Hvorfor jeg trener - fordi jeg elsker det

Til folk som kjenner meg, men ikke abonnerer på mitt nivå av forpliktelse til fitness, jeg sannsynligvis virke gal for å trene så mye som jeg gjør
De er trolig lydløst!. bekjennende alle typer sykdommer som vil komme ut av det. Jeg vet at mine foreldre periodisk gjøre, fordi de forteller meg det, blir den gamle skolen de er. Jeg prøver alltid å vinne folk over til min "side", aldri sparsom som helst når det gjelder å forklare hvorfor jeg spise eller trene slik jeg gjør. Men mitt engasjement for å trene er enkel å forklare: Jeg elsker det
jeg elsker det på så mange nivåer, at hvis jeg liste alle grunn, vil det være den klassiske TMI (for mye info), så jeg vil begrense meg! til bare noen få:

1) Jeg elsker å trene, fordi det gir meg en følelse av prestasjon.

Uansett hva livet kaster på meg den dagen, føler jeg at jeg har gjort noe bra, at jeg har satt den innsats og var vellykket på det. Jeg trenger ikke å gjøre noe spesielt for å føle på denne måten. Bare gjør det beste jeg kan, og jeg føler meg godt forberedt på de utfordringene som måtte kommer min vei den dagen fordi jeg begynte det riktig.

2) Jeg elsker å trene fordi jeg føler energisk.

Jeg er ikke i brann hver dag. På dager da jeg ikke føler særlig energisk, jeg likevel føler stor etter å ha fullført den rutinen. Overraskende energi plukker opp etter det!

3) Jeg elsker å trene, fordi det gir meg selvtillit.

Utrolig, som nivået av fysisk form øker, nivået av tillit gjør også. Det blir morsomt noen ganger - Jeg kan se en eventyrfilm hvor en helt /heltinne kjører vekk fra skurker, eller holde på tauet for deres liv, jeg tar meg i å tenke - jeg antar at jeg kunne gjøre det til, nå som jeg er sterk!

4) Jeg elsker å trene, fordi jeg liker måten maten min smak etter treningen.

Jeg vet ikke vitenskapen bak det, men etter en treningsøkt alt smaker bedre. Jeg er sulten, men på en annen måte. Det er ikke en boredom-indusert eller stress-induserte sult. Det er som om min muskel fortelle meg: vi utvidet mye energi, du bedre mate oss noe godt!

5) Jeg elsker å trene, fordi jeg sover bedre når jeg gjør!

Dette er veldig tydelig, men er likevel verdt notering. Jeg har problemer med å falle og forbli sovende. Men hvis jeg setter kjørelengde og representanter i, uansett hvor stressende dagen min var fysisk utmattelse Seire over alle distrahert av dagen, og jeg faller inn i en salig slummer. Det er ingenting bedre!

Jeg kunne definitivt gå på notering andre grunner til at jeg liker å trene, men jeg føler jeg allerede gjort min sak å bevise at det er fortjeneste i det. Teoretisk vi vet alle at trening er bra for oss, men jeg er her for å si at det føles også bra. Prøv det, du kommer til å elske det

Ta det

http://JennyGenin.com
http://Shakeology.com/JennyGetsfit
 !;