare sitte her komfortabelt med øynene lukket. Moderne teknologi – Vi &'; ve endelig oppfant sofagris treningen

Når vi først fikk badstuen vi var bekymret for min mann og'! s blodtrykk. Som det viser seg, har badstuen vært det beste han &'; s inne har gjort for hans helse. På bare tre måneder, er hans kolesterol ned, hans blod sukker er nede og hans trykket er tilbake til det normale. Han &'; s så mye mer energisk nå, men vi vant &'; t gå inn i disse detaljene her 

Leger laud medisinsk verdi av langt infrarød sauna som data bekrefter regelmessig bruk har en dypt gunstig effekt på menneske legeme. En 2001 klinisk studie i Journal of American College of Cardiology rapporterte 25 pasienter som viser en tidlig fase av arteriosklerose ble behandlet i en langt infrarød sauna i 15 minutter en gang om dagen i to uker. Resultatene var imponerende: betydelig senket blodtrykket, betydelig vekttap, økt blodtilførsel og senket kolesterol og triglyserider

I &'; m følelsen deilig varm rett til kjernen min.. Været i dag var grå og regnfull, og i løpet av mine ærend, hadde fuktig kulde yret hele kroppen min. Nå føler jeg at jeg &'; m sitte på en strand på Hawaii – hvor herlig å ta en ferie i mitt hjem når jeg vil!

Timeren har slått badstuen av. Min økten er ferdig. På bare tretti minutter, har jeg kjørt 3 miles, brant ca 600 kalorier og sluppet all spenningen fra min nakke og skuldre. Dette sauna har blitt min tredemølle, min massør og min helligdom. Jeg kan knapt vente på min neste økt. Shhhhh &hellip ;. I &'; m trener!

I 1981 en Journal of American Medical Association studie rapporterte “ En moderat betinget person kan lett svette 500 gram i en sauna, forbruker nesten 300 Kcal – tilsvarende løper to til tre miles. En varmekondisjonerte person kan svette 600-800 Kcal uten negativ effekt. Mens vekten av vanntapet kan bli gjenvunnet ved å re-hydrering, kalorier forbrukes ikke vil &"; Det er logisk å anta at regelmessig bruk av badstuen kan bistå i vekttap

En styrket immunforsvar, strålende hud, bedre søvn, hele kroppen avgiftning og forbedret kardiovaskulær helse -. Langt infrarød sauna kan bistå i alle disse målene. Dr. Rachel West, regissøren av The Healing Centre of Beverly Hills bruker Solocarbon ™ badstuer i hennes klinikk, og" Jeg har mange kunder som er " avhengige &'; til de positive helbredende fordelene med langt infrarød terapi og jeg har sett mange folk &'; s helse og utseende bedre gjennom bruk av våre langt infrarød sauna. Vi får takk brev fra hele verden &";.

God helse er et valg – en som du kan gjøre. Hvis du søker alternative behandlingsformer for eksisterende forhold eller forebyggende løsninger for å opprettholde en aktiv livsstil, bør du vurdere vanlig Solocarbon ™ langt infrarød sauna som en kritisk komponent for å oppnå optimal helse og velvære
.