Enkelt Diet Meny VS Paleo Diet Menu

Når vi bruker ordene “ Kost &"; Dette er ment å opprettholde ut kosthold. Paleo diett menyen er også ment å holde kostholdet vårt til et normalt nivå for vedlikehold av kroppen vår. Et spørsmål oppstår der; hvis formål er å opprettholde vårt kosthold så hvorfor det er forskjell mellom enkel diett menyen og paleo diett menyen? Er de forskjellige fra hverandre?

For å forstå både begrepene helt trenger vi en kritisk sammenligning mellom disse bestemmelsene. Etterpå vil vi være i stand til å skille da og tilhørende fordeler.

Før sammenligningen begynner, la oss klare vilkår som dommen vil bli gjort. Første ting, som er åpenbare, at begge planene er gunstig for helsen og gi energi til kroppen. Andre, behovet av tiden er å forstå det som diett plan er overlegen og hvilke fordeler det kan gi resultantly. Så vil konklusjonen baserer på de tilknyttede fordelene med både diett planer

Simple diett menyen.

Ingredienser og mat kombinasjoner:
denne menyen kan frukt, grønnsaker, kylling og oksekjøtt, fisk, magre meieriprodukter, korn, litt fet eller stekt ting, lav kalori mat, magert møtes opphav, korn brød, noen ganger junk food selv som burgere og sandwicher.

Fordeler

viktigste fortjeneste av denne dietten menyen er for løs vekt fordi all mat som er tillatt i denne menyen inneholder lite kalorier i dem.

I stedet for burger og smørbrød, alle Matvarer er justerbare med vårt fordøyelsessystem. Anmeldelser

Bare forbedrer blodsirkulasjonen fordi matvarer tillatelse i denne menyen (olje og meieriprodukter) er den viktigste grunnen av kolesterol som gjør at blodet tykk.

Forbedrer bare fordøyelsessystemet, urin og excretory system. Anmeldelser

Bra for gå ned i vekt bare.

90% balansert. Noen matvarer må tillates i nødvendig mengde f.eks dreven melk fører til brudd fordi tilstedeværelsen av kalsium i det

Gi hjelp til immunsystemet etter at sykdommen angrepet.

Fordøyelsessystemet tar tid å konsumere mat av denne typen og gir lav energi til kroppen .

Paleo diett menyen:

Ingredienser og mat kombinasjoner:
Denne menyen tillater bare frisk frukt og grønnsaker, fisk, hevet kjøtt, nøtter og frø, og helt begrenser bruken av korn, olje og meieriprodukter, all junk og stekt mat.

Fordeler:.

Denne dietten menyen er også nyttig i den hensikt å miste vekt

Ikke en eneste maten, men alle matvarer som er angitt i paleo diett menyen er svært godt egnet for fordøyelsessystemet og styrke systemet til å fungere ordentlig.

Gjør de røde blodcellene i stand til å reprodusere sine selv raskt, også øke blodsirkulasjonen og forebygge blodpropp.

Øke produktiviteten internt system og forbedre effektiviteten av kjemiske reaksjoner som finner sted i kroppen. (katabolisme og anabolisme)

Forbedrer nervesystemet, sirkulasjonssystemet, endokrine system, reproduksjonssystemet, excretory system, luftveiene, urinveiene og andre biologiske systemer hos mennesker.

100% hudpleie med denne dietten menyen grunnet god sirkulasjonssystemet.

Sikkerhets fra ulike typer sykdommer f.eks blodkreft, livmorhalskreft hos kvinner, hjerteinfarkt etc.

Ekstremt balansert kosthold (100%). Alle matvarene er rike på innhold som er gunstig for kroppen og interne system.

Gjør immunforsvaret sterkere ved å gi det energi og gjør det i stand til å forsvare kroppen mot angrep av forferdelige sykdommer som kreft, diabetes og hjerte sykdom

matvarer er umiddelbart fordøyelig som øker energinivået i kroppen og gir styrke til bein og muskler

Vi kan konkludere fra ovenstående vurdering mellom enkel diett menyen og paleo diett meny som.; for det første, både diett planer er gunstig for helsen, men inneholder ikke like stor betydning. Enkel diett er langt bak enn paleo diett fordi knyttet fordelene med paleo kosthold er overdrevent ekstra i forhold til enkel diett. For det andre, hvis vi ønsker å ta i bruk mest passende diett plan, selvfølgelig er det den andre en
.