Nye måter å gå ned i vekt som ikke Food Related

Kosten alltid anta hvis de ikke oppnår fett tap grunnene må være mat relatert. Dette kan være tilfelle for noen mennesker, men jeg kan forsikre deg om at det er andre enn mat for mangler fremgang med skiftende sta vekt og fett grunner.

La oss se på to av dem.

Glossy magasiner og media
slags magasiner jeg snakker om er den typen som tungt har kjendiser. I disse magasiner finner du uoppnåelige kroppsformer og usunt kosthold crazes. Et blikk på disse bladene er nok til å kaste noen ut av kurs og føle seg mindreverdig. Akkurat hvor sunt tror du disse pinne insekt kjendisene egentlig er?

Mediene er ansvarlig for å forvrenge og kirsebær plukke helse og fitness relatert informasjon for å få din oppmerksomhet, slik at de kan bli i bedriften ved å selge flere eksemplarer. Det er veldig viktig å være forsiktig når du leser og bruker råd i disse publikasjonene. Hele bildet blir sjelden diskutert i bladet eller avisartikkel. Det er best for deg og dine fett tap mål hvis du styre unna disse publikasjonene for ditt eget beste. Hvis en diett høres for godt til å være sant det betyr normalt det isn &'; t sant og er bare laget for å gjøre det høres interessant.

sosial støtte
Er du kjører ut av motivasjon og damp? La meg fortelle deg fra erfaring å ha et godt sett med venner og familie rundt deg er avgjørende for vellykket fett tap. Du må fortelle de som er nærmest deg hva dine intensjoner er slik at du kan få deres støtte under reisen din. Dele samtaler om dine mål og vanskelighetene du møter kan være det beste du kan gjøre for å motivere deg selv mot fett tap du vil. Oftere enn ikke et problem delte er et problem løst.

Jo mer åpen du er jo mer støtte får du; kan du selv oppmuntre og få en diett kompis underveis. De som prøver og gjøre ting på egen hånd og slå seg av fra omverdenen er mer sannsynlig å mislykkes på grunn av mangel på støtte. Don &'; t være en statistikk, være en suksess og dele dine mål.

(c) Copyright - Anthony Chapman, Alle rettigheter reservert
.